Сюжетная утренняя гимнастика в средней группе «Строим дом»

Светлана Федорова
Сюжетная утренняя гимнастика в средней группе «Строим дом»

Вводная часть (под детскую песню «Строим дом») : Ходьба обычная. Медленный бег. Ходьба на носках. Ходьба врассыпную. Бег врассыпную. Ходьба в колонне по одному. Медленный бег в колонне по одному. Перестроение в колонну по два.

Пальчиковая гимнастика «Строим дом»

Строим-строим новый дом.

Нам уютно будет в нем.

(Поочередно соединяем кончики пальцев обеих рук, при этом не прижимая их друг к другу.)

Будут в нем окошки,

А вокруг — дорожки.

Публикация «Сюжетная утренняя гимнастика в средней группе „Строим дом“» размещена в разделах

• Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
• Конструктивно-строительные игры. Конспекты занятий
• Средняя группа
• Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
• Темочки

(прижимаем пальцы обеих рук друг к другу, не ломая «домика», раздвигаем большие пальцы в стороны, словно раскрываем створки окна и заглядываем внутрь.)

Строим-строим новый дом,

(хлопаем в ладоши)

Дружно в доме заживем!

(встряхиваем расслабленные кисти рук.)

Основная часть:

1. «Месим раствор». И. п. : ноги на ширине плеч, руки держат воображаемую мешалку. На выдохе- круговые движения руками и туловищем, с усилием. По 4-5 раз в каждую сторону.

2. «Кладка кирпича». И. п. : ноги на ширине плеч. Наклониться- вдох, руками сделать хватательные движения. Встать, повернувшись направо, выдох «Ух!» По 4-5 раз в каждую сторону.

3. «Вставляем окна». И. п. : ноги на ширине плеч, руки согнуты перед грудью. Поворачиваться на выдохе, руки выпрямить махом в сторону поворота. Руки выпрямлять до конца, движения размашистые. Корпус слегка подавать в сторону поворота. По 4-5 раз в каждую сторону.

4. «Белим потолок». И. п. : ноги на ширине плеч. Вдох-поднять голову, правую руку поднять вверх назад. Выдох – опустить, сказать «Р-раз!» (4-6 раз). Движение интенсивное, плавное. Поочередно левой и правой рукой.

5. «Крепки ли стены?» И. п. – лёжа на спине, руки вверху. Согнуть ноги, постучать по коленям и сказать: «Стук-стук!» (4раза).

6. «Красив ли дом?» И. п. – лёжа на животе, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх, не отрывая ноги от пола, и сказать: «Ох!» (4 раза).

7. «Новоселье». Прыжки на двух ногах вокруг мяча в обе стороны на счёт «1-6», с небольшой паузой. Темп ритмичный, дыхание произвольное.

Заключительная часть: Бег врассыпную по залу. Спокойная ходьба по залу.

Упражнение на восстановление дыхания «Окно и дверь». И. п. : встать ровно, выпрямиться. В этом упражнении воздух заходит через «окно», а выходит через «дверь». Сначала «окно» — левая ноздря, а «дверь» — правая. Правой рукой зажимаем правую ноздрю, медленно вдыхаем через «окно», потом левой рукой зажимаем левую ноздрю и медленно выпускаем воздух через «дверь». Выполняем 4-6 раз. Затем «окно» и «дверь» меняются местами.