Юлия Соловьева (Соколова)
Ритмическая гимнастика для детей старшего дошкольного возраста
Ритмическая гимнастика для старшей и подготовительной группы с жезлами
(муз. Гимн ГИБДД – ДПС)
Проигрыш:
Пружинка на одной ноге.
1 куплет
1. Повороты туловище «Смотрим по сторонам»
И. п. – ноги широкой стойкой, левая рука у головы
В: 1-3 – повороты, 2-4 – и. п.
Д- 4 раза
2. Махи руками «Ножницы»
И. п. – ноги широкой стойкой, руки вдоль туловища
В: 1-2 – ножницы в верху, 3-4 – внизу
Д- 4 раза
Публикация «Ритмическая гимнастика для детей старшего дошкольного возраста» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Работа музыкального руководителя
- Ритмическая гимнастика
- Старшая группа
- Темочки
Припев: строевые упражнения: -повороты вокруг себя, жезл вперед.
- 2 шага в правую сторону с приседанием, 2 шага влевую сторону с приседанием
-повороты вокруг себя, жезл вперед.
2 куплет
1. Наклоны в стороны
И. п. – ноги широкой стойкой, руки вдоль туловища
В: 1–4 шаг в левую сторону 4 пружинящих наклона
1-4 – шаг в правую сторону 4 пружинящих наклона
Д- 2 раза
2. Пружинка с выпадами рук вперед
И. п. – ноги узкой стойкой, жезл в обеих руках
В: 1–4 пружинка, руки вправую сторону чередуя с левой стороной
Д- 4 раза
Припев: строевые упражнения: -повороты вокруг себя, жезл вперед.
- 2 шага в правую сторону с приседанием, 2 шага влевую сторону с приседанием
-повороты вокруг себя, жезл вперед.
Пройгрыш: выпады ног в правую сторону с наклоном, правая рука с жезлом вперед Д-4 раза
выпады ног с наклоном в левую сторону, правая рука с жезлом вперед
Д-4 раза
Поворот направо, наклон с жезлом впред.
Припев: строевые упражнения: -повороты вокруг себя, жезл вперед.
- 2 шага в правую сторону с приседанием, 2 шага влевую сторону с приседанием
-повороты вокруг себя, жезл вперед.
Проигрыш: рука согнута в локте у головы «Отдаем честь» на последнем слове жезл вверх.
Ритмическая гимнастика для старшей и подготовительной группы с ленточками
(Муз. Вперед зовет страна)
Проигрыш:
Перестроение в три колонны - марш.
1 куплет
1. Налоны головы
И. п. – ноги широкой стойкой, руки вдоль туловища
В: 1-3 – наклоны вправо-влево, 2-4 – и. п.
Д- 4 раза
2. Поднимание рук
И. п. – ноги широкой стойкой, руки вдоль туловища
В: 1-3 – поочередное поднимание рук, 2-4 – и. п.
Д- 4 раза
Припев: 1. Поочередное поднимание рук вверх с оставление ноги назад
И. п. - ноги узкой стойкой, руки вдоль туловища
В: 1- поднимание правой руки вверх, левая нога назад
2-4 и. п
3- поднимание левой руки вверх, правая нога назад
2. Наклон
И. п. – ноги широкой стойкой руки внизу
В: 1-наклон вправо вместе с левой рукой,
3. - наклон влево вместе с правой рукой
2-4 – и. п.
3. Строевые упражнения- повороты вокруг себя на месте
2 куплет
1. Круговые движения руками + пружинка
И. п. – ноги широкой стойкой, руки вдоль туловища
В: 1–2 круговые движения правой рукой
3-4 круговые движения левой рукой
5-8 – круговые движения обеими руками с приседании
Припев: 1. Поочередное поднимание рук вверх с оставление ноги назад
И. п. - ноги узкой стойкой, руки вдоль туловища
В: 1- поднимание правой руки вверх, левая нога назад
2-4 и. п
3- поднимание левой руки вверх, правая нога назад
2. Наклон
И. п. – ноги широкой стойкой руки внизу
В: 1-наклон вправо вместе с левой рукой,
3. - наклон влево вместе с правой рукой
2-4 – и. п.
3 куплет
марш на месте
поднимание рук и движение руками в правую и левую строну
припев: тот же. Проигрыш: поднять руки вверх.
Ритмическая гимнастика для подготовительной группы с султанчиками под цвет олимпийских колец
(Муз. Олимпиада 2014)
Проигрыш:
Подскоки, перестроение в пять шеренг
1. куплет
1. Поочередные выпады ног с руками
И. п. – ноги узкой стойкой, руки вдоль туловища
В: 1-3 – выпады вправую-левую сторону, 2-4 – и. п.
Д- 4 раза
2. Повороты
И. п. – ноги широкой стойкой, руки вдоль туловища
В: 1-3 – поочередное поднимание рук, 2-4 – и. п.
Д- 4 раза
3. Пружинка с разведением рук в стороны
И. п. – ноги узкой стойкой, руки перед собой
Припев: 1. Приставные шаги – 4 правую сторону, 4 в левую сторону, 4 вперед и 4 назад
Прыжки на 2 ногах руки вверху
Д- 10 раз
2 куплет
1. Наклон в сторону
И. п. – ноги широкой стойкой, руки вдоль туловища
В: 1–3 наклоны вправо-влево руки вверху
2-4 и. п.
Д- 4 раза
2. Приседание
И. п. – пятки вместе носки врозь, руки вдоль туловища
В: 1–4 приседание руки вперед
Д- 4 раза
Припев: 1. Приставные шаги – 4 правую сторону, 4 в левую сторону, 4 вперед и 4 назад
Прыжки на 2 ногах руки вверху
Д- 10 раз
3 куплет
марш – перестроение в пять кругов по цвету (олимпийские кольца)
Припев: Выполняется в своем кругу по цвету. 1. Приставные шаги – 4 в центр круга, поднять руки вверх вращать кистями рук.
4 шага назад, поднять руки вверх вращать кистями рук.
8 шагов по кругу с поднятыми руками и вращать кистями рук.
Проигрыш: присесть руки вверх, вращение кистями, на последнем слове встать.
