Елена Грюнвальд
Упражнения на дыхание
1.
Дыхательное упражнение «Носиком дышу свободно»
Цель: Улучшить функцию внешнего дыхания, осваивать носовое дыхание.
Оборудование: картинки с изображением птиц, животных, людей, растений.
Ребенок находится в положении сидя. Взрослый произносит рифмовку:
Носиком дышу свободно,
Тише - громче, как угодно.
Без дыханья жизни нет,
Без дыханья меркнет свет.
Дышат птицы и цветы,
Дышим он, и я, и ты.
(Вдохи всем телом после каждой строки)
2.
Публикация «Упражнения на дыхание» размещена в разделах
- Дыхательная гимнастика и упражнения
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» январь 2020
Дыхательное упражнение «ОСЛИК»-1
Пчёлку ослик испугал: Й-а-а! Й-а-а! Й-а-а!
На весь лес он закричал : Й-а-а! Й-а-а! Й-а-а!
(укрепление связок гортани, профилактика храпа)
3.
Дыхательное упражнение «КАЧЕЛИ»
энергичный вдох, дуют на пальцы короткими активными выдохами, энергично работая мышцами живота. Цель: улучшить функцию внешнего дыхания, освоить первичные приемы дыхательной гимнастики.
Оборудование: мягкие игрушки небольшого размера по количеству детей.
Ребенку, находящемуся в положении лежа, кладут на живот в области диафрагмы легкую игрушку. Взрослый произносит рифмовку:
Качели вверх (вдох,
Качели вниз (выдох,
Крепче ты, дружок, держись.
4.
Дыхательное упражнение «Мышка
Дети делают несколько коротких вдохов через нос, как бы вдыхая воздух маленькими порциями, затем,
небольшая задержка дыхания, после которой следует
продолжительный равномерный выдох.
Учуяла мышка, как сладко пахнет земляничка,
прибежала к ней, хочет ее съесть.
5.
Дыхательное упражнение «Дятел»
(по Б. Толкачеву)
Дети на выдохе произносят как можно дольше
«д-д-д.», ударяя кулачками друг о друга.
