Лучший педагог года

Утренняя гимнастика с детьми раннего и дошкольного возраста

Лебедева Алёна
Утренняя гимнастика с детьми раннего и дошкольного возраста

Музыка: Маша и Медведь "следы" - минусовка

Стэп-аэробика.

Ходьба

1. на носочках

Исходное положение: встать прямо, стопы на ширине плеч.

приподняться на носочки; шагать на месте.

2. на пяточках

Исходное положение: ноги на пятках, а носочки подняты вверх.

При этом носочки не разводим в стороны. Ручки обхватываем за спиной в замочек.

3. с высоким подниманием колен.

Исходное положение: руки вдоль туловища, ноги вместе. Согнутая в коленочке нога поднимается вперед и вверх, а носочки оттянуты вниз. Ручки на пояс и голову держим прямо.

Бег

1. На носочках

Публикация «Утренняя гимнастика с детьми раннего и дошкольного возраста» размещена в разделах

Исходное положение: Ручки на пояс, пяточка не касается пола

2. С высоким подниманием колен

Исходное положение: Ручки на пояс. Согнутая в колене нога поднимается с прямым углом. Голова высоко поднята и смотрит прямо.

3. Обычный

Исходное положение: Ноги на ширине плеч, а ручки на пояс. Нам нужно приземляться на носочки. Голова смотрит прямо и спинка ровно.

Упражнение

1. Исходное положение: руки вдоль туловища, мяч в Правой руке.

1 - руки в стороны; 2- руки вверх, переложить мяч в левую руку; 3-руки в стороны; 4- вернуться в исходное положение.

2. Исходное положение: ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1-

2- поворот вправо, ударить мячом о пол, поймать его двумя руками;

3-4-вернуться в исходное положение. То же влево.

3. исходное положение: ноги на ширине ступни, мяч в правой руке.

1-2-присесть, ударить мячом о пол, поймать; 3-4 - вернуться в исходное положение.

Гимнастика

1. Стоя, спина ровная, глаза лучше закрыть.

Медленный вдох через нос. Когда грудная клетка начнёт расширяться, прекратить вдох и сделать паузу, кто сколько сможет.

Затем плавный выдох через нос. Упражнение выполняется бесшумно, плавно, так, чтобы даже подставленная к носу ладонь не ощущала струю воздуха при выдыхании.

2. стоя. Туловище расслаблено, сделать полный выдох носом, втягивая в себя живот. Вдох, выпячивая живот.

3. Стоя, ноги вместе, гимнастическую палку держать в обеих руках перед собой. Поднять палку вверх, подняться на носки - вдох, палку опустить назад на лопатки - выдох.

Публикации по теме:

Дыхательная гимнастика с детьми раннего возрастаДыхательная гимнастика с детьми раннего возраста Фотоотчет "Дыхательная гимнастика с детьми раннего возраста" Артикуляция — лишь один из "бонусов", которые приносят занятия дыхательной.

Утренняя гимнастика «Веселые обезьянки»Утренняя гимнастика «Веселые обезьянки» Мастер-класс утренней гимнастики «Веселые обезьянки» I Вводная часть - Ребята, вы хотите поиграть? - Сегодня мы с вами будем «веселыми.

Утренняя гимнастика в детском садуУтренняя гимнастика в детском саду Утренняя гимнастика ценна и тем, что у детей вырабатывается привычка и потребность каждый день по утрам проделывать физические упражнения.

Утренняя гимнастика для малышей «Собирайся, детвора» Первый вариант Воспитатель Собирайся детвора В лес гулять пойдем друзья Друг за другом все встаем (построение в колонну) Друг за другом.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Утренняя гимнастика с детьми раннего и дошкольного возраста
Опубликовано: 22 мая 2024 в 14:14
+17Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация «Утренняя гимнастика с детьми раннего и дошкольного возраста» (включая файлы) размещена пользователем Лебедева Алёна в соответствии с Пользовательским Соглашением МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.

Расскажите коллегам и друзьям!
Комментарии:
Всего комментариев: 1.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
24 июня. День Чувашской Республики. Передвижка «Чувашия»

24 июня отмечается  главный государственный праздник чувашского народа — День Чувашской Республики. В этот день торжества и народные гуляния проходят во всех городах и селах Чувашии.

23 июня. День Святой Троицы. Передвижка «Береза - символ России»

Приход Троицы знаменует собой конец весны и начало лета. Праздник отмечается на 50-й день после Пасхи. Главный символ праздника - береза. Ее наряжают, украшают листвой храмы, а ее веточки освящают и...


Горячие темочки



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД