Мария Кабина
Спортивно-оздоровительное мероприятие «Как важно быть здоровым»
Цели:
Пропагандировать здоровый образ жизни
Заинтересовать учащихся изучением вопросов здоровья
Развивать творческие способности
Обучать общению
Пропаганда культуры здоровья
Подготовительная работа:
Разработка сценария
Подготовка участников
Оформление плаката о здоровом образе жизни
Оформление зала
Оборудование:
Спортивные костюмы
Спортивный инвентарь
Массажные шарики
Воспитатель:
Публикация «Спортивно-оздоровительное мероприятие „Как важно быть здоровым“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Работа инструкторов по физической культуре
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший мастер-класс» октябрь 2017
Ребята, мы всю неделю говорили с вами, про здоровье, спорт и закаливание, про правильное питание и режим дня. Одним словом про здоровый образ жизни.
Здоровье — Это данный с рождения бесценный дар, который преподносит человечеству природа. Без него практически невозможно сделать нашу жизнь интересной и счастливой. Многие люди растрачивают этот дар впустую, порою забывая, что потерять здоровье очень легко, а вот вернуть его очень и очень трудно, а иногда и невозможно.
Давайте проведем мини опрос по знанию правил ЗОЖ. Я буду задавать вам вопросы, что полезно, а что вредно, что правильно, а что нет.
Пропагандируют прогулки на свежем воздухе. (Это хорошо или плохо)
А для чего они нужны? Послушайте варианты ответов и выберете верный.
1. Чтобы не мешать родителям заниматься домашними делами.
2. Так укрепляется здоровье и закаляется организм.
3. На улице больше возможностей для общения с друзьями.
4. Дома грязный воздух.
Мыть руки перед едой и после посещения туалета. (Это хорошо или плохо)
А в каком из этих случаев тоже непременно нужно вымыть руки?
1. После игры в компьютерные игры.
2. После еды.
3. После игры с домашними животными.
4. После сна.
Что из перечисленного больше всего вредит твоему здоровью?
1. Ежедневные прогулки зимой.
2. Занятия спортом в летнюю жару.
3. Чрезмерное увлечение калорийностью и составом пищи.
4. Несоблюдение правил личной гигиены.
Все мы умываемся утром и моем ноги вечером потому что:
1. Пытаемся избавиться от микробов.
2. Не хотим, чтобы над нами смеялись окружающие.
3. Нужно очистить кожу от загрязнений, а еще это способствует закаливанию организма.
4. Это древняя украинская традиция.
Что из перечисленного больше всего вредит здоровью человека?
1. Вредные привычки: курение, употребление спиртных напитков.
2. Хождение босиком по утренней росе.
3. Употребление зеленых яблок.
4. Питье холодной воды.
5. Еда, лишенная витаминов, с избытком жиров и холестерина.
6. Употребление сладкого.
7. Прогулки во время дождя.
Тот, кто заботится о здоровье своих зубов.
1. Никогда не ест после холодного горячее и наоборот.
2. Полощет рот водой после каждого приема пищи.
3. Полностью отказывается от сладкого.
4. Пытается меньше улыбаться и не вступать в драки.
5. Чистит зубы утром и вечером.
Воспитатель:
Отлично! Вы настоящие молодцы, все знаете про здоровый образ жизни.
А теперь, что бы вас немного развеселить, мы проведем «Веселые старты», после чего я научу вас, как легко и весело сделать расслабляющую гимнастику для ваших ножек, которые устают за весь день, бегая и прыгая в детском саду.
Наши «Веселые старты», будут проходить в следующем порядке:
Мини-полоса препятствий
Гонка крабов
Гонка мячей
Эстафета – поезд
Используемый инвентарь: корзина, мячи, обручи, фитболы
Воспитатель:
И так, как и обещала, для того, чтобы отдохнуть и сделать наши ножки здоровыми, я проведу для вас мастер класс по упражнениям с массажными мячиками.
Массажный мячик предназначен для микромассажа. Шипы на его поверхности при перекатывании воздействуют на нервные окончания, улучшают приток крови и стимулируют кровообращение. Эти мячики легко умещаются в детской ладошке, что позволяет с ними весело играть и развивать мелкую моторику.
И так начнем.
Дети садятся на коврики и повторяют движения за воспитателем.
Мячик сильно по сжимаю
И ладошку поменяю.
(сжимать мячик правой рукой, затем левой)
Здравствуй, мой любимый мячик!
Скажет утром каждый пальчик.
(удержать мяч указательным и большим пальцем, затем средним и большим, безымянным и большим, мизинцем и большим пальцем)
По ногам круги катаю,
Из-под рук не выпускаю.
Взад-вперед его качу;
Вправо-влево — как хочу.
(катать мяч ладошкой правой руки вправо-влево, назад – вперед)
Танцевать умеет танец,
На мяче мой каждый палец.
(катать мяч кончиками пальцев ног)
Тише, мяч, не торопись,
Ты по ручкам прокатись,
Ты по ножкам прокатись,
И обратно возвратись.
(движения соответствуют тексту)
Воспитатель:
Ну, что ребята, понравились вам такие упражнения?
Надеюсь, что сегодня встреча не прошла даром, и вы многое почерпнули из нее. Потому что здоровье играет большую роль в жизни человека. В здоровом теле, как говорится, здоровый дух.
