Илюшкина Анастасия
Консультация для родителей «Беседа о здоровье и о его сохранении»
В настоящее время все больше людей понимает, что сохранять здоровье это очень важно. К здоровью нужно относится бережно и сохранять его с детства. С таким правилом дети должны расти, и передавать его следующим поколениям. Для детей главным примером являются его родители, именно поэтому приучать детей к культуре здорового образа жизни следует начинать именно с мамы и папы. В дошкольном возрасте очень важно воспитывать у ребёнка привычку к чистоте, аккуратности и порядку. Привлекать детей к здоровью следует не только в домашней обстановке, следует говорить о здоровье и в детском саду, на прогулке, во время игр, и т. д. Распорядок дня должен быть ориентирован на возраст, индивидуальные особенности развития и даже характер ребенка. Особенно важно следить за достаточностью сна, режимом приема пищи и прогулками на свежем воздухе. Это наиболее важные пункты для здоровых деток. Движение и спорт – как залог здоровья. Занятия физкультурой делают ребёнка более выносливым и здоровым. Психическое и эмоциональное состояние. Положительные мысли и улучшают гормональный фон, и укрепляют иммунитет. Свежий воздух и ежедневные прогулки благотворно влияют на организм. Гулять с детьми нужно в любую погоду. Режиму прогулок нужно придерживаться как дома так и в детском саду. Полезно быть в местах, где много зелени, деревьев. В дошкольном и школьном учреждениях оформление уголка здоровья для родителей с информацией по проведению мероприятий на укрепление здоровья никогда не будет лишним.
