Марина надточий
Рекомендации родителям в рамках акции «Ответственное отцовство»
«Не тот отец, кто родил, а тот, кто вспоил, вскормил да уму-разуму научил»
В рамках творческой группы «Ответственное отцовство» от 19 апреля 2019 года.
16 мая 2019 года была огранизованна городская социальная акция «Мы за здоровый образ жизни». Были приглашены папы принять участие в этой акции : утром в детский сад ребёнка приводили только отцы (папы, старшие братья, дедушки, дяди и т. д)
Публикация «Рекомендации родителям в рамках акции „Ответственное отцовство“» размещена в разделах
Организаторами акции были предложены разные спортивные препятствия, такие как: прыжки с мячом между кеглей, упражнение на равновесие, классики, упражнение с обручем, пройти по следам здоровья. Папы, совместно с детьми приняли участие в акции, преодолели все препятствия и когда заходили в группу воспитатели вручали памятки «Мы за здоровый образ жизни».
В день акции всего в детский сад привели 51 ребенка;
Из них 40 (55%) привели мужчины:
Привели папы - 28 человек(55%,
Привели дядя – 3 человек(6%,
Привели старшие братья – 5 человек(10%,
Привели дедушки – 4 человека(7%).
Как правило, в детском саду здоровый образ жизни реализуется в частности регулярными физическими нагрузками. Ежедневная зарядка, занятие физкультурой и танцами, подвижные игры на свежем воздухе являются обязательными практически в любом дошкольном учереждении. Не должны стать исключением и выходные дни.
Недопустимо оставлять ребенка весь день дома перед телевизором – это чревато не только проблемами со здоровьем, но и развитием патологического стереотипа, при котором у дошкольника формируется представление об отдыхе именно как о пассивном «лежании» и «ничего неделания». Старайтесь организовывать выезды на природу, посещать вместе спортзалы и стадионы, а в возросте 5-6 лет вполне можно начинать заниматься некоторыми видами спорта в секциях.
Рекомендации родителям о здоровом образе жизни ребёнка
Дорогие взрослые! Вашему ребёнку как воздух необходим режим дня, разумно составленный, соответствующий возрастным особенностям. То, что ребёнок привыкает в одно и то же время есть, спать, активно действовать, создаёт благоприятные предпосылки для его всестороннего развития.
Режим дня должен быть достаточно гибким. В зависимости от условий (домашних, климатических, от времени года, индивидуальных особенностей ребёнка) он может меняться, но не более чем на 30 минут в ту или иную сторону.
После зарядки ребёнку необходимо принимать водные процедуры (закаляться водой). Начинать надо с самых простых процедур: умывания, обтирания, потом перейти к обливанию, к прохладному душу, а можно и к более сложным — купанию в бассейне или открытом водоёме.
Очень полезно совмещать закаливание воздухом и водой (непосредственно за воздушной ванной проводится водная процедура). В летнее время утренняя прогулка обязательно заканчивается умыванием с обтиранием, обливанием, душем или купанием. Снижать температуру воды надо постепенно — с учётом возраста вашего ребёнка, состояния его здоровья, характера процедуры. Проводить процедуры следует систематически, примерно в одни и те же часы, предварительно хорошо настроив ребёнка. В качестве местных закаливающих процедур используются: обширное умывание, хождение босиком, мытьё рук и обливание, игры с водой.
Недостаточная двигательная активность – гипокинезия – все больше «молодеет». Она отмечается не только у детей старшего возраста, но все чаще у младших школьников, дошкольников и даже у совсем маленьких детей. Двигательная активность является важнейшим компонентом образа жизни и поведения дошкольников. Она зависит от организации физического воспитания детей, от уровня их двигательной подготовленности, индивидуальных особенностей, телосложения и функциональных возможностей растущего организма. Дети, систематически занимающиеся физкультурой, отличаются жизнерадостностью, бодростью духа и высокой работоспособностью. Физическая культура занимает ведущее место в воспитании детей и немалая роль в приобщении детей с раннего возраста к здоровому образу жизни ложится на плечи родителей.
Для снятия возбуждения перед сном, можно использовать аромалампу с маслом лаванды (2-3 капли). Посидеть на кровати рядом с ребенком; мягко, плавно погладить его по спине вдоль позвоночника, поцеловать, сказать, что завтра все будет хорошо, все у него получиться, что он умный и добрый. Следить, чтобы пробуждение ребенка было плавным (он должен полежать в кровати не менее 10 минут; ставить будильник в изголовье детской кроватки противопоказано). Проводить с ребенком водные гигиенические процедуры, а после проветривания комнаты - утреннюю гимнастику под музыку.
Перед завтраком дать ребенку выпить стакан фруктового или овощного сока. Использовать при приготовлении блюд продукты, богатые минералами и микроэлементами, белками, легкими углеводами, витаминами.
В период риска заболевания ОРВИ давать, в виде добавки к супам, чеснок и зеленый лук.
Обеспечивать ребенка одеждой из натуральных волокон, чтобы она способствовала полноценному кожному дыханию и правильному теплообмену.
Уважаемые родители! Помните!
* Здоровая семья — это крепость, в которой ребенок чувствует себя защищенным!
* Это гнездо, в котором ему спокойно и уютно. Семья,родители должны удовлетворить многие жизненно-важные потребности ребенка, должны многому научить детей.
* Ребенок — это пластилин, что из него вылепишь — то и будешь иметь!
* Это чистая доска, что напишешь, — то и останется на всю жизнь!
* В здоровой семье —здоровый ребенок! В больной семье — больной!
Акцию провели
Воспитатели: Надточий Марина Петровна, Артамонова Елена Сергеевна и
инструктор по физической культур Кулагина Анна Викторовна
