Любовь Николаевна Гераськина
Советы родителям по организации двигательной активности ребенка
Движение-это жизнь. Именно движение делает ребенка выносливым, ловким, сообразительным. Но очень часто родителей раздражает и утомляет чрезмерная двигательная активность детей.
Дорогие, папы и мамы! Не спешите с запретами, помните, что движение является биологической потребностью растущего организма. Не подавлять надо двигательную инициативу, а всячески поддерживать ребенка в его стремлении быть активным и создавать условия для этого.
Публикация «Советы родителям по организации двигательной активности ребенка» размещена в разделах
Сколько должен двигаться здоровый ребенок в течение дня? Двигательная активность зависит от индивидуальных особенностей. Дети со средней активностью, как правило, не вызывают у родителей тревоги : поведение их уравновешенно, они не переутомляются, такой ребенок бегает, ходит, прыгает столько, сколько может.
Другое дело — дети с повышенной активностью. Они не уравновешенны, не могут регулировать свое поведение, быстро переутомляются, не склонны к выполнению упражнений, требующих точности, координации. Ни в коем случае резко не прекращайте двигательную деятельность ребенка. Переход от динамического к статическому состоянию должен быть постепенным.
Малоактивные дети не склонны много бегать, предпочитают играть в песочнице, что вполне устраивает родителей. Однако надо знать, что у таких детей медленнее формируются двигательные навыки. Им не хватает ловкости, выносливости, они избегают подвижных игр со сверстниками. Вес их обычно выше нормы, а это вредно для здоровья.
Как сделать, чтобы ребенок хотел двигаться? Эту задачу поможет решить совместная деятельность детей и взрослых. Предложите во время прогулки догнать вас или сами догоняйте ребенка. Пусть малыш попрыгает как зайчик или воробушек. А вы посчитайте, сколько раз он прыгнет. Обязательно похвалите его, даже если он не очень хорошо справился с заданием. Хорошо активизируют действия малыша различные игрушки, особенно мяч. Действия с мячом дают нужную нагрузку организму и не утомляют. Бросайте мяч, а ребенку предложите догнать его, потом пусть он сам бросает и догоняет мяч.
Здоровый ребенок-счастье родителей. Не теряйте времени, приступайте к обучению ребенка основным движениям. Прежде всего создайте условия: выделите в комнате место, где малыш может свободно двигаться. В распоряжении его должны быть разнообразные игрушки и пособия (каталки, машинки, ящики и коробки, мячи, надувные бревна).
Необходимо также привлекать ребенка к участию в подвижных играх, делать с ним утреннюю гимнастику. Ваше положительное отношение к двигательной деятельности обязательно пробудит интерес к ней малыша.
Будьте здоровы! И всегда радуйтесь успехам своего ребенка.
Любовь Николаевна Гераськина | Все публикации
