Организация системы оздоровительных и закаливающих мероприятий в старшей группе

Мальцева Оксана Яковлевна
Организация системы оздоровительных и закаливающих мероприятий в старшей группе

Организация системы закаливания – важнейшая часть физического воспитания детей дошкольного возраста. Закаливающие мероприятия проводятся в течение всего дня. Лучшими средствами закаливания являются воздух, вода, солнечные лучи. Сочетание с физическими упражнениями эффективность закаливающих воздействий повышается.

Наиболее эффективные мероприятия по закаливанию – физкультурные занятия, утренняя гимнастика и закаливающие процедуры, при которых они равномерно распределены в режиме дня.

Публикация «Организация системы оздоровительных и закаливающих мероприятий в старшей группе» размещена в разделах

• Закаливание детей
• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• Старшая группа
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» июль 2019

Специальным видом закаливания является утренняя гимнастика, физкультурные занятия на свежем воздухе (по плану физ. руководителя, которые воспитывают в человеке умение владеть своим телом, своими движениями. Не менее важный составляющей частью режима является сон, который необходим детям. Важно, чтобы малыш ежедневно (и днём, и ночью) засыпал в одно и то же время. Таким образом, домашний режим ребёнка должен быть продолжением режима дня детского сада. Ножные ванны — очень действенное средство закаливания, поскольку ноги, особенно стопы, наиболее чувствительны к охлаждению. Местное обливание: обливание ног, используется в старших и подготовительных группах. Начальная температура воды +36, затем доводят до +28. Время обливания ног 20-30 секунд. После сна – гимнастика в кроватях и на массажных ковриках.

В 14.50 часов дети просыпаются под звуки музыки, что создает радостный эмоциональный фон, и лежа в постели, поверх одеяла, выполняют в течение 3-5 минут физические упражнения, охватывающие все группы мышц. Наиболее распространенная и доступная форма закаливания – использование свежего воздуха. Воздух действует на организм своей температурой, содержанием влаги, движением частиц. Воздушные закаливающие процедуры входят в обычный режим дня. Водные процедуры: ребенок мочит в воде ладошку и проводит ею по второй руке – от кончиков пальцев до локтя. Так с обеими руками. Потом снова мочит уже обе ладони, проводит по шее и скулам. После вновь смоченной ладошкой проводит по кругу в верхней части груди.

Последний штрих – вновь смоченными в воде руками умывает лицо, еще раз ополаскивает руки водой, вытирается насухо лицо и руки. Прогулка является одним из существенных компонентов режима дня. Это наиболее эффективный вид отдыха, хорошо восстанавливает функциональные ресурсы организма, и в первую очередь – работоспособность. Пребывание на воздухе способствует повышению сопротивляемости организма и закаляет его.

После активной прогулки у ребёнка всегда нормализуется аппетит и сон. Прогулка должна проводиться в любую погоду, за исключением неблагоприятных условий. При этом одежда и обувь должны соответствовать погоде и всем гигиеническим требованиям. Хорошо сочетать прогулки со спортивными и подвижными играми. Мы всегда помним, что первым требованием для проведения закаливания является обеспечение чистого воздуха, которое достигается проветриванием.

Проветривание проводим:

а) перед приходом детей;

б) перед занятиями;

в) перед возвращением детей с прогулки;

г) во время дневного сна (в группе, после сна (в спальне);

д) после ухода детей домой.

Всё это в комплексе даёт отличный результат, наши дети здоровы и жизнерадостны!

Таким образом, природное закаливание наших детей способствует снижению простудных заболеваний и их профилактике.

Можно без преувеличения сказать, что научно обоснованные методы закаливания являются неисчерпаемыми источниками приумножения здоровья детей различного возраста.

Результаты закаливания во многом зависят от того, как ребёнок относится к этим процедурам. Важно, чтобы закаливающие процедуры вызывали положительные эмоции у детей.

Вам необходимо для сохранения здоровья детей использовать здоровьесберегающие технологии в домашних условиях.