Консультация для родителей «Профилактика простудных заболеваний»

ольга полковникова
Консультация для родителей «Профилактика простудных заболеваний»

«ПРОФИЛАКТИКА ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ»

Уважаемые родители, помните, что здоровье ваших детей находится в ваших руках! Чтобы избежать гриппа и связанных с ним осложнений, необходимо задолго до начала эпидемии задуматься о профилактических мерах. Лечения простуды и гриппа не существует, вернее, лечим мы симптомы.

Поэтому основной задачей каждого родителя должна стать профилактика заболевания. Мы хотим посоветовать вам несколько способов, которые помогут вам и вашим детям укрепить организм в целом и сделать его менее подверженным риску инфекционных заболеваний. Уменьшить число простудных заболеваний или их продолжительность вполне реально.

Для этого, может быть, даже придется изменить образ жизни ребенка. В целом, совокупность профилактических мероприятий можно сформулировать следующим образом:

- Ограничьте пребывание ребенка в местах массового скопления людей;

- Мойте руки с мылом;

- Проветривайте помещение не менее 3-4 раз в день;

- Ежедневно проводите влажную уборку;

Соблюдайте режим дня:

- ночной и дневной сон по возрасту,

- не переутомляйте вашего малыша,

- ежедневные прогулки,

- сон на свежем воздухе,

- постарайтесь не перегревать малыша,

- одежда должна быть по погоде.

Правильное питание по возрасту с включением натуральных соков, фруктов, овощей, природных фитонцидов (лук, чеснок). Регулярно выполняйте физические упражнения. Они усиливают работу сердца, заставляя его перегонять большее количество крови и переносить больше кислорода из легких. Разгоряченное тело потеет. Активируется выработка естественных иммунных клеток организма, убивающих вирусы. Так же, важным фактором профилактики детских простудных заболеваний является использование дыхательной гимнастики и точечный массаж.

Цель комплексов массажа и дыхательных упражнений заключается не только в профилактике простудных и других заболеваний, повышении жизненного тонуса детей, но и привитии им чувства ответственности за свое здоровье, уверенность в том, что они сами могут помочь себе улучшить свое самочувствие.

«ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ПРИ НАСМОРКЕ»

Насморк застал врасплох! Сразу хвататься за капли? Попробуйте освоить точечный массаж.

Где найти точки для массажа

Давайте поищем «главные точки» отвечающие за нос. Во-первых, это четыре точки на лице:

• у крыльев носа

• чуть выше крыльев носа

• точка между бровями

А еще, как ни странно, за благополучное состояние носа отвечают точки, расположенные довольно далеко от этого органа:

• точки рядом с серединой правого и левого уха

• у внешних уголков глаз

• по средней линии головы на темени

• на линии слияния шеи и головы – там, где мышцы шеи прикрепляются к основанию черепа

• между большим и указательным пальцем на внешней стороне рук

• на внутренней стороне запястий

• под коленками

КАК МАССИРОВАТЬ

Каждую точку надо легко массировать указательным или большим пальцем в течение пары минут по нескольку раз в день. На симметричные точки следует воздействовать пальцами обеих рук одновременно. Иногда при насморке полезно зажимать переносицу по нескольку раз в день и крепко держать ее большим и указательным пальцами в течении 3-5 мин. При хроническом насморке полезен общий массаж подошв. Особо тщательно массируют большие пальцы и переднюю треть подошвы. Можно ходить босиком по теплым или горячим камням округлой формы. Точечный массаж полезен даже самым маленьким детям. Однако стоит воздержаться от него, если у ребенка высокая температура или если массаж вызывает у малыша неприятные ощущения.

Не надо массировать точки у крыльев носа, если кожа во время насморка там сильно раздражена.

Консультация для родителей «Профилактика простудных заболеваний»
Публикации по теме:

«Профилактика детских инфекционных заболеваний». Консультация для родителей В ходе консультации воспитатель предлагает (зачитывает) родителям информацию по теме, а затем отвечает на вопросы, если таковые возникают.

Профилактика жестокого обращения с детьми Актуальность профилактики жестокого обращения с детьми связана с тем, что насилие в отношении детей или пренебрежение их основными потребностями.

Консультация для родителей «Насморк как симптом детских инфекционных заболеваний» Насморк как симптом детских инфекционных заболеваний. Насморк как симптом кори Этиология. Возбудитель кори относится к группе макровирусов,.

Консультация для родителей в детском саду «Профилактика простудных заболеваний» ОСТОРОЖНО ГРИПП Сразу заметим, что между обычной простудой и вирусной инфекцией есть разница. Если простудные заболевания возникают оттого,.

Памятка для родителей «Профилактика ДТП» Уважаемые папы и мамы! Успех профилактики дорожно-транспортных происшествий с детьми во многом зависит от сознательности, личной культуры.

План мероприятий по профилактике у детей и сотрудников сердечно-сосудистых заболеваний План мероприятий по профилактике у детей и сотрудников сердечно - сосудистых заболеваний в МДОБУ детском саду № 72 № Наименование мероприятий.

Профилактика дезадаптации у первоклассников в ОВЗ Принципы психолого-педагогической программы 1. принцип ценности личности, заключающийся в самоценности ребенка; 2. принцип уникальности.

Профилактика дисграфии у детей с ОНР Профилактика дисграфии у детей с ОНР Уважаемые родители! Сегодня мы с вами поговорим о ДИСГРАФИИ - это частичное специфическое нарушение.

Профилактика плоскостопия у детей с ОВЗ Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста с ОВЗ В наше время дети испытывают повышенную информационную нагрузку. Больше времени.

Стенгазета «ЗОЖ — лучшая профилактика заболеваний и средство укрепления здоровья детей»Стенгазета «ЗОЖ — лучшая профилактика заболеваний и средство укрепления здоровья детей» «Физическая культура должна обеспечить осознанное отношение детей к собственному организму, выработать умение щадить здоровье, укреплять.

Библиотека изображений:
  • Консультации для родителей, папки-передвижки, памятки
  • Здоровье, гигиена
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
Автор публикации:
Консультация для родителей «Профилактика простудных заболеваний»
Опубликовано: 1 июня 2016 в 16:12
+13Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 7.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Фоторепортаж «Искусные художники по дереву»
Однажды, соприкоснешься к необычной красоте, и она останется надолго в твоем сердце! Резьба по дереву на Бали – это традиционное искусство. Когда...
Фотоотчет «День защитника Отечества»
День защитника Отечества. Н. Мигунова ЗАЩИТНИКАМ ОТЕЧЕСТВА Чудесный праздник в феврале Страна моя встречает. Она защитников своих Сердечно поздравляет! На...
Фотоотчет о подготовке и проведении праздничного мероприятия к Дню защитника...
Задачи: расширять знания детей о Российской Армии, защитниках Отечества; обогащать словарь детей по теме «Армия» ;развивать творческие...
Фотоотчёт о занятии по рисованию «Кораблик»
Плывёт, плывёт кораблик, В далёкие края. Кто капитан кораблика? Конечно это я. Е. Арс Доброе время суток уважаемые коллеги и друзья моей...
Мастер-класс «Изготовление цветочных ручек «Тюльпанчиков»
Мастер - класс «Изготовление цветочных ручек «Тюльпанчиков» «Ручки сына, ручки дочки – мамины цветочки! » Скоро праздник – Мамин день! Вход на праздник,...