Елизавета Лебедева
Профессиональное выгорание педагога
Если от работы уже тошнит, надо ли, стиснув зубы, мотивировать себя на новые свершения или это повод забить тревогу? Расскажу о том, как профессиональное выгорание однажды довело меня до депрессии, как своевременно его распознать и не дать ему разрушить вашу карьеру.
Публикация «Профессиональное выгорание педагога» размещена в разделах
Не думала никогда что меня это коснется. Просто жила и работала,занималась любимым делом. Я работаю воспитателем в детском саду уже много лет. Всегда любила детей,нравится приносить детям радость,заботится о них и помогать родителям в воспитании детей.
Наверное это во многих местах работы так,в каждом свои минусы плюсы. Но вот со мной произошло профессиональное выгорание.
Сначала я этого не понимала. Работала с напарницей, все было хорошо. Но однажды она уволилась и я осталась одна. Работая на младшей группе я поняла что особо мало желания работать у людей с малышами -это адаптация,слезы,сопли, памперсы и т. д. И вот я работаю одна день за днем, месяц за месяцем, из года в год. Периодически приходили люди,немного поработав уходили,в другую группу постарше к детям или вообще из сада. Когда ты работаешь с детьми это очень тяжело на самом деле. Педагог такая профессия,когда ты отдаешь себя полностью детям (конечно если ты любишь свою профессию,отдаешь всю свою энергию, силы. Раньше я работала посменно 36 часов в неделю. Когда я осталась одна,все изменилось. Работа по 12 часов с утра до вечера ты с детьми. На сон остается совсем мало времени встаешь в 5 утра чтоб собраться и приехать к 7: 00 на работу и до 19:00. Приходишь домой а у тебя две дочки и нужно помочь им сделать уроки,уделить внимание,поговорить, а у тебя просто нет ни на что сил. А муж приходит с работы, которого нужно покормить, приобнять,и тут просто силы на пределе. Со временем ты понимаешь что у тебя ни на что не остается времени, особенно на себя,и такое ощущение что ты превращаешься в Бабу-Ягу.
И тут я начала понимать что не хочу идти на работу, чувствую постоянную усталость, головную боль. Становится лень что то делать не то что по работе но и дома. Утром встаешь и чувствуешь себя не отдохнувшей. И на этом этапе я просто решила уйти с работы.
Потому что понимала долго моя нервная система этого не переживет. Уволилась, даже думала поменять сферу деятельности. Но…пригласили меня в другой сад воспитателем через некоторое время. Так как я знала руководителя и в свое время долго вместе работали я согласилась временно поработать на условиях что отрабатываю свои часы. Плюс я дальше начала вести детей,то есть не всегда на младшем возрасте,каждый год одно и то же – взял маленьких детей и через год отдал (и так из года в год,а взяла и веду их до выпуска. Отдохнувшая вышла на работу,детей немного по списку и работать без переработок одно удовольствие. В таких условиях конечно работать комфортно, так твоя работа становится продуктивнее, интереснее, много идей и желание работать.
