Екатерина Ивановна Сарайкина
Беседа для родителей второй младшей группы «Профилактика простудных заболеваний»
▼ Скачать + Заказать документы
Беседа для родителей 2 младшей группы.
Тема: «Профилактика простудных заболеваний».
Простудные заболевания находятся на первом месте среди всех болезней детей. Иммунитет малышей еще не работает в полную силу, поэтому они при перепадах температуры, переохлаждении и другие ситуациях быстро простужаются и заболевают. Чтобы дети реже болели простудой, следует проводить профилактику, которая поможет укрепить иммунную систему и повысить сопротивляемость организма патогенным микроорганизмам.
Публикация «Беседа для родителей второй младшей группы „Профилактика простудных заболеваний“» размещена в разделах
- Грипп, простуда. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Профилактика гриппа, ОРВИ, простуды. Консультации
- Темочки
Давайте рассмотрим в чем же заключается это профилактике.
Первым пунктом является посещение ЛОР-врача. Он должен оценить состояние органов дыхания ребёнка.
Второй пункт заключается в правильном питании, оно должно быть разнообразным и сбалансированным. Ваше меню должно состоять из следующих продуктов:
- ягоды: богаты микроэлементами, витаминами А, С, Е;
- мясо: обеспечивает устойчивость организма к заболеваниям;
- куриные яйца: в них содержится витамин D;
- кисломолочные продукты: укрепляется иммунитет;
- чеснок: обладает выраженной противовирусной активностью.
Третий пункт-состоит в том, что бы больше пить жидкости. Есть просто правило : что вода выводит из организма вредные вещества. Пить нужно не только воду, а всеобразные компоты, морсы, чай. Можно усилить противовирусные свойства чая, добавив туда мед и имбирь. Рецепт прост : натереть четверть стакана имбиря, добавить стакан меда. Поместить в банку, плотно закрыть и убрать в холодильник. Полученную смесь класть каждый раз в чай по половинке чайной ложки. Только следует помнить, что мед теряет полезные свойства, если подвергнуть его термической обработке, поэтому его лучше добавлять в теплый чай.
Четвё ртый пункт: регулярно выполнять физические упражнения. Отводите для утренней зарядке 10-15 минут, включив несколько упражнений дыхательной гимнастики. Но помните, прежде чем делать дыхательную гимнастику необходимо убедиться, что носик ребёнка чистый. Можно промыть нос спреем с морской водой, очистить нос ребёнка от слизи. Научите ребёнка дышать через нос, вы поможете ему избавиться от частых насморков.
Если нет у ребёнка противопоказаний по здоровью, то можно закаливать организм ребёнка. Можно начать с самого простого :
- мыть руки по локоть в холодной воде;
- полоскать горло холодной водой;
- обтираться мокрым полотенцем.
А в более старшем возрасте можно начать обливаться холодной водой. Дозы закаливания лучше увеличить постепенно. Если вы уже начали закаливающие процедуры, то надо это делать на протяжении всей жизни.
Ещё можно взять себе на заметку простые правила :
- ограничить ребёнка в посещении торговых и развлекательных центров;
- мыть руки обязательно после улицы;
- обязательно нужен для ребёнка дневной сон;
- ежедневные прогулки на свежем воздухе;
Также я хочу вам рассказать не много о наших мерах по профилактике простудных заболеваний.
Ежедневно проветриваем групповое помещение.
Ежедневно проводится в группах влажная уборка, начиная от уголков детского творчества (магазин, кухня, парикмахерская и т. д., и заканчивая полами.
Все дети моют руки с мылом перед едой и после, также после посещения туалета. Также мы следим за тем, когда ребёнок заходит в группу, чтоб он помыл свой руки. У каждого ребёнка есть своё индивидуальное полотенце. Так мы стараемся выработать привычку по культурно-гигиеническому навыку.
Ещё наш друг-правильная температура воздуха в комнате. Она не должна превышать +22 С. Очень важно дорогие родители, что когда вы ведете ребёнка в детский сад, не одевать в 33 одёжки, т. к. дети очень активы и они могут вспотеть. Одежду детям выбирайте по погоде.
Екатерина Ивановна Сарайкина | Все публикации
