Марина Коровкина
Конспект утренней гимнастики с детьми старшего дошкольного возраста
Конспект утренней гимнастики с детьми старшего дошкольного возраста
Место: спортивная площадка.
Инвентарь: коврики, кубики для выполнения ОРУ по 2 на каждого ребенка.
Содержание Дозировка Темп Методические рекомендации
Вводная часть.
Ритмическое сопровождение: счет, бубен.
Построение в колону по одному
1 Ходьба в колонне друг за другом.
2 Ходьба на носках
Публикация «Конспект утренней гимнастики с детьми старшего дошкольного возраста» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Старшая группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
3 Ходьба на пятках
4 Ходьба в присяде,
5 Ходьба на внешней стороне
стопы
6 Бег с остановкой по сигналу воспитателя
7 бег в рассыпную
Перестроение в три колонны для выполнения ОРУ
10сек
10сек
10сек
15сек
10сек
30сек
30сек
Средний
Средний
Средний
Средний
Медленный
Быстрый
Быстрый
Смотрим вперед, спина прямая
Руки прямые, в локтях не сгибать.
Руки на пояс, спину держим ровно.
Смотрим вперед, дышим носом
руки в стороны, не спешим
Бежим легко, дышим носом
Не наталкиваемся друг на друга
ОРУ
1. И. п. - о. с., кубики в обеих руках внизу.
1- кубики в стороны;
2- кубики вверх, ударить ими один о другой
3- кубики в стороны;
4- И. п.
5-7 раз
ритмично
Руки прямо, голову не опускать
2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, кубики внизу.
1- поворот вправо (влево, руки в стороны;
2- вернуться в И. п.
6 раз
ритмично
Резче, локти не сгибать
3. И. п. - стойка на коленях, кубики у плеч.
1-2 наклониться вперед, положить кубики на пол (подальше);
3-4 наклониться, взять кубики, вернуться в И. п.
5-7 раз
средний
Дальше тянемся
4. И. п. - о. с., кубики у плеч.
1- присесть, кубики вперед;
2- И. п.
5-7 раз
средний
Ниже сели
5. И. п. - лежа на спине, кубики в обеих прямых руках за головой.
1-2 поднять прямые ноги вверх, коснуться кубиками колен;
3-4 вернуться в И. п.
5-7 раз
средний
Ноги прямо, не сгибать
6. И. п. -о. с., руки вдоль туловища перед кубиками, лежащими на полу. Прыжки на правой и левой ноге вокруг кубиков в обе стороны в чередовании с ходьбой
2-3 раза
средний
Выше подпрыгнули
Перестроение
Перестроение в одну колонну, ходьба в колонне по одному с кубиками в руках.
средний
Идем спокойно
Упражнение на восстановление дыхания, на расслабление, речевка.
9. «Потягивание»
И. п. : о. с.
1-4-плавно руки в стороны в вверх, потянуться, подняться на носки;
5-8 – медленно опустить руки вниз.
Речевка: «Здоровье в порядке, спасибо зарядке!»
медленный
Дышим носом
