Марина Ляпунова
Влияние цвета на физическое развитие детей
"ВСЕ ЦВЕТА РАДУГИ"
Мир, окружающий нас и наших детей, наполнен цветом. Мы видим одежду любимого цвета, у ребенка тянется рука к игрушке, приятной для глаз.
Любимые и нелюбимые цвета невольно влияют на наше самочувствие, на наше эмоциональное состояние.
У каждого цвета есть свои специфические свойства и сила. Плохих цветов не существует, можно неудачно использовать конкретный цвет.
Публикация «Влияние цвета на физическое развитие детей» размещена в разделах
Здоровье детей – богатство нации; этот тезис не утратит актуальности во все времена. Все чаще в нашем стремительном мире наблюдаются дети с необходимостью корректировки психоэмоционального состояния. Цветотерапия – один из из самых перспективных и надежных методов лечения и оздоровления. Наш мозг воспринимает цвет точно так же, как желудок еду. Ученые выяснили, что цвет оказывает сильнейшее влияние на самочувствие человека, его работоспособность и настроение.
«Гармония в цвете гармония в душе – гармония в движении – гармония в жизни» - известный постулат японских педагогов. Попробуйте добиться этой гармонии, грамотно используя разноцветные физкультминутки.
КРАСНЫЕ ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
Красный цвет – это сила. Цвет огня, жажды жизни и скорости. Красный цвет дает энергию, активизирует и возбуждает. Он излучает тепло и оказывает тонизирующее действие на нервную систему, повышает работоспособность, улучшает настроение, активизирует мускульную силу.
Наши красные цветки
Наши красные цветки
Распускают лепестки
(плавно поднимаем руки вверх)
Ветерок чуть дышит,
Лепестки колышет.
(качание руками влево и вправо)
Наши красные цветки
Закрывают лепестки,
(присели, спрятались).
Головой качают
(движения головой вправо-влево)
Тихо засыпают.
ОРАНЖЕВЫЕ ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
Оранжевый цвет жизненности и тепла, регулирует обменные процессы, оказывает положительное влияние на работу эндокринных желез.
Оранжевый цвет оказывает благоприятное воздействие на замкнутых и недоверчивых детей, помогая им раскрыться.
Рыжая лисичка
Хоровод, хоровод.
(хлопки в ладоши)
Пляшет маленький народ.
(приседания)
Танцевать, скакать и прыгать
(прыжки на месте)
Мы готовы круглый год.
(приседания)
Под кустом, под кустом.
(наклоны туловища вправо и влево).
Кто-то с рыженьким хвостом.
(повороты туловища вправо и влево)
Это рыжая лисичка –
(прыжки на месте)
Под кусточком лисий дом.
ЖЕЛТЫЕ ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
Созерцание желтого цвета обеспечивает организму равновесие, самоконтроль, создает гармоничное отношение к жизни, повышает самооценку и помогает при нервном истощении. Желтый цвет стимулирует интеллект и общительность, умственную способность и дисциплину.
Желтая песенка
Желтое солнце на землю глядит.
(Руки вверх, потянулись, подняли глаза вверх)
Желтый подсолнух за солнцем следит.
(качание руками вправо и влево)
Желтые груши на ветках висят.
(встряхивание руками вниз)
Желтые листья с деревьев летят.
(махи руками в стороны – вверх – вниз)
Желтая бабочка, желтая букашка,
Желтые лютики, желтая ромашка.
(приседания)
Желтое солнышко, желтенький песочек,
Желтый цвет радости, радуйся дружочек!
(прыжки на месте)
ЗЕЛЕНЫЕ ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
Зеленый цвет – цвет самой природы. Он вызывает чувство уравновешенности, гармонии, спокойствия и надежды. Помогает рассеивать отрицательные эмоции.
Зеленый цвет расслабляет, вызывает радость, приток новой энергии, умиротворенность, чувство обновления и безопасности.
Зеленая толстушка
Здесь сидеть мне неохота
(руки на поясе, качание головой к правому и левому плечу)
Лучше прыгну я в болото.
(прыжки на месте)
Я – зеленая толстушка,
(хлопок в ладоши)
А зовут меня…лягушка.
ГОЛУБЫЕ ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
Голубой – это цвет эмоциональности, общения. Голубые тона производят впечатление легкости, воздушности, чистоты. Обладает болеутоляющим средством при болях головы. Голубой цвет успокаивает душу, что важно для детей, страдающих страхами и навязчивыми идеями. Он также уменьшает эмоциональную боль, противодействует жестокости и грубости.
Голубая речка
Если речка голубая
Пробудилась ото сна
(руки через стороны вверх, потянулись)
И бежит в полях, сверкая,
(прыжки)
Значит, к нам пришла весна.
(хлопки в ладоши)
Если снег везде растаял,
И трава в лесу видна
(приседания)
И поет пичужек стая –
Значит, к нам пришла весна.
(хлопки в ладоши)
Если солнце разрумянит
Наши щеки докрасна,
(наклоны головы к правому и левому плечу)
Нам еще приятней станет –
Значит, к нам пришла весна.
(прыжки на месте).
СИНИЕ ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
Синий цвет помогает прийти к покою в себе, помогает вдохновению, творчеству. Синий предполагает мягкость, терпение, самообладание, душевный покой. Синий цвет снимает мышечное напряжение, значительно уменьшает чувство боли, применяется при бессоннице, беспокойстве. Хорош цвет для слабых и утомленных глаз.
Синие лужи весны
Голубые, синие
Небо и ручьи.
(руки через стороны вверх)
В синих лужах плещутся
Стайкой воробьи
(приседания)
На снегу прозрачные
Льдинки-кружева.
(прыжки на месте)
Первые проталинки,
Первая трава.
(хлопки в ладоши)
