СВЕТЛАНА ЕРМОЛЕНКО
Рекомендации для родителей «Если ребенок не хочет ложиться спать»
Каждый вечер родители участвуют в одном и том же, ставшем уже привычным, спектакле: ребёнок отчаянно сопротивляется, когда подходит время отправляться спать. Он, то начинает хныкать, то хочет пить или есть. Когда же его удаётся уложить, он снова вскакивает, чтобы его ещё раз поцеловали на ночь. Как избежать ежевечерних споров и конфликтов с ребёнком?
Публикация «Рекомендации для родителей „Если ребенок не хочет ложиться спать“» размещена в разделах
Отправить отпрыска в кровать и, главное, добиться, чтобы он сразу уснул, - миссия в высшей степени сложная и деликатная. Чаще всего проблема урегулируется сама собой к 5-6 годам, когда, устав за день, ребёнок засыпает сам, спонтанно, причём необязательно в своей кровати, а в любом месте, где сон застигнет его. Но до этого сколько нервов и конфликтов! По мнению психологов, нежелание ребёнка идти спать объясняется очень простыми причинами. Уже с раннего возраста он понимает, что, когда его укладывают в кровать, жизнь в доме продолжается. Он чувствует себя изолированным от семьи, в стороне. В это же время появляются различные неприятности: страшные сны, боязнь одиночества и темноты. Не очень-то легко справиться с ночными «чудовищами». Родители должны понимать, что, оставляя ребёнка один на один с ночными страхами, требуют слишком много от его психики и от его способности к самостоятельности.
Какой бы чепухой ни казались вам детские страхи, они реальны. Обязательно поговорите о них с ребёнком. Если он боится темноты, оставьте в его комнате включённым слабый ночник, не закрывайте плотно дверь и позвольте ему спать в окружении любимых плюшевых игрушек.
Соблюдайте своеобразный ритуал по отходу малыша ко сну: ванна, пижама… в точном и неизменном порядке. Ребёнок успокаивается от обыденных рутинных операций. Он уже знает точное время, когда ему надо ложиться спать, поэтому не готовит никаких неприятных сюрпризов. Он готов к тому, что сейчас он идёт чистить зубы, затем – туалет, а потом уже в кровать.
Никогда не укладывайте ребёнка в спешке. Выделите время, которое вам понадобится, чтобы посидеть с малышом, рассказать ему сказку. Если, укладывая ребёнка, вы будете торопиться, он поймёт, что вы хотите поскорее избавиться от него. Но и не переусердствуйте, поскольку ребёнок будет любой ценой пытаться продлить этот ритуал. Держитесь стойко и как бы случайно информируйте малыша о ваших действиях «после», предупреждая его: «Я прочитаю тебе ещё одну историю и всё».
Бесполезно рассчитывать на благоразумие ребёнка, задавая ему вопрос: «Ты не думаешь, что в это время уже пора идти спать?». В ответ вы услышите: «Я ещё не хочу». Исходя из потребностей ребёнка в сне и времени его пробуждения, а также из вашего собственного режима, назовите час, в течение которого надо начинать укладываться, и старайтесь придерживаться этого времени. Исключение могут делаться разве на что на семейные торжества или в начале каникул. Можно сделать поблажку накануне выходных, но при этом надо объяснить, что это лишь потому, что завтра не надо рано вставать.
СВЕТЛАНА ЕРМОЛЕНКО | Все публикации
