Ольга Курилко
«Волшебные точки здоровья» игровое занятие
Цель : познакомить с точечным массажем,его влиянием на наше здоровье ;
-обучить простейшим массажным приемам в игре.
1. Вступительная беседа.
Каждый человек хоть чем –то,да болел. Но почему один попадает в больницу два раза за всю жизнь,а другой чуть ли не каждый месяц?Уже давно установлено,что за здоровьем нужно следить с детства. Дети – это главное,что есть у страны,да и во всем мире. Ведь вам жить в будущем и творить. А творить может только здоровый человек. Вот об этом наш сегодняшний разговор. Мы с вами узнаем что такое «Волшебные точки» и как они берегут наше здоровье. Итак здоровье для вас -это … (ответы)
Публикация «„Волшебные точки здоровья“ игровое занятие» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» июнь 2016
2. Основная часть.
А кто знает,что называют «Волшебными точками» на нашем теле?
Тысячи лет назад тибетские врачеватели установили, что на ладонях рук и подошвах ног находятся своеобразные точки почти всех органов нашего организма. Именно поэтому нам приятно хлопать в ладоши,ходить босиком – бессознательно посылая положительные сигналы сердцу,легким,печени, почкам,желудку,другим органам.
На ладошках и на стопах и на других частях нашего тела есть проекции всех внутренних органов. И все потешки,игры – не что иное. как массаж в игре. Давайте вспомним потешку,которая всем известна «Сорока –белобока кашку варила».Мы сейчас круговыми движениям пальца стимулируем работу желудочно –кишечного тракта. На центре ладони –проекция тонкого кишечника. Затем увеличивая круги вы массажируете толстый кишечник. Закончить «варить кашу» надо на слове «кормила», проведя линию от между средним и безымянным пальцами :здесь проходит линия прямой кишки (регулярный массаж между подушечками среднего и безымянного пальцев на собственной ладони избавляет от запоров).На словах «этому дала,этому дала …»каждый пальчик надо взять за кончик и слегка сжать. Сначала мизинчик : он отвечает за работу сердца. Массаж подушечки среднего пальца стимулирует работу печени,указательного –желудка. Большой палец не случайно оставляют напоследок : он отвечает за работу головного мозга. Поэтому большой пальчик недостаточно просто слегка сжать. А надо как следует «побить» ,чтобы активизировать деятельность мозга и провести профилактику простудных заболеваний.
Игра «Пошел Ивашка за водою».
Игра строится от большого пальца до подмышек. Начинается с поглаживания большого пальца : - Пошел Ивашка за водою и встретил деда с бородою. Тот показал ему колодцы.
Дальше следует надавить на запястье,прямо на точку пульса : -Здесь вода холодная,-нажав на эту точку мы активизируем наш иммунитет.
Теперь проведите пальцем по внутренней поверхности руки до локтевого сгиба, надавите на сгиб : - Здесь вода теплая, -мы регулируем работу легких.
Пошли дальше вверх по руке до плечевого сустава. Чуть –чуть нажмите на него (мы почти закончили массаж легких) :- Здесь горячая.
-А тут кипяток! – пощекотать под мышкой. Смех –это само по себе хорошее дыхательное упражнение.
Игра «Зайкин огород» (выполняется в паре)
Был у зайки огород ровненьких две грядки (плотное поглаживание от плеча до кисти)
Там играл зимой в снежки (легко стучит пальцами по раскрытым в стороны рукам)
Ну,а летом в прятки (прячет кулачки под ладонь партнера)
А весною в огород,Зайка с радостью идет(«Пружинки», зайчик прыгает на месте)
Но сначала все вскопает (вращательные движения кулачками по спине)
А потом все разровняет (расчесывать спину сверху вниз)
Семена просеет ловко (берет «зайчика»за кисти и трясет)
И пойдет сажать морковку («Пружинки»)
Ямка –семя,ямка –семя (собирает в щепотку кожу на спине одной рукой,а в центре нее ставит «точку»другой рукой)
Закопает,разровняет и глядишь,на грядках вновь вырастут горох, морковь (поднимает свободно опущенные руки за второй,третий и т. д. пальцы по очереди)
А как осень подойдет,урожай соберет. (ребром ладоней гладит спину сходящими движениями рук)
Все собрал. И как раз – здесь закончился рассказ (плотно проводит руками по контуру тела от макушки до щиколоток)
3. Подведение итогов.
Так что же такое «Волшебные точки» ?
Как можно сохранить и укрепить свое здоровье?
