Шевченко Татьяна
Рекомендации для родителей по организации летнего отдыха детей
ЛЕТО – самое тёплое, светлое и насыщенное природным изобилием время года, как его провести с пользой для своего ребёнка очень важен аспект здоровье сбережения, так как, температурный режим на улице более + 35г.
*соблюдать питьевой режим- можно употреблять компоты, морсы соки из свежих фруктов и ягод,но питьё не должно быть сильно охлаждённым
*мыть руки и лицо не реже 3-4 раз в день, в особо жаркие дни применять обтирания влажными салфетками или мокрым полотенцем, что поможет избежать перегревание организма
*тщательно подбирать одежду для жарких дней- лучше из натуральных материалов таких как хлопок, лён.
Публикация «Рекомендации для родителей по организации летнего отдыха детей» размещена в разделах
*ношение головного убора и солцезащитных очков желательно
*при необходимости используйте солцезащитный крем или спрей, а также защитные средства от укусов насекомых, особенно при длительном пребывании на природе
*купание в водоёмах открытого типа- река, озеро, море, а так же закрытого типа- различные бассейны, водные горки, только под руководством взрослых, недопустимо самостоятельное нахождение детей в воде, желательно наличие плавательных средств- круг, жилет
*катание на велосипедах, самокатах, роликовых коньках, скутерах лучше осуществлять в утренние часы
* в летние время лучше сохранить в режиме дня ребёнка дневной сон, или обеспечить нахождение ребёнка в помещение с 11часов до 16 часов,т. е. в часы наибольшей солнечной активности
*читайте вместе интересные книги с иллюстрациями /5-20минут/
*употребляйте в пищу только свежее приготовленные продукты, не допускай к приёму в пищу не мытые фрукты, ягоды, овощи
*в сезон цветения разнообразных цветов, трав, деревьев постарайтесь избегать контакта с аллергенами
Чем занять ребёнка
*на природе предложите детям рисование на песке, как мокром так и сухом, построение различных башенок и крепостей из песка, рисование круглой мандалы также будет увлекательным занятием
* полезны и дыхательные упражнения: сдувание одуванчиков, надувание воздушных шариков, выдувание мыльных пузырей
*предложите детям рисование на асфальте/ мелками, водой, красками/
*играйте в мяч, бадминтон, кегли, возьмите на прогулку вертушку из бумаги и ловите ветер, запустите воздушного змея
*делайте кораблики и запускайте их в водоёмах, или наполненной водой ёмкости
*наблюдайте за окружающей вас природой - муравьями, бабочками, стрекозам, улитками, лягушками, слушайте голоса птиц
*ходите босиком по песку, по траве
*вместе посмотрите рассвет и закат
Берегите природу – ведь вы пришли к ней в гости!
