Юлия Виноградова
Семейный опыт сохранения здоровья
Детство – это уникальный период в жизни человека: именно в это время формируется здоровье, происходит становление личности, опыт детства во многом определяет взрослую жизнь человека.
Воспитание здорового ребенка – одна из главнейших задач семьи и дошкольного учреждения. Семья и детский сад – те социальные структуры, которые в основном определяют уровень здоровья ребенка.
Публикация «Семейный опыт сохранения здоровья» размещена в разделах
Чтобы быть здоровым, нужно овладеть искусством его сохранения и укрепления. Этому искусству и должно уделяться как можно больше внимания, как в дошкольном образовательном учреждении, так и в семье. Только в дошкольном возрасте самое благоприятное время для выработки правильных привычек, которые в сочетании с обучением дошкольников методам укрепления и сохранения здоровья приведут к положительным результатам.
Хорошо, когда здоровый образ жизни является традицией семьи.
В здоровый образ жизни ребенка обязательно входят следующие составляющие:
- правильное и качественное питание;
- занятия физкультурой, спортом;
- равномерное сочетание умственных и физических нагрузок;
- адекватные возрасту эмоциональные нагрузки.
Очень важная часть здорового образа жизни – занятия спортом, активный образ жизни.
Родители понимают, какую ответственность они несут за физическое, нравственное, умственное, социальное воспитание и развитие. Они хотят видеть ребенка здоровым, жизнерадостным, активным, сильным, выносливым, умным.
Важнейшим условием воспитания здорового ребёнка является двигательная активность. Достижение высокого уровня двигательной активности ребёнка в семье во многом зависит от создания рационального двигательного режима, включающего организованную и самостоятельную двигательную деятельность.
