Оксана Бурлаченко
Использование здоровьесберегающих технологий в младшем возрасте
ЗАДАЧИ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕЖЕНИЯ
сохранить здоровье детей;
создать условия для их
своевременного и полноценного
психического развития;
обеспечить каждому ребенку
возможность радостно и
содержательно прожить период
дошкольного детства.
К здоровьесберегающим технологиям относятся:
утренняя гимнастика;
- гимнастика для глаз;
- воздушные процедуры;
- пальчиковая гимнастика;
- дыхательная гимнастика;
- гимнастика пробуждения;
Публикация «Использование здоровьесберегающих технологий в младшем возрасте» размещена в разделах
- подвижные игры;
- ходьба по массажным дорожкам;
- закаливание;
- артикуляционная гимнастика.
Гимнастика после сна
«Потягивание»
-И. п. лежа на спине, руки вдоль туловища. На вдохе потянуться двумя руками вверх, пяточками двух ног вперед; И. п. – выдох (4-6 раз)
2. «Поймай комарика»
-И. п. – лёжа на спине, руки через стороны, хлопок перед собой
Вернуться в И. п. (4-6 раз)
3. «Велосипед»
-И. п. лёжа на спине (10 –12 секунд)
Ехали медведи на велосипеде,
А за ними кот, задом наперед.
Пробежка по массажным коврикам
«Озорные деревянные палочки»
Движения на стульчике:
Положите палочки на пол перед собой. Ноги поставьте на палочки и двумя ступнями перекатывайте палочки вперед, назад, так чтобы согрелись ножки. (10 раз)
Затем одной ногой перекатываем палочку вперед, назад, поменяли ножку, перекатываем вперед, назад. (По 5 раз)
Взяли палочки в обе руки (руки внизу). Подняли палочку вверх, опустили за голову. Опять повторили вверх и опустили за голову. (4 раза)
Наклоны с палочками в руках в сторону (руки верху) сначала в одну сторону, затем в другую. (4 раза)
Потерли палочку быстрыми движениями между ладоней, так чтобы ладошки стали горячими (быстрые движения)
Гимнастика для глаз
«Солнечный мой заинька, (Дети вытягивают вперед ладошку)
Прыгни на ладошку.
Солнечный мой заинька, (Ставят на ладонь указательный палец другой руки)
Маленький, как крошка.
Прыг на носик, на плечо. (Прослеживают взглядом движение пальца, которым медленно прикасаются сначала к носу, вновь отводят вперед, затем последовательно дотрагиваются до одного плеча лба и другого плеча, каждый раз отводя палец перед собой)
Ой как стало горячо!
Прыг на лобик, и опять
На плече давай скакать.
Вот закрыли мы глаза (Закрывают глаза ладонями)
А солнышко играет:
Щечки теплыми лучами
Нежно согревает.»
Закаливающие процедуры (умывание прохладной водой)
«Лапки?Мыли. Ушки?Мыли. Хвостик?Мыли. Всё помыли. И теперь мы чистыеЗайчики пушистые.»
Дыхательная гимнастика:«Снежный ком»
Описание. Вытянуть губы вперед трубочкой и длительно дуть на ватный шарик (Ватный шарик на ниточке привязанный к палочке). Достаточно 3-5 повторений.
Пальчиковая гимнастика «Теремок»
Стоит в поле теремок (Ладошки соединяем домиком над головой)
Дверь закрыта на замок (пальцы сомкнуты в "замок")
Из трубы идет дымок (каждым пальцем перебираем друг по другу)
Вокруг терема забор (руки перед собой, пальцы прямые и сомкнутые)
Тук-тук-тук
Тук-тук-тук (кулачок стучит по ладони)
Открывайте, я ваш друг! (руки развести в стороны)
Здоровье сберегающие технологии, которые применяются в работе с родителями
Консультации с родителями, беседы, рекомендации по поводу профилактики болезней, пользе дополнительных прогулок и занятий в спортивных секциях, по поводу соблюдения личной гигиены;
Также ответить на все эти вопросы можно на родительских собраниях;
Оформления папок-передвижек;
Буклеты, памятки из серии "Пальчиковая гимнастика", "Как правильно закаливать ребенка?";
Применение в работе здоровьесберегающих технологий, повышает результативность воспитательно – образовательного процесса, формирует у педагогов и родителей ценностные ориентации, направленные на укрепление здоровья, а у ребёнка – стойкую мотивацию на здоровый образ жизни.
