Утренняя гимнастика в младшей группе

Валентина Чистякова
Утренняя гимнастика в младшей группе

1. Построение в шеренгу.

Дети становятся в шеренгу, т. е. вдоль одной линии, один возле другого с обращенным в одну сторону лицом. Проще всего встать в шеренгу из построения друг за другом в затылок (колонну). Из этого положения воспитатель предлагает детям повернуться всем направо или налево. Так как дети еще плохо знают стороны, воспитатель становится с одной из сторон колонны, примерно посередине ее, и говорит детям, чтобы они повернулись лицом к нему.

2. Ходьба на месте.

Наши детки по полу

Ножками затопали.

Посмотрите, хороши

Наши детки, малыши.

]3. 1) Ходьба на носках.

Публикация «Утренняя гимнастика в младшей группе» размещена в разделах

• Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
• Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
• Темочки

Ручки выше поднимаем

На носочках мы шагае

Мы растем все выше-выше

Достаем до самой крыши.

Раз, два - поднимись.

Опустили ручки вниз

2) Ходьба широкими шагами

А теперь мы – мишки

Бочку меда взяли

Широкими шагами

К берлоге зашагали.

Шагаем, шагаем,

Мед несем домой

Не будет болеть мишка

Холодною зимой!

4. Задания на внимание.

Ребята, в лес пойдем? Да!

Шагаем на месте

Посмотрите под кустом зайка сидит

Дети приседают

Хвостиком шевелит

Встаем и делаем движение "виляние попой"

У зайки ушки на макушке

Ладошки над головой

Зайка ушками шевелит

Шевелим ладошками

И на нас глядит

Руки сложены в бинокль

5. Легкий бег.

Побежали, побежали

По дорожке ровной

От лисы мы убежим,

От медведя с волком.

Побежали, побежали

По дорожке ровной.

Если носиком дышать –

Можно бегать долго.

6. Ходьба с восстановлением дыхания.

По ровненькой дорожке,

По ровненькой дорожке

Шагают наши ножки,

Раз-два, раз-два.

7. Перестроение в круг.

Воспитатель берет за руку первого и последнего в шеренге и замыкает круг.

8. ОРУ. Солнышко скрывается – туча надвигается.

Будем солнышко искать, будем с солнышком играть!

1. И. П. – стоя, ноги слегка расставлены, руки вниз. 1) Поднять плечи – «удивиться», 2) вернуться в И. П. (4 раза.)

Где же солнышко-колоколнышко?

Скрылось солнышко за тучку. Нету солнышка.

2. И. П. – стоя ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1) Поворот вправо – 2)И. П., 3)влево – 4)И. П. (по 2 раза в каждую сторону.)

Показался солнца лучик – стало нам светлее.

Справа лучик, слева – лучик, стало веселее.

3. И. П. – стоя ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1)Присесть, руки вперёд, ладони вверх – 2)И. П. (4 раза.)

Ты ладошки нам погрей, наше солнышко,

Наше солнышко-колоколнышко.

4. Сидя, ноги вместе, руки в упоре сзади. 1)Сгибаем и 2разгибаем ноги. (3 раза)

Маленькие солнышки, яркие головушки.

Одуванчики цветут, распускаясь там и тут.

9. Упражнения для тренировки сердечно-сосудистой системы и дыхательной системы.

Дети встают на ноги. Делают прыжки на двух ногах с продвижением вперед. 4-6 раз в 2 захода.

А теперь мы – зайки,

Зайки - попрыгайки.

Прыгают все зайки,

Зайки- попрыгайки.

Зайки выше, выше, выше!

Побыстрее! Побыстрей!

Убегайте, зайки,

От лисы скорей!

10. Перестроение в колонну. (Построение друг за другом в затылок)

11. Ходьба.

Зашагали наши ножки

Прямо по дорожке, топ-топ.

Вот как мы умеем, топ-топ.

Ну-ка веселее, топ-топ,

Это наши ножки, топ-топ,

Шагают по дорожке.

Топ-топ

12. Интенсивный бег

По широкой улочке побежали курочки,

Как они бежали,

Только лапками мелькали.

13. Заключительная ходьба с восстановлением дыхания.

Мы попрыгали немножко,

Бегали мы по дорожке.

А теперь замедлим шаг,

Идем тихо не спеша.

Мы проснулись! Мы бодры!

Мы здоровы! Мы сильны!