Наталия Ефремова
Техника «Безопасное место»
Безопасное место - это место, где тебе хорошо и комфортно, где ничего не расстраивает.
Эту технику я применяю и со взрослыми, и с детьми.
Для взрослых это может быть медитация"Безопасное место" или инструкция:"Представьте себе своё безопасное место и мысленно переместить туда". Для каждого человека оно своё, это может быть берег моря или бабушкин дом.
Обязательное условие во время проведения этой техники, для человека должна быть создана комфортная обстановка (это могут быть подушки, плед, музыка, неяркий свет).
Публикация «Техника „Безопасное место“» размещена в разделах
С детьми я немного трансформировала эту технику. Дети не всегда сразу идут на контакт, в этом случае очень помогает применение этой техники.
Ребёнку предлагается построить безопасный дом из того, что он захочет. В этом доме будет только то, что ему нравится, а что ему не нравится, не может попасть в этот дом. Обычно дети используют подушки, пледы, множество мягких игрушек, стулья. Это индивидуально для каждого ребёнка.
Удивительно как дети "раскрываются по - новому", расслабляться и начинают взаимодействовать. Даже самые зажатые, стеснительные дети меняются. Ребёнок чувствует "я могу", "я творец".
Когда ребёнок построил свой дом, то я в зависимости от терапевтических целей, трасформирую эту технику.
Если ребёнок разрешает попасть в свой дом, то здесь вместе мы представляем небо или летний день или звезды и начинаем загадывать желания. В процессе этой работы личность ребёнка раскрывается, его потребности.
Основные цели этой техники : создание доверительное контакта, создание комфортной, безопасной среды для ребёнка, проведение терапевтической работы из "безопасного для ребёнка места".
