Михаил Иванов
Календарно-тематический план работы групп «ОФП с элементами единоборств» для дошкольников и младших школьников
Группы «ОФП с элементами единоборств» клуба «Байлун» (ГБОУ «Школа на проспекте Вернадского») предназначены для обучения детей дошкольного и младшего школьного возраста по направлениям – общая и специальная физическая подготовка, игровое фехтование, элементы рукопашного боя и самообороны.
Обучение проводится на базе комплекса общеразвивающих гимнастических упражнений с активным использованием подвижных игр; включает элементы акробатики, айкидо, каратэ и игрового фехтования (спочан).
Публикация «Календарно-тематический план работы групп „ОФП с элементами единоборств“ для дошкольников и младших школьников» размещена в разделах
- Календарно-тематическое планирование. КТП
- Начальная школа. 1-4 классы
- Планирование. Планы работ
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» март 2023
Приоритетным направлением программы является оздоровление ребенка через развитие физических качеств, двигательных умений, воспитание интереса и желания выполнять физические упражнения через занятия единоборствами.
Ниже приводится календарно-тематический план вводного периода обучения (2 месяца).
Сентябрь
Тренировка 1
Продолжительность – 2 учебных часа по 25 минут.
Тема: Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности.
Формы контроля: опрос
Тренировка 2
Продолжительность – 2 учебных часа по 25 минут.
Тема: Тесты по общей физической подготовке
Формы контроля: тестирование
Тренировка 3
Продолжительность – 2 учебных часа по 25 минут.
Тема: Разминка. ОФП. СФП. Подводящие упражнения. Подвижные игры.
Формы контроля: педагогическое наблюдение
Тренировка 4
Продолжительность – 2 учебных часа по 25 минут.
Тема: Разминка. ОФП. СФП. Изучение позиций Камаэ и Сэйза. Подвижные игры.
Формы контроля: педагогическое наблюдение
Тренировка 5
Продолжительность – 2 учебных часа по 25 минут.
Тема: Разминка. ОФП. СФП. Подводящие упражнения для выполнения ударов. Подвижные игры.
Формы контроля: педагогическое наблюдение
Тренировка 6
Продолжительность – 2 учебных часа по 25 минут.
Тема: Разминка. ОФП. СФП. Выход в базовую стойку - Камаэ Хо; переход в положение сидя на коленях - Сэйза Хо. Атака сверху в голову - Мэн учи.
Формы контроля: педагогