Юлия Иванова
Гимнастика после сна с элементами йоги (ранний возраст)
Задачи: Формирование привычки к ЗОЖ. Развитие мелкой моторики,воздействовать на биологически активные точки находящиеся на поверхности ладоней,профилактика плоскостопия,развитие чувства координации и равновесия. Профилактика и нарушение внимания, усидчивости, гибкости, расслабления.
Материал: массажные коврики, мячики с шипами, игрушка-ежик.
Дети идут по массажным коврикам.
Воспитатель :Ребятки, пойдемте с ежиком гулять.
По сухой лесной дорожек,
Топ-топ-топ топочут ножки.
Ходит бродит вдоль дорожек
Весь в иголках серый ежик.
Ищет ягоды, грибочки,
Для сына и для дочки.
Если подкрадется волк-
Публикация «Гимнастика после сна с элементами йоги (ранний возраст)» размещена в разделах
- Гимнастика после сна. Пробуждающая гимнастика, побудка
- Йога. Занятия и уроки йоги для детей и начинающих
- Младшая группа
- Темочки
Превратится еж в клубок.
Звучит расслабляющая музыка. Ребята,сейчас мы с вами тянемся к солнышку и соберем все лучики, а теперь потянулись за хорошим настроением и улыбками. Дети выполняют упражнения.
1. «Покажем ежика» Руки в кулаке,вращение кистями рук.
2. «Ежик летит на маленьком самолете» ,круговые вращения локтями
3. «Ежик на большом самолете», круговые вращения руками
Устал он летать, захотелось ему спать наклоны головы
Но его кто то разбудил повороты головы.
4. «Бабочка» Сидят на полу, ноги прижаты к тазу
5. «Киска» стоят на четвереньках, прогибают спину
6. «Черепаха» сидят на ногах,вытягивают руки вперед
7. «Часики» сидят на полу, ноги вытянуты вперед, носки вместе,
8. «Дерево» стоят и поднимают одну ногу,руки в стороны.
Ребята,а нам с вами ежик принес вот такие мячики колючие. Давайте с ними поиграем. Дети встают друг за другом и делают массаж по спине мячом. Воспитатель произносит слова:
Ходит ежик вдоль дорожек
По лесу,по лесу.
И иголками своими,колется- колется
А я ежику, ежу
Ту тропинку покажу
Где катают мышки,
Маленькие шишки.
Вот какие молодцы. Несите в корзинку мячи. А сейчас чтобы не болеть мы сделаем с вами самомассаж.
Чтобы горло не болело,
МЫ его погладим смело.
Чтоб не кашлять, не чихать
Будем нос наш растирать.
Лобик тоже разотрем
Ладошку держим «козырьком»
Вилку из пальчиков сделай и массируй уши смело
Знаем,знаем да да да.
Нам простуда не страшна. Вот какие молодцы! А теперь пойдемте одеваться.
