Значение утренней гимнастики в ДОУ

Татьяна Суслина
Значение утренней гимнастики в ДОУ

В дошкольных учреждениях утренняя гимнастика проводится ежедневно перед завтраком.

Утренняя гимнастика включается в режим с первой младшей группы. Она направлена на решение оздоровительных задач. Способствуя укреплению костно-мышечного аппарата, развитию дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной систем, а так же создает бодрое, жизнерадостное настроение, воспитывает привычку к ежедневным занятиям физическими упражнениями. Сочетание утренней гимнастики с водными процедурами очень полезно для закаливания детского организма.

Публикация «Значение утренней гимнастики в ДОУ» размещена в разделах

• Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
• Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
• Утренняя гимнастика, зарядка. Консультации для родителей
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» сентябрь 2020

Для утренней гимнастики используются общеразвивающие, строевые упражнения и основные движения.

Упражнения могут выполняться без предметов, с предметами и на предметах, из разных исходных положений (стоя, сидя, лежа). Не рекомендуется включать в утреннюю гимнастику упражнения одностороннего характера (поднять вверх сначала одну руку, затем другую, небольшой амплитудой (полунаклоны, полуприседания, не оказывающие значительного физиологического влияния на организм.

Примерный комплекс упражнений с предметами.

1. "Кубик о кубик"

И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, кубики за спиной.

Выполнение: 1 - кубики вперед.

2 - стукнуть кубиком о кубик, сказать: "Тук".

3 - вернуться в и. п.

Повторить: 4 раза.

2. "Наклон"

И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки с кубиками перед грудью.

Выполнение: 1 - наклон вперед, кубики в стороны.

2 - вернуться в и. п.

Повторить: 4 раза.

3. "Горка"

И. п. : лежа на спине, руки вдоль тела, держать кубики в руках, ноги выпрямлены.

Выполнение: 1 - согнуть ноги в коленях - "горка".

2 - вернуться в и. п.

Повторить: 4 раза.

4. "Бревнышко"

И. п. : лежа на спине, руки вдоль тела, держать кубики в руках, ноги выпрямлены.

Выполнение: 1 - согнуть ноги в коленях - "горка".

2 - вернуться в и. п.

Повторить: 4 раза.

5. "Подскоки"

И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе, кубики на полу.

Выполнение: 6-8 подскоков около кубиков, чередуя прыжки с ходьбой.

Повторить: 3 раза.

Для правильного размещения детей применяются строевые упражнения (построение, перестроение, повороты, размыкания и смыкания).