«Приключение кота Василия». Занятие кружка «Маленькие йоги» для детей 4–5 лет (1 фото)

Наталья Бабинцева
«Приключение кота Василия». Занятие кружка «Маленькие йоги» для детей 4–5 лет
▼ Скачать + Заказать документы

Приключение кота Василия. Занятие кружка Маленькие йоги

Цель:

- повышение защитных функций организма посредством занятий йоги;

- с применением метода дистанционного обучения.

Задачи:

- Побуждать детей быть спокойными, веселыми, не причинять вреда другим

- Развивать умение правильно дышать, расслабляться.

- Развивать умение укреплять слабые мышцы

- Воспитывать выразительность и плавность движений

Публикация «„Приключение кота Василия“, Занятие кружка „Маленькие йоги“ для детей 4–5 лет» размещена в разделах

• Йога. Занятия и уроки йоги для детей и начинающих
• Конспекты занятий. Все конспекты
• Кот, котята. Все о кошках для детей
• Кот, кошка, котята. Конспекты занятий
• Средняя группа
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» октябрь 2021

Методы, приемы: наглядный (показ инструктора, словесный (объяснение асанов, пранаяма, практический (выполнение статических поз)

Методический материал:коврики, музыка (Звуки природы (спокойная красивая музыка без слов для йоги и медитации, отдыха и расслабления); хатха йога – релаксация; Словарная работа: асаны

Инструктор. Здравствуйте, ребята! Мне приятно, видеть Ваши улыбки и что все вы пришли на занятие с хорошим настроением! Значит, вы все здоровы. Готовы заниматься йогой?

Дети: Да.

Инструктор. Начнем с самомассажа и разминки, мои маленькие йоги. Становимся в круг. Я, ребята, буду показывать движения, а вы повторяйте за мной

Самомассаж «Ой, лады-лады» Ой, лады-лады-лады, Дети проводят пальцами по лбу от центра к ушам. Не боимся мы воды. Проводят пальцами по щекам сверху вниз. Чисто умываемся, Выполняют круговые движения указательными пальцами вокруг ноздрей. Маме улыбаемся. Выполняют круговые раскрывающие (от центра) движения ладошками по правой и левой щеке, захватывая уголки рта

Дыхательная гимнастика «Жук»

Разминка:

Упражнение 1 «Поза молящегося»

Сесть прямо и соединить ладони обеих рук перед грудью, локти разведите в сторону (поза «намасте»). Кисти расслаблены. Выдохните. (1 минута)

Упражнение 2 «Разминка - Голова»

И. п. : стоя

В: 1,2,3,4 – наклон головы вправо, правой рукой помогаем сильнее тянуть ухо к плечу

5,6,7,8 – и. п.

1-4 – наклон головы влево, левой рукой тянем ухо к плечу.

5 – 8 – и. п.

1-4 – наклон головы вперед, двумя руками усиливаем давление.

5 – 8 – и. п.

1-4 – наклон головы назад.

5-8 - и. п.

Упражнение 3 «Разминка. Плечи» (4 — 6 раз)

И. п. – стоя, ноги на ширине плеч.

В. : 1,2 – (на вдохе) два плеча поднять сильно вверх

3,4 – (выдох) опустить плечи, расслабление.

Упражнение 4 «Руки в замок»

Выполняем медленно круговые движения вправо – влево.

Упражнение 5 «Круговые движения корпусом»

И. п. – ноги вместе. Руки скрещены на груди.

Выполняем круговые движения корпусом вправо — влево

Упражнение 6 «Колени»

И. п. стоя, ноги вместе, руки сложены на коленях.

Выполняем не спеша круговые движения коленями вправо – влево.

Упражнение 7 «Стопы»

Стоя, ноги на ширине плеч, спина прямо. Выполняем поочередные круговые движения стоп вправо – влево.

Инструктор. И так мы готовы к приключениям. Слайд 1

Он пушистый и мяучий,

Может цветом быть как туча. ( Ответ: Кот)

Приключения кота Василия

Мы в гостях у кота Василия он нам расскажет одну историю. Решил однажды отправиться кот Василий в путешествие.

Поза “Тадасана”

Стоя прямо, руки вдоль тела опущены вниз, носки ног приподняты.

Наступило утро и солнышко сияло ярко.

Поза “Солнце

Встать прямо, ноги на ширине плеч. Медленно поднять руки и развести их ладонями в стороны и вверх”.

Подтянулся наш кот и обрадовался солнце и отправился в путь.

Поза “Пальма”

Вытянуть руки вверх, встать на носки, растягивая позвоночник вверх задержаться в этом положении на 8-10 секунд и опуститься на всю ступню. Растягивает позвоночник способствует увеличению роста.

Увидел он дерево. Оно было большое и крепкое, прочно стоит на земле.

