Конспект открытого занятия по акробатике

Инга Василенко
Конспект открытого занятия по акробатике

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение «Русалочка» Муниципального образования г. Губкинский

городское методическое объединение

инструкторов по физической культуре дошкольных образовательных учреждений

Открытое занятие по акробатике

кружок «Юный акробат»

Подготовила и провела:

Инструктор по физической культуре

МАДОУ «Русалочка»

Василенко И. С.

Губкинский

2021

Публикация «Конспект открытого занятия по акробатике» размещена в разделах

• Конспекты занятий. Все конспекты
• Открытые занятия. Конспекты
• Художественная, спортивная гимнастика и акробатика в детском саду
• Темочки

Кружок «Юный акробат» (подготовительная группа)

Цель: Углубленное обучение детей отдельным элементам акробатики в доступной для них форме.

Задачи: - Сохранение и укрепление здоровья, развитие физических качеств детей и двигательных способностей.

- Формировать технику выполнения акробатических упражнений.

- Развивать координацию движений, гибкость позвоночника и подвижность суставов.

- Учить детей ощущать процесс своих движений.

- Повышать эмоциональный настрой и физическую работоспособность.

Необходимое оборудование: Музыкальный центр, ковер, гимнастические маты, гимнастическая стенка, гимнастические скамейки.

1 часть.

Вход в зал строем (в колонне по одному).

Перестроение в одну шеренгу.

Команды равняясь, смирно!

Поворот прыжком направо и ходьба, в обход по

залу. Ходьба на носках, руки сзади в замке.

Ходьба с рывками руками. Прыжки правая – левая вперед. Ходьба. Ходьба, руками ножницы.

Галоп правое плечо вперед, левое. Ходьба, с выполнением упражнения на дыхание. Бег с высоким подниманием колен. Ходьба.

Перестроение в одну шеренгу, размыкание на вытянутые руки в стороны,

соблюдать дистанцию.

(лицом к зрителям, гостям в зале).

Постоянно следить за осанкой (голова и подбородок немного приподнят).

II Упражнения акробатики (стоя, сидя и лежа на ковре)

1. «Бабочка»: и. п. сидя на ковре, ноги согнуты и соединены ступнями между собой; 1-2 – коснуться головой ног, 3-4 – и. п.

2. «Перекат бабочка» обычный. И. п. то же; 1-2 – Перекат – назад; 3-4 – вернуться в и. п.

3. «Перекат бабочка», с разведением ног, в

сторону. И. п. то же; 1-2 – перекат назад, развести ноги в сторону. 3-4 – и. п.

4. Стойка на руках, толчком одной ногой.

5. Стойка на руках, со сменой ног (толчком одной ногой и приземлиться на другую).

6. «Мячик»: и. п. «Бабочка». 1-2 перекат вправо и затем через спину, 3-4 -вернуться в и. п.

7. Стойка на руках, толчком одной ногой с опусканием на колени и отпрыжкой на ноги.

8. Растяжка. И. п. сед, ноги врозь. 1-4 – наклон вперед, руки вперед. 5-8 – перекат назад ноги врозь, попружинить и коснуться носками пола.

9. «Корзиночка» И. п. упор, лежа на животе. Прогнуться в спине, согнуть ноги и коснуться ногами головы.

10. «Кораблик» И. п. лежа на животе. Прогнуться в спине, захватить руками ступни, приподнять голову и грудь как можно выше.

11. «Птичка» И. п. лежа на животе, руки в стороны. Приподнять одну ногу высоко назад - вверх, другую согнуть и поддерживать верхнюю ногу.

12. Стока на руках на пружинку, поменять пружинку.

13. Стойка на «лебедя», руки в стороны.

14. «Жабка» Лежа на животе, ноги широко разведены, согнуты в коленях и соединены в ступнях.

15. «Рыбка спит в водичке». Лежа на спине, ноги согнуты и разведены по сторонам.

16. «Верблюд». Стоя на коленях, спиной прогибаться назад, захватить руками голени.

17. Стойка на руках «Самолетик». И. п. стойка ноги врозь, руки в стороны. 1-2 – наклон вперед, руки в стороны, 3-4 – толчком двумя ногами в стойку на руках, приподнять таз и ноги вверх, 5-6 – опуститься или в поперечный шпагат или в наклон, сидя ноги врозь.

18. «Кошечка прогнула спину». Упор, стоя на коленях, руки вытянуты вперед, прогнуть спину и коснуться грудью пола.

19. «Кошечка машет лапками». Махи назад ногами, левой и правой в упоре, соя на коленях.

20. Стойка на предплечьях с опусканием на «лебедя». И. п. стоя в упоре на коленях, толчком одним коленом, махом другой ногой, выход в стойку на предплечьях.

21. Отжимание.

22. Упражнение на пресс.

23. «Пистолетик» Приседание на одной ноге, другая вперед, руки на поясе.

24. Растяжка на продольный шпагат.

(дети садятся на гимнастическую скамейку).

Колесо с места, с разбега, на «лебедя».

Кувырки и перекаты (на гимнастических матах).

1. Перекат вперед обычный, сгибая ноги.

2. Перекат вперед ноги врозь.

3. Перекат боком.

4. Перекат вперед «Ноги палочки».

5. Перекат вперед «Самолетик» На одну ногу перекат вперед, руки в стороны.

6. Перекат назад на «лебедя». Из упора присев, перекат назад на полу шпагат.

7. Перекат вперед на грудь, из положения, стоя ноги врозь.

(делать все упражнение в темпе, на большой амплитуде.)

Мальчики обычное отжимание, девочки с коленей.

III Упражнения само – массажа:

1. Массаж ушей.

2. Массаж за ушами.

3. Массаж головы.

4. Массаж затылка.

5. Массаж носа.

Построение в одну шеренгу. Равнение, поворот прыжком направо и выход строем в колонне по одному из зала.