татьяна алексеева
Комплекс бодрящей гимнастики «Забавные котята»
Комплекс бодрящей гимнастики
«Забавные котята»
I Упражнение в кровати:
1. «Котята просыпаются»
И. п. лежа на спине, руки вдоль туловища.
Поднимают правую руку, затем левую, потянуться
2. «Потянули задние лапки»
И. п. лежа на спине, руки вдоль туловища. Приподнять и потянуть правую ногу, затем левую, плавно попеременно опустить
3. Ищут «Маму кошку»
И. п. лежа на животе. Приподнять голову, поворот головой вправо – влево в и. п.
Публикация «Комплекс бодрящей гимнастики „Забавные котята“» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Кот, котята. Все о кошках для детей
- Темочки
4. а) «Котенок сердитый»
И. п. стоя на четвереньках. Приподняться, вытянуть спину «дугой», голову вниз «фыр-фыр»
б) «Котенок ласковый»
И. п. стоя на четвереньках. Голову вверх, спину прогнуть, повилять хвостом
II Упражнение возле кровати:
1. «Котята кивают головой»
2. И. п. о. с. руки на поясе. 1 – наклоны головы влево, сказать «мур», 2 – и. п. ,
3- 4то же в другую сторону.
3. «Котята сердятся»
4. И. п. о. с. 1 – нагнуться вперед, вытянуть руки, показать «коготки», сказать «ш-ш»
III Закаливание:
Ходьба по тренажерам, солевая дорожка
IV Упражнение на дыхание:
1. «Вежливые котята»
И. п. о. с. руки на поясе 1 вдох, 2 – присесть, повернуться в сторону, сказать «мяу», 3-4 – то же влево
2. «Котята ловят бантик»
И. п. о. с. руки опущены. 1 -. вдох, 2 – прыжок с хлопком вверх, сказать «хлоп»
