Ольга Поперняк
Консультация «Пение и стресс»
Звукосочетания
«ОМ» - помогает в снижении артериального давления, приводит в баланс тело, успокаивает ум;
«УХ», «ОХ», «АХ» - стимулирует выброс из организма отработанных веществ и негативной энергии.
Пение и легкая форма заикания
Занятия вокалом совершенствуют речевую функцию организма. Детям, которые страдают заиканием очень полезно петь. И чем раньше это произойдет, тем лучше. В пении одно слово перетекает в другое и как бы льется вместе с музыкой. Ребенок слушает, как поют другие и старается попасть в такт. При этом происходит сглаживание акцента. Уже доказано, что легкая степень заикания может устраниться полностью, если человек занимается пением регулярно.
Публикация «Консультация „Пение и стресс“» размещена в разделах
- Вокал. Обучение детей пению
- Консультации для родителей
- Поем, учимся петь. Консультации для родителей
- Темочки
Пение и депрессия
Известно, что пение – как сольное, так и хоровое – испокон веков использовалось для лечения душевных недугов. Аристотель и Пифагор рекомендовали пение для лечения душевных расстройств, На Тибете монахи до сих пор лечат нервные болезни пением.
Петь в любом случае полезно. Научившись выражать свои эмоции голосом, человек получает эффекти-вное средство для снятия стресса, внутреннего напряжения.
Поющий человек всегда находится
в позитиве.
Пойте на здоровье!
Составитель: Поперняк О. И.
Березовский, пр. Ленина 7А
2019
МБУДО «ЦРТДиЮ»
Пение помогает избавиться
от стрессов
Психологи утверждают, что лучший способ повысить качество своей жизни – просто начать ей радоваться.
Пение помогает избавляться от стрессов. Ученые обнаружили, что во время пения в мозге вырабатывается эндорфин, вещество, благодаря которому человек ощущает радость, умиротворение, прекрасное настрое-ние и повышенный жизненный тонус.
Таким образом, с помощью пения можно :
*вызвать и выразить те или иные чувства;
*привести в порядок легкие;
*улучшить кровообращение и цвет лица;
*исправить осанку;
*улучшить дикцию и постановку разговорной речи;
*исправить заикание.
Вибрации и обертоны
Голос человека всегда вибрирует во время звучания, даже если он кричит или разговаривает шепотом. Вибрация голоса положительно влияет на человеческий организм.
Обертон – колебание более высоких частот. Они резонируют с костями черепа и с головным мозгом, отвечающим за иммунную систему. Благодаря этому, стимулируется иммунитет, и поющий ребенок значительно меньше простужается, чем ребенок, лишенный этого занятия.
Пение и наши внутренние органы
Вокал – это уникальное средство самомассажа внутренних органов, который способствует их функции-онированию и оздоровлению.
Когда человек поет, только 20% звука направляется во внешнее пространство, а 80% внутрь, в наш организм, заставляя более интенсивно работать наши органы.
Гласные звуки
«А» - помогает снять боли различного происхождения, способствует насыщению тканей кислородом;
«И» - помогает в лечении глаз, ушей, тонкого кишечника;
«О» - лечит кашель, бронхит, трахеит, воспаление легких, снимает спазмы и боли;
«У» - улучшает дыхание, стимулирует работу почек, лечит горло и голосовые связки;
«Ы» - помогает при лечении ушей, улучшает дыхание;
«Э» - улучшает работу головного мозга.
Согласные звуки
«В», «Н», «М» - улучшают работу головного мозга;
«К», «Щ» - помогает при лечении ушей;
«Х» - улучшает дыхание;
«С» - помогает при лечении кишечника
