Консультация для родителей «Формирование здорового образа жизни. Вредные привычки детей»

Ирина Нестерова
Консультация для родителей «Формирование здорового образа жизни. Вредные привычки детей»

Здоровый образ жизни — это не просто сумма усвоенных знаний, а стиль жизни, адекватное поведение в различных ситуациях на улице и дома, поэтому помимо всего прочего следует способствовать развитию у детей самостоятельности и ответственности. Все, чему мы учим детей, они должны применять в реальной жизни.

Пример дети берут со своих родителей, из семьи, семейных традициях. Формировать здоровый образ жизни необходимо с раннего возраста и это проявляется в соблюдении режима дня, режиме питания и форме питания и т. д. Но здоровый образ жизни исключает наличие вредных привычек, которые могут быть.

Публикация «Консультация для родителей „Формирование здорового образа жизни, Вредные привычки детей“» размещена в разделах

• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
• Консультации для родителей
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» ноябрь 2018

В психологии под привычками понимают непроизвольные и периодически повторяющиеся действия. Их условно подразделяют на две большие категории: патологические и непатологические.

К первой группе (ПАТОЛОГИЧЕСКИЕ) относят те ритуалы, которые появляются из-за дефицита родительского внимания, ласки, чрезмерно строгого воспитания, жестоких наказаний. Кроме того, патологические привычки могут возникнуть у малыша, который был отлучён от груди слишком рано. Желая успокоить себя, ребё нок начинает:

• грызть или кусать ногти (губы, кутикулы, щёки);

• сосать пальцы (постельное бельё, собственную одежду);

• ковыряться в пупке;

• качать головкой;

• накручивать или даже выдёргивать волосы;

• манипулировать интимными частями тела (детский онанизм);

• биться головой об подушку.

Второй вид привычек (непатологические) – следствие ненадлежащего воспитания ребёнка. Родители не прививают необходимые культурно-гигиенические навыки или сами демонстрируют нежелательное поведение. К непатологическим вредным привычкам психологи относят следующие ритуалы:

• ковыряние в носу;

• чавканье;

• обилие слов-паразитов;

• нецензурная речь и т. д.

В основе вредных привычек лежит фиксация тех или иных действий. Они уменьшают отрицательные эмоциональные переживания ребенка:

• неудовлетворенность,

• противоречивые чувства к близким родственникам,

— и способствуют снятию эмоционального напряжения. Т. е. по сути эти вредные (патологические) привычки полезны для ребенка.

Укоренению вредных привычек помогает чувство удовольствия, которое испытывает ребенок,

+ сильный акцент взрослых на его вредных привычках.

ЧТО ДЕЛАТЬ

Первая реакция взрослых на это – одергивание («перестать грызть ногти», «вынь руки изо рта») и бурное внимание к этой патологической привычке. Такое повышенное внимание взрослых к таким действиям ребенка способствует фиксации этой привычке.

Если подавлять эту привычку в ребенке, у него усиливается чувство внутреннего напряжения. Т. е. он и так был напряжен, а родители еще добавили напряжения (запретив ему). В итоге получаем замкнутый круг, когда одну привычку мы подавили у ребенка, но взамен тут же получаем другую.

ляЕсли ребенок перед засыпанием сосет палец, что делать?

Ребенок так успокаивается, значит ребенку нужны другие способы успокоения. Например, массаж, поглаживание, приятная музыка. Желательно задействовать руки, чтобы они были заняты – можете дать книжку подержать, а сами почитаете.

т читателя

Что делать?

• Наполнить жизнь ребенка взаимодействием со сверстниками. Т. е. максимально усилить те игровые взаимодействия, которые доступны ребенку в этом возрасте.

• Узнайте, чем любит заниматься ребенок, и дайте ему возможность этим заниматься. Например, пинать мяч, строить из кубиков и т. д.

• Заинтересуйте малыша новыми играми, занятиями, увлечениями, развлечениями.

• Проследить за тем, с кем ребенок играет, и помочь ему выбрать подходящего друга. Например, если ребенок играет с лидером в садике (лидер с ним играть не захочет, помогите малышу выбрать другого подходящего друга. Подберите тот уровень общения ребенка со сверстниками, который будет доступен ему самому. Создайте круг «принятых» друзей, среди них ваш ребенок и найдет настоящего друга.

• Установите доверительные отношения с ребенком: поговорите с ним о его друзьях, как дела в детском саду, с кем он играет.

• Можно пригласить «предпочитаемого» сверстника для совместных походов в кино, развлекательный центр. Ребенок видит, что его родители взаимодействуют с родителями «предпочитаемого» сверстника, и сам начинает с ним общаться.

• Научитесь правильно снимать напряжение и беспокойство у вашего ребенка.

ВЫВОД: Внешний атрибут (сосание пальцев/предметов, грызение ногтей) – говорит о том, что у ребенка есть напряжение, есть причина для того, чтобы это напряжение снимать. Если вы будете бороться напрямую «Не грызи ногти!», «Не соси палец!» — устранить причину появления привычки вы не сможете. Для устранения патологических привычек важно нормализовать семейные взаимоотношения, адекватно относиться к ребенку, удовлетворять его эмоциональные потребности в ласке и теплоте.