Поза “Дерево”

Встать прямо, ноги вместе, руки поднять в стороны ладонями вниз. Растягивать руки, сближая лопатки.

Вдруг прилетела тучка и начался дождь.

Махи кистями рук. Слайд 2

Побежал кот Василий на мельницу, укрылся от дождя.

Поза “Мельница” Вращать руками вперед на задержке дыхания, кто сколько может. Затем сильно выдохнуть через рот, выбрасывая вперед руки и наклониться вниз

Сел отдохнуть.

Поза “Алмаз”

Сидя на пяточках, спина прямая, руки лежат на бедрах

Добрался наш кот до высоких гор.

Поза “Гора”

Из позы алмаз поднять руки, соединить пальцы в замок и вывернуть кисти ладонями вверх. Руки напрячь и вытянуть как можно сильнее вверх, растягивая позвоночник. (Улучшает кровообращение позвоночника).

Обрадовался кот Василий

Поза “Добрая кошечка”

Встать “на четвереньки”, медленно и плавно поднять голову и прогнуться в пояснице. Дыхание ровное. Сказать «Мяу»

А потом рассердился и зашипел.

Поза “Сердитая кошечка”

Из позы “Кошечка добрая” перейти в позу “Кошечка сердитая” : медленно и плавно опустить голову, а спину выгнуть вверх. Сказать “ш-ш-ш”.

Когда он вернулся домой, его на полянке встречали бабочки.

Поза “Бабочки”

Сидя в Дандасане, согнуть ноги коленях, ступни соединить подошвенными поверхностями друг к другу и, удерживая руками, подвести как можно ближе к животу. Развести колени в стороны.

Устал наш герой, свернулся калачиком и уснул.

Поза “Ребенок” (расслабление)

Сесть на пятки, колени вместе, спина прямая. Сделать глубокий вдох и при выдохе медленно наклониться вперед, коснувшись лбом пола. Руки свободно расположить вдоль тела ладонями вверх, локти чуть согнуты. (Улучшает кровообращение, помогает снять головную боль, переутомление).

Дыхательная гимнастика «Жук»

Цель: тренировать силу вдоха и выдоха.

И. п. : малыш стоит или сидит, скрестив руки на груди. Разводит руки в стороны, поднимает голову – вдох, скрещивает руки на груди, опускает голову – выдох: «жу-у-у- сказал крылатый жук, посижу и пожужжу».

Подвижная игра «Передача мяча по кругу»

Две команды выстраиваются в затылок друг другу в два отдельных круга. Каждая команда выбирает капитана, который получает большой мяч. По сигналу капитан поднимает мяч над головой и передает его назад. Мяч переходит по кругу из рук в руки. Когда мяч дойдет до капитана, тот направляет его вперед, т. е. в обратном направлении. Выигрывает команда, у которой мяч ни разу не упадет и быстрее вернется к капитану.

Усложненный вариант игры.

После того, как мяч вернется к капитану, все по команде капитана поворачиваются спиной к центру круга и передают мяч из рук в руки направо, затем все поворачиваются лицом к центру, и передают мяч в обратном направлении. Когда мяч возвращается к капитану, он поднимает его над головой. Сначала педагог проводит игру, построив всех в один общий круг. Когда играющие усвоят правила игры (как передавать мяч, когда и как поворачиваться, педагог делит их на две команды и проводит соревнования между ними. Чтобы дети лучше усвоили задание, необходимо не только показывать, но и называть каждое движение.

Пальчиковая игра «Озорные мушки» (Перечисляя гостей мухи, дети загибают по очереди пальцы на правой и левой руке)

Муха всех на день рождения

Насекомых пригласила.

Передать им приглашение

Быстрым пчелам поручила.

Пригласила бабочку

Поплясать вприсядочку,

Чернокрылого жука,

Чтоб сплясал он гопака.

Длинноногого кузнечика –

На скрипочке играть.

А трудягу-муравьишку –

Громко песни распевать.

Релаксация «Зернышко» дети сидят в кругу

Сейчас каждый из вас будет зернышком. Для этого нужно сесть на колени и спрятать голову. Вот так. Вас очень хотят, чтобы вы выросли. Солнышко вас согревает (подойти к каждому ребенку и погладить по спине). Дождик (инструктор подходит к каждому ребенку и пальцами постукивает)

1. И вот у зернышка появились корешочки – подвигайте ножками.

2. Появился маленький стебелек (дети поднимаются и стоят на коленях)

3. Он еще тонкий и его качает от ветра (покачивая)

4. Но солнышко и ветер помогают ему расти и он вырастает в полный рост.

5. Это уже не хрупкий стебелек, а взрослое растение.

Инструктор. Я вам желаю за лето подрасти и окрепнуть.