муковнина ольга
«Степ-аэробика». Конспект образовательной деятельности в области «Физическая культура» (мастер-класс)
Цель: формирование культуры здоровья и физкультурно-спортивных компетенций воспитанников через степ-аэробику
Задачи:
Образовательные :
1. Продолжать обучать технике степ-аэробики.
Развивающие:
1. Улучшать гибкость, пластичность.
2. Развивать ловкость, быстроту в подвижных играх, координацию движений.
3. Развивать чувство равновесия, ориентировку в пространстве.
Воспитательные:
1. Воспитывать интерес к занятиям физической культуры.
Публикация «„Степ-аэробика“, Конспект образовательной деятельности в области „Физическая культура“ (мастер-класс)» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Работа инструкторов по физической культуре
- Степ - аэробика для детей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» июль 2019
2. Воспитывать морально-волевые качества; выдержку, внимание, настойчивость в достижении положительных результатов.
Интеграция образовательных областей :
1. физическая культура;
2. здоровье;
3. социализация;
4. музыка.
Методы и приё мы:
Наглядные – показ
Словесные – указания, объяснения
Практические – упражнения
Формы организации:
1. Построение в колонну
2. Расположение детей в шахматном порядке во время занятия на степах
3. Перестроение степов
Оборудование:
1. Степ-платформы
2. Магнитофон
Ход совместной двигательной деятельности «Степ-аэробика»
1 часть: Подготовительная
Дети входят в зал. Построение в шеренгу.
Инструктор: Здравствуйте. Я очень рада встрече с вами.
По порядку становись, подтянитесь, не ленитесь.
Спешу вам сообщить.
На степ-аэробику
Хочу вас пригласить.
Ну-ка дружно выходите
И меня вы удивите.
Дети: Степ-платформы есть у нас
Мы покажем мастер-класс.
Степ-доски разложены по кругу.
Подготовительная часть:
Ходьба и бег в колонне по одному, вокруг степов. Ходьба на досках, руки вверх, змейкой. Ходьба с перешагиванием через степы. Бег обычный, перепрыгивание через степ-доски (по команде дети останавливаются у степов).
1. Ходьба обычная перед степ-платформой.
2. Ходьба на степе, энергично работая руками.
Основная часть:
1. И. п. : стойка перед степом. Базовый шаг, добавляем работу рук – 10р.
2. И. п. : стойка перед степ – доской. Базовый шаг со спуском и разворотом – 8р.
3. Ходьба на степ – доске, наклоны головы – 8р.
4. И. п. : стойка перед степ – доской v – образный шаг – 8р.
5. Шаг – колено, добавляем хлопок под коленом – 10р.
6. Прыжки через степы с разворотом – 5р.
7. Упражнение на дыхание «Пузырь»
8. Ходьба вокруг степ в обе стороны, бодро работая руками – по 2р.
9. Базовый шаг с подниманием плеч – 8р.
10. Крестный шаг – 10р.
11. Ходьба по кругу, упор на ладони и ступни, перешагивая через степ
12. И. п. : сидя на степ-доске, упор на ладони сзади. Поднимание туловища – 8р.
13. Подскоки в рассыпную
14. И. п. : стойка на степ – доске. Шаги в стороны с хлопком над головой – по 4р.
15. Перестроение: степы в звёздочку.
16. И. п. : стойка на степ – доске. Шаги в стороны с запрыгиванием на степ – 10р.
17. Упражнение на дыхание «Ёжики».
18. И. п. : лёжа на степ – доске. Прогибание – 4р.
19. И. п. : стойка на степе. Пружинка.
20. Перестроение по кругу. Ходьба, имитируя танцевальные движения.
Имитационная игра со слушателями мастер-класса с демонстрацией наиболее эффективных способов работы со степ-платформой.
