Конспект беседы с детьми старшего дошкольного возраста «Я и мое здоровье»

Ольга Величкович
Конспект беседы с детьми старшего дошкольного возраста «Я и мое здоровье»

Цель : Формирование ценностного отношения к здоровью и здоровому образу жизни.

Задачи : -формировать любовь и осознанное отношение к выполнению упражнений и игр, которые наиболее полезны для укрепления здоровья;

-совершенствовать навыки самостоятельного выполнения общеразвивающих упражнений ;

-воспитывать чувство коллективизма,сплоченности на физкультуре, взаимовыручки,умение общаться с коллективом ;

-способствовать повышению общего психофизиологического тонуса ребенка, возникновению положительного настроя, формировать элементарные умения самокоррекции работы функциональных систем организма.

Публикация «Конспект беседы с детьми старшего дошкольного возраста „Я и мое здоровье“» размещена в разделах

• Беседа. Проведение бесед
• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• Конспекты занятий. Все конспекты
• Старшая группа
• Темочки

Ход занятия:

Педагог: Дети,давайте поговорим о здоровье. Как вы думаете,какого человека можно назвать здоровым?

А кто из вас знает, что нам надо делать для того, чтобы всегда быть здоровым?

Ребята, вы все правильно сказали, значит -"Спорт - помощник, спорт - здоровье, спорт - игра, физкульт-ура!".Раз спорт очень важен для укрепления здоровья то, предлагаю вам немного им заняться. Давайте в начале, проверим нашу осанку и подготовимся к занятию.

Различные виды ходьбы :

Обычная ходьба.

-ходьба на носках,на пятках;

-ходьба : пятки вместе,носки врозь;

-ходьба :носки вместе, пятки врозь ;

-"Паучки "-ходьба на ладонях и ступнях;

Различные виды бега :

-бег с высоко поднятыми коленями ;с захлестыванием голени ; с прямыми ногами ;

-ходьба, восстановление дыхание.

Педагог контролирует качество выполнения упражнений,исходные положения,подсказывает в случае затруднений.

ОРУ с мячом большого диаметра.

-Молодцы! Хорошо позанимались! А кто мне сейчас ответит, какую песенку поет сердце? (Тук-тук -тук)

-Так бьется сердце у вашей мамы. Такую же песню исполняет и сердце у каждого из вас. Мы с вами побегали, поиграли,и сердце начало биться сильнее.

Своему сердцу необходимо помогать. За день вы много двигаетесь,испытываете множество впечатлений,поэтому необходимо, вовремя отдыхать. Именно потому вы ложитесь после обеда в кроватки, а по вечерам ваши мамы и папы укладывают вас спать раньше, чем ложатся они сами,взрослые. Когда вы отдыхаете, сердце тоже отдыхает и бьется медленнее"

Дошкольники выполняют релаксацию в положении лежа на спине и замеряют частоту биения сердца.

"Солнечный зайчик "

(Релаксационное упражнение)

Педагог: Представьте себе,что солнечный зайчик заглянул вам в глаза. Закройте их. Он побежал дальше по лицу. Нежно погладьте ладонями : на лбу,на носу, на ротике,на щечках, на подбородке. Поглаживая аккуратно,чтобы не спугнуть,голову,шею,животик,руки,ноги. Он забрался за шиворот - погладьте его и там. Он не озорник-он ловит и ласкает вас,а вы погладьте его и подружитесь с ним.

Педагог и дети разрабатывают правила, соблюдая которые можно сохранить свое здоровье.

Правила

1. Регулярно занимайтесь физкультурой, бегайте и играйте.

2. Обязательно отдыхайте днем и ночью.

3. Ешьте то, что дает мама или воспитатель,- все эти продукты очень полезны.

4. Если вы больны, то лежите в постели столько времени, сколько назначил врач.

Психогимнастика:" Я- доктор 2019 года"

Каждый ребенок входит в образ доктора- целителя будущего, которому все подвластно. Доктор "лечит" поглаживанием,сочувствием. Он приказывает органам :

1. Сердечко,милое,работай хорошо,ритмично,будь добрым.

2. Животик, будь мягкий:кишечник мой, работай точно и в нужное время.

3. Я здоров,я никогда не будуболеть,я всегда буду веселым, милым,красивым.