Людмила Никулина
Комплексное влияние упражнений игрового стрейчинга на физическое качество гибкости у дошкольников
В настоящее время с целью улучшения контроля за физическим развитием ребёнка в дошкольных учреждениях внедряются здоровьесберегающие технологии. Уражнения игрового стрейчинга являются мощным фактором оздоровления детей дошкольного возраста.
Перед нами в ходе решения данной цели стояли следующие задачи такие как:
* Сформировать знания о пользе упражнений игрового стрейчинга у воспитателей, родителей воспитанников.
* Расширить двигательный опыт, посредством усложнения ранее освоенного материала и овладение новыми, повышенной сложности.
Публикация «Комплексное влияние упражнений игрового стрейчинга на физическое качество гибкости у дошкольников» размещена в разделах
- Игры для детей. Роль и значение детских игр в развитии детей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» декабрь 2017
* Сформировать навыки и умения в выполнении упражнений игрового стрейчинга, связанных с профилактикой здоровья, коррекции телосложения, правильной осанки и культуры движения.
* Развивать волевые качества и создание благоприятной психоэмоциональной атмосферы в процессе занятий.
* Проведение мониторинга развития физических качеств гибкости, определение темпов прироста показателей и выявление наиболее эффективных упражнений игрового стрейчинга для развития качеств гибкости.
Число заболеваний увеличивается с каждым годом. Несмотря на все достижения медицины с каждым годом они молодеют среди воспитанников ДОУ. а ведь большинство детей страдает хроническими заболеваниями, имеют паталогическую осанку, нарушение опорно - двигательного аппарата, умственную и эмоциональную заторможенность.
Просто много двигаться - не значит задействовать все мышцы организма. Даже занятия спортом обычно задействуют лишь одну треть мышц, оставляя не развитым жизненно важные мышцы направленные на поддержание осанки мышц спины, живота, стоп, внутренних органов.
Хорошая осанка это не только привлекательный внешний вид, из - за её нарушений, зажатости позвоночника возникает плоскостопие и много других заболеваний опорно - двигательного аппарата.
Нарушение формы позвоночника не только расстраивает нормальную работу опрорно - двигательного аппарата, но и разрушает деятельность дыхательной системы, что ухудшает кровообращение головного мозга, снижает его работоспособность, приводит к нервному переутомлению.
Для профилактики различных деформаций позвоночника следует выполнять игровые упражнения. укрепляющие и поддерживающие мышцы позвоночника, спины, живота.
При исправлении осанки тело как бы просыпается, улучшается самочувствие, исчезает спазм мышц. Для этого следует использовать методику игрового стрейчинга (в переводе с англ. "стрейчинг" означает "растяжка", основанную на статических растяжках мышц тела и суставно - связочного аппарата рук, ног, позвоночника, позволяющих предотвратить нарушение осанки и исправить её. следует так же отметить её глубокое оздоровительное воздействие на весь организм.
Методика стрейчинго не имеет возрастных ограничений её используют с 4 -х лет.
В процессе выполнения упражнений у детей исчезают комплексы переживаний связанных с не совершенствованием тела, неумением им управлять.
Следует в заключении отметить то, что помимо оздоровления дети получают чувство свободы, уверенность в своих силах.
Включайте их в свою работу с детками они позволют в быквальном смысле творить чудеса.
