Спиркина Анастасия Олеговна
Рекомендации для родителей «Как помочь ребенку в преодолении детских страхов»
Как справляться с детскими страхами
1. Ни в коем случае не ругайте ребенка за проявление боязни и тем более
не наказывайте за нее.
2. Не фиксируйтесь на страхах ребенка. Ребенок не должен слышать, как
вы говорите кому-то: «Он у нас такой робкий! Лифта – и то боится» или «Он
один ни в какую не останется. Я ни на минуту не могу отойти».
3. Научите ребенка испытывать положительные эмоции от общения с
родителями, сверстниками, взрослыми.
Публикация «Рекомендации для родителей „Как помочь ребенку в преодолении детских страхов“» размещена в разделах
- Консультации для родителей
- Страх и детская тревожность
- Страх, детские страхи, тревожность. Консультации для родителей
- Темочки
4. Постарайтесь создать атмосферу максимального психологического
комфорта для ребенка. Во-первых, вы должны по возможности облегчить его
страдания : оставлять в комнате зажженный ночник; крепко держать за руку,
проходя мимо собаки; ходить пешком, если он боится лифта. Во-вторых,
необходимо как можно чаще подчеркивать, что ничего плохого не случится,
что вы, большие и сильные взрослые, всегда придете ему, слабому, на
помощь.
5. Попытайтесь создать в семье защитную ауру, которой лишено
общество в целом. К примеру, не нужно рассказывать при детях, что «кругом
сплошная мафия, что милиционеры и преступники одним миром мазаны».
Бывают обстоятельства, с которыми совсем не обязательно знакомить
ребенка детально. В первую очередь это касается смерти близких. Это не
значит, что нельзя при ребенке вспоминать умерших – можно и нужно! Так
же как и вместе ходить на кладбище. Но смотреть на мертвого человека –
слишком тяжелое испытание для ребенка.
6. Не следует во что бы то ни стало приучать маленьких детей спать
одних.
7. Почаще анализируйте, какие ваши действия приносят пользу ребенку, а
какие – вред.
8. Один из основных принципов коррекции страхов – смеяться не над
ребенком, а вместе с ребенком над его страхом, чтобы «страшилка
превратилась в смешинку».
9. Маленький человек не только подражает взрослому в его поведении, но
и перенимает его оценки. Поймите, что ваши личные страхи и опасения
могут стать причиной страхов вашего ребенка. Будьте смелыми.
10. Всякий раз, когда это возможно, надо давать ребенку действовать
самому. Ребенок должен понять, что родители не собираются перекладывать
на его плечи заботу о его безопасности, они всегда будут о нем заботиться и
защищать. Но в некоторых ситуациях со своим страхом он в состоянии
справиться сам.
11. Воспользуйтесь воображением вашего ребенка. Если он придумал себе
страх, он может сделать и обратное. Успокойте малыша. Скажите ему, что
если он будет осторожен, ничего плохого не случится.
12. Контролируйте, что смотрит ребенок по телевизору. Постарайтесь,
чтобы он не видел сцен с запугиванием и насилием.
13. Соберите факты. Если малыш, например, боится молнии, расскажите
ему доступно и интересно о природе этого явления. Это поможет уничтожить
страх.
14. Используйте прием проигрывания страха в игре. Для нее необходимо
подобрать именно те игрушки, которые похожи на предмет боязни ребенка
(собака, «страшилка» и т. д.). В игре ребенок должен как бы «расправиться»
со своим страхом, отыграть свои эмоции в символической форме и
избавиться от напряжения. При этом взрослый может комментировать
поведение «страшилки». Например, если ребенок боится паука, то можно
проигнорировать его жестом или репликой: «Уходи, паучок, не мешай нам
играть». При этом важна спокойная интонация, заряжающая ребенка
уверенностью.
15. Составьте план. Например, если ребенок боится собак, составьте с ним
план, как вы будете знакомиться с соседским Бобиком. И хвалите ребенка за
то, что ваш малыш следует намеченному плану.
16. Используйте методику так называемых эмоциональных качелей.
Простейшим примером этого является подбрасывание ребенка на руках : он
то летит вверх, то возвращается на руки взрослого, которые являются для
него символом защиты. Подобные «качели» можно разыгрывать с любым
страшным предметом. Например, ребенок то забегает в темную комнату, то
выбегает из нее. Можно слегка подразнить игрушечную собачку, а затем
«успокоить» ее, погладить ее, убедившись, что она не опасна. Полезно
приписать этой собаке роль защитника. В этой роли может быть и любимая
игрушка, кукла: «Пока кукла с тобой, тебя никто не тронет, спи спокойно».
Плюшевая игрушка, которая сможет защитить от воображаемых чудовищ, –
хороший помощник в борьбе со страхами.
17. Весьма важно следить, чтобы ребенок не мучился от безделья. Замена
ничегонеделания деятельностью – общая оздоровительная процедура для
психики.
18. Очень полезна игра в театр, когда сам ребенок превращается в
любимого героя. Этот персонаж может попадать в страшные истории и с
достоинством из них выходить. После завершения спектакля-игры должно
наступить облегчение от самого факта победы над злом и его носителем.
19. Весьма полезно самому ребенку сделать куклу пугающего объекта или
нарисовать его, а затем как бы проанатомировать на предмет анализа
опасности. Например, рисунок страшной собаки, а рядом – автопортрет
самого ребенка, по возможности – большого, сильного, с каким-то
предметом в руках, придающим дополнительную силу (меч, палка,
ошейник).
К
