Музыка Екатерина
«Полезные продукты». Занятие по валеологии в старшей группе
Занятие по валеологии в старшей группе
Программное содержание:
- формировать представление о том, что здоровье зависит от питания, еда должна быть не только вкусной, но и полезной;
- воспитывать правила поведения за столом.
Оборудование: карточки с полезными продуктами; карточки с вредными продуктами; детская кухня с обеденным столом; детский магазин с продуктами.
Ход занятия:
Воспитатель: Напомните мне, ребята, что необходимо человеку для жизни? Воздух для дыхания, вода для питья, пища для питания.
Публикация «„Полезные продукты“, Занятие по валеологии в старшей группе» размещена в разделах
- Здоровое питание, полезные и вредные продукты
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Осанка. Конспекты занятий
- Правильное питание. Конспекты занятий
- Продукты питания
- Старшая группа
- Темочки
А чтобы человек, а особенно ребенок, не просто жил, а еще и рос умным, сильным, веселым, красивым, нужна полезная пища.
Именно в полезной пище содержатся витамины и питательные вещества, которые, помогают организму расти и развиваться.
Чтоб быть веселыми, умными, сильными,
Детям и взрослым нужны витамины.
Сытные каши и спелые фрукты —
Самые важные в жизни продукты.
Ешьте мясо, овощи, фрукты,
Рыбу, молокопродукты —
Вот полезная еда,
Для здоровья всем нужна!
Назовите полезные продукты
Дети: (Ягоды, орехи, лук и чеснок, бобовые, фрукты, овощи, дары моря, яйца, изделия из муки грубого помола, молоко и кисломолочные продукты, зелёный чай).
Ребята, а вы знаете, что продукты, которые делают из мяса, называются «мясные». Это котлеты, сосиски, колбаса и т. д.
Продукты, которые делают из молока, называются «молочные». Это сыр, йогурт, кефир, сметана и др.
Продукты, которые делают из муки, называются «мучные». Это хлеб, макароны, печенье, торты и т. д
Воспитатель: А сейчас давайте поиграем в игру.
Игра «Лишний предмет».
Молоко, йогурт, колбаса, сметана;
Хлеб, сушки, мороженое, батон;
Огурцы, капуста, баклажан, макароны;
Торт, помидор, пряники, печенье;
Кефир, киви, банан, мандарин;
Колбаса, котлеты, сосиски, вафли.
Воспитатель: Дети, кроме полезных продуктов, существует и вредная пища, которая не приносит никакой пользы для нашего организма, а наоборот, наносит огромный вред для нашего с вами здоровья.
1. Жевательная резинка: в ней вообще нет ничего натурального. Это набор пищевых добавок: ароматизаторов, подсластителей, консерваторов и прочих элементов.
2. Чипсы и картофель фри: в сущности, это смесь углеводов и жиров, плюс искусственные вкусовые добавки.
3. Сладкие газированные напитки: это смесь сахара, химии и газов. Созданы не для утоления жажды, а для ее вызывания.
4. Лапша быстрого приготовления: казалось бы, в составе лапши нет ничего вредного. Полезного, впрочем, тоже ничего. А приправа это - ароматизатор, красители и консерванты.
5. Попкорн: Сама по себе кукуруза никакой опасности для здоровья не представляет, но всё меняется, когда приходят они — масло, соль, сахар, карамелизаторы, красители, усилители вкуса, ароматизаторы.
Воспитатель: Ребята, а сейчас я вам предлагаю поиграть в игру, и мы с вами посмотрим, как вы запомнили, что вредно, а что нет.
Сюжетно – ролевая игра «Семья»
(мальчики идут в магазин, и покупают продукты, а девочки из купленных продуктов готовят обед)
Воспитатель: Ребята, так как у вас состоится очень вкусный, и я надеюсь, полезный обед, то вам понадобятся правила поведения за столом. Давайте повторим их.
• садится за стол, и приступать к еде вместе со всеми
• есть молча
• нельзя на стол класть локти
• нельзя ковыряться руками в тарелке
• нельзя чавкать и плеваться едой
• вставать из-за стола вместе со всеми.
Воспитатель: И так подведём итог. Что же влияет на наше здоровье и что нужно сделать, что бы оно было в порядке?
Дети читают стих
Чтобы быть всегда здоровым,
Бодрым, стройным и веселым,
Дать совет я вам готов,
Как прожить без докторов.
Надо кушать помидоры,
Фрукты, овощи, лимоны,
Кашу – утром, суп – в обед,
А на ужин – винегрет.
Надо спортом заниматься,
Умываться, закаляться,
Лыжным бегом увлекаться
И почаще улыбаться.
Ну а если свой обед
Ты начнешь с кулька конфет.
Жвачкой импортной закусишь,
Шоколадом подсластишь,
А потом на целый вечер
К телевизору засядешь
И посмотришь по порядку
Сериалов череду,
То тогда наверняка
Ваши спутники всегда –
Близорукость, бледный вид
И неважный аппетит.
