Рекомендации по укреплению физического здоровья детей в детском саду

Галина Снеткова
Рекомендации по укреплению физического здоровья детей в детском саду
▼ Скачать + Заказать документы

РЕКОМЕНДАЦИИ

по укреплению физического здоровья детей

в детском саду.

1. Полноценное питание детей.

Принципы организации питания:

- выполнение режима дня;

- калорийность питания, ежедневное соблюдение норм потребления продуктов;

- гигиена приема пищи;

- индивидуальный подход к детям во время питания;

- правильность расстановки мебели.

2. Закаливающие процедуры.

Публикация «Рекомендации по укреплению физического здоровья детей в детском саду» размещена в разделах

• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
• Консультации для родителей
• Темочки

Закаливание обеспечивает тренировку защитных сил организма, повышение его устойчивости к воздействию постоянно меняющихся факторов окружающей среды и является необходимым условием оптимального развития ребенка.

Основные факторы закаливания:

- закаливающие воздействия органично вписываются в каждый элемент режима дня;

- закаливающие процедуры различаются как по виду, так и по интенсивности;

- закаливание осуществляется на фоне различной двигательной активности;

- закаливание проводится на положительном эмоциональном фоне и при тепловом комфорте организма ребенка;

- постепенно расширяются зоны воздействия и увеличивается время проведения закаливающих процедур.

В дошкольном учреждении проводится

обширный комплекс закаливающих мероприятий:

- облегченная одежда для детей в детском саду;

- соблюдение сезонной одежды детей на прогулке, учитывая их индивидуальное состояние здоровья;

- соблюдение температурного режима в течение дня;

- мытье прохладной водой рук по локоть, шеи, верхней части груди;

- правильная организация прогулки и ее длительность;

- полоскание рта.

3. Развитие движений

Физическое воспитание оказывает существенное влияние на совершенствование защитных сил организма, ход его физического развития, содействует овладению необходимыми движениями.

Укрепление здоровья средствами физического воспитания :

- повышение устойчивости организма к воздействию палочных микроорганизмов и неблагоприятных факторов окружающей среды;

- совершенствование реакций терморегуляции к простудным заболеваниям;

- повышение физической работоспособности;

- нормализацию деятельности отдельных органов и функциональных систем, а также возможная коррекция врожденных или приобретенных дефектов физического развития;

- повышение тонуса коры головного мозга и создание положительных эмоций, способствующих охране и укреплению психического развития здоровья.

Основные принципы организации физического воспитания :

- физическая нагрузка должна быть адекватной возрасту, полу ребенка, уровню его физического развития, биологической зрелости и здоровья;

- сочетание двигательной активности с общедоступными закаливающими процедурами;

- обязательное включение в комплекс физического воспитания элементов дыхательной гимнастики, упражнений для повышения выносливости кардио-распираторной системы;

- медицинский контроль за физическим воспитанием и оперативная медицинская коррекция выявленных нарушений в состоянии здоровья.

Формы организации физического воспитания :

- НОД в зале и на спортивной площадке;

- дозированная ходьба;

- физкультминутки;

- спортивные игры;

- физкультурные досуги, праздники, дни здоровья;

- утренняя гимнастика;

- индивидуальная работа с детьми.

4. Гигиена режима

1. Выполнение санитарных требований к помещению, участку, оборудованию.

2. Рациональное построение режима дня.

3. Охрана жизни и деятельности детей.

4. Санитарно-просветительская работа (с сотрудниками и родителями).

5. Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня.

6. Воспитание и дошкольника потребности в здоровом образе жизни осуществляется по следующим направлениям:

- привитие стойких культурно-гигиенических навыков;

- обучение уходу за своим телом, навыкам оказания элементарной помощи;

- формирование элементарных представлений об окружающей среде;

- формирование привычки ежедневных физкультурных упражнений.