Конспект физкультурного занятия в детском саду по профилактике плоскостопия «Здоровые ножки шагают по дорожке»

Ольга Яшкова
Конспект физкультурного занятия в детском саду по профилактике плоскостопия «Здоровые ножки шагают по дорожке»

Цель: Укреплять и формировать свод стопы у детей. Обучать правильной постановке стоп при ходьбе, учить создавать воображаемые картины; формировать ощущение удовольствия от выполняемых движений. Развивать основные функции стопы. Повышение тонуса, увеличение подвижности в суставах стоп; улучшение кровообращения стоп; улучшение координации движений.

Задачи:

1. Укрепление мышц ног, формирование опорного аппарата с сохранением равновесия

2. Восстанавливать свободное строение и рессорную функцию стопы;

4. Формировать правильную осанку.

Оборудование и материал: канат, ребристая доска, мешочки с песком, гимнастические ортоковрики.

1 часть. Построение. Объяснение задач.

Физ. инструктор:

Получен от природы в дар

Не мяч и не воздушный шар,

Не глобус это, не арбуз,

Здоровье, очень хрупкий груз.

Чтоб жизнь счастливую прожить,

Здоровье нужно сохранить».

Ребята, как вы думаете, для чего нужны нам ноги?

Дети: Чтобы ходить, бегать, прыгать и т. д.

Физ. инструктор: Правильно, а основой наших ног является стопа.

Стопа – фундамент, опора нашего тела, и любое нарушение развития может отражаться на осанке. А при ее деформации появляется плоскостопие. Нужна постоянная тренировка мышц и связок стопы. Без нагрузки мышцы слабеют и не поддерживают стопу в приподнятом состоянии. В результате чего и возникает такая болезнь, как плоскостопие. Сегодня на занятии вы будете выполнять упражнения, которые помогут вам сохранить ваши ноги красивыми и здоровыми.

Физ. инструктор: Ребята, перед вами на полу находится физкультурное оборудование, при помощи которого мы будем выполнять различные задания, необходимые для здоровья наших ног. Приготовились! В обход по залу шагом марш! - обычная ходьба.

-Какая высокая трава. Пошли на носках, руки подняли вверх. Так я увижу вас, ребята, - ходьба на носках, руки вверх.

-Вот и прошли этот участок, - обычная ходьба.

-Болото, идти опасно. Идем строго по следу, - ходьба по мешочкам с песком.

-Впереди каменистая гряда, - ходьба по ребристой доске.

-Утята гуляют возле ручья - ходьба на пятках, руки на плечевых суставах.

-Какой-то подозрительный шум в лесу. Идем тихо-тихо, - ходьба в полуприседе на носках.

-Это, наверное, медведь идет, идем тихо-тихо, - ходьба на наружной стороне стопы, руки на поясе.

-Впереди река – идем по канату боком приставляя одну ногу к другой.

-Вот мы подходим к кочкам. Идем по ним, руки в стороны, - ходьба по мешочкам с песком.

Физ. инструктор: - Ребята, а теперь перестраиваемся в две колонны (перестроение).

2 часть ОРУ. Лечебно-профилактическая гимнастика на гимнастических ортоковриках.

1. Упражнение «Великан и гномик»

И. п.: стоя на коврике, стопы параллельно (Великан). Полуприседания на носках (Гномик, колени слегка разведены в стороны (6- 8 раз)

2. Упражнение «Качели».

И. п.: стоя на коврике, стопы параллельно. Перекаты с носка на пятку( 14-16 раз).

3. Упражнение «Танцующий медвежонок».

И. п.: стоя на коврике, стопы параллельно, опора на наружный край стоп (как медвежонок).Топтание на коврике на одном месте, вокруг себя, то в одну сторону, то в другую (по 10 раз).

4. Упражнение «Важная цапля».

И. п.: стоя на коврике, стопы параллельно. Поднимать поочередно прямую ногу вперед, носок тянуть от себя (4-6 раз каждой ногой).

5. Упражнение «Веселый мячик»

И. п.: стоя на коврике, стопы параллельно. Прыжки по коврику на носках (6-10 раз, затем ходьба с высоким поднятием коленей по коврику камни (10 раз).

6. Упражнение «Трусливый заяц»

И. п.: стоя на коврике, стопы параллельно. Присесть не отрывая ступней, наклониться вперед, обнимая руками голень, опустить голову.

Публикации по теме:

«Здоровые ножки — бегут по дорожке» Мастер-класс для родителей воспитанников подготовительной к школе группы на тему: «Здоровые ножки – бегут по дорожке». Цель: Знакомить родителей.

Физкультурно-оздоровительное занятие «Здоровые ножки»Физкультурно-оздоровительное занятие «Здоровые ножки» Цель: профилактика плоскостопия, приобщение к здоровому образу жизни. Материал, пособия: ребристая дорожка, 6 кочек, канат, массажные.

Фотоотчёт о занятии по рисованию во второй младшей группе «По ровненькой дорожке топают наши ножки»Фотоотчёт о занятии по рисованию во второй младшей группе «По ровненькой дорожке топают наши ножки» Рисование чёрной гуашью, во второй младшей группе. Возраст авторов: 3 года Авторы работ: Ваня К., Демьян Н. Описание работы: Рисование красивых.

Конспект сюжетного физкультурного занятия в подготовительной группе с включением упражнений для профилактики плоскостопия Конспект физкультурного занятия в подготовительной группе по сюжету сказки «Как собака себе товарища искала»(с включением упражнений для.

Библиотека изображений:
  • Здоровье, гигиена
  • Здоровье, гигиена
  • Еда, продукты питания
Автор публикации:
Конспект физкультурного занятия в детском саду по профилактике плоскостопия «Здоровые ножки шагают по дорожке»
Опубликовано: 23 октября 2017 в 09:15
+8Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 3.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
«Краски осени». Конспект ООД в средней группе
Цель: Формирование музыкальных - творческих способностей в различных видах музыкальной деятельности. Задачи: Образовательные: Формировать умение детей...
Сценарий коммуникативного развлечения для младшей группы «Путешествие в Солнечный город»
Сценарий коммуникативного развлечения для младшей группы «Путешествие в Солнечный город». Детей встречает Незнайка: Привет вам, ребятишки, Девчонки и...
Детский мастер-класс по изготовлению букета цветов ко Дню матери (старшая группа)
Детский мастер-класс по изготовлению букета цветов ко Дню матери ( старшая группа. В ноябре ежегодно отмечается замечательный праздник День Матери. В этот...
Смотр-конкурс спортивных уголков
«Чтобы сделать ребёнка умным и рассудительным, сделайте его крепким и здоровым: пусть он работает, действует, бегает, кричит, пусть он находится в...
Игра-фантазирование с использованием детской продуктивной и художественной деятельности
Этапы педагогической технологии организации игры- фантазирования: 1. этап: Обогащение или активация литературного опыта как основы игры- фантазирования. 2...