Галина Терешкина
Час здоровья «Использование махровых варежек для сухого растирания в работе с детьми дошкольного возраста»
Час здоровья «Использование махровых варежек для сухого растирания
в работе с детьми дошкольного возраста»
Цель: формирование компетентности в использовании сухого растирания в
работе с детьми.
Задачи:
• Познакомить с особенностями использования махровых варежек для
растирания.
• Развивать навык выполнения сухого растирания.
• Формировать интерес к нетрадиционным приемам
Публикация «Час здоровья „Использование махровых варежек для сухого растирания в работе с детьми дошкольного возраста“» размещена в разделах
- Варежки, перчатки. Игры и занятия
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» октябрь 2022
здоровьесбережения.
Материал: варежки для сухого растирания. Ход: Детское дошкольное учреждение- – это место, где растет, развивается, учится жить наш ребенок. Но в последнее время слишком мало здоровых детей приходит в его стены. Из года в год растет детская заболеваемость. Анализ заболеваемости, проведенный ведущими медицинскими работниками показывает, что дошкольники подвержены заболеваниям, которые передаются, в основном, воздушно – капельным путем.
Сегодня существуют разные способы укрепления здоровья, среди которых одни из приемов является сухое растирание.
Сухое растирание представляет собой самую простую форму закаливания. Используются специально сшитые из махровой ткани варежки, которыми дети растирают свое тело.
Сухое растирание положительно влияет на организм ребенка: повышает тонус, усиливает циркуляцию крови, повышает иммунитет.
Длительность сухого растирания составляет 5 минут.
Как осуществляется сухое растирание? В первую очередь растирается верхняя половина тела – шея, грудь, руки, спина. Растирается до появления красноты. Во вторую очередь – нижняя половина тела: живот, поясница, нижние конечности. Руки при растирании должны двигаться по ходу венозной крови и лимфатических сосудов, то есть от периферии к центру (к сердцу).
Предлагаю вам выполнить упражнения:
1. Одев варежку, медленно растираем шею.
2. Растираем поочередно руки. Движения идут снизу вверх.
3. Растираем спину.
4. Растираем медленно поочередно ноги.
Такие упражнения повысят сопротивляемость детского организма и укрепят его здоровья.
Целесообразно использовать художественное слово во время выполнения движений, можно объединить общим сюжетом.
***
По тонкой травинке
Ползёт гусенИца -
Пушистая спинка,
Забавное рыльце.
Вот так и гуляет,
Ползёт деловито,
И травку глодает
С большим аппетитом.
Но скоро устанет
Жевать и таиться
И бабочкой станет
Потом гусеница.
Цветикова О.
***
С неба солнышка лучи
Льют теплом весёлым,
И бегут, бегут ручьи
По земным просторам!
Все они издалека
К речке устремляются,
И от этого река
Очень разливается.
Тут и там - везде вода.
И не деться никуда!
Чтоб никто не утонул -
Всем спасаться. Караул!
Груданов Е.
***
Среди ржи, среди овса
Речка льётся, тая,
Или бронзовая вся
Или золотая.
И нырнет она под клёны,
Сразу станет вся зелёной.
Под рябины забежит –
Алой рябью зарябит.
А как рощицу покинет –
Сразу станет речка синей,
Станет синей, голубою,
В точь как небо над тобою.
Мережников Н.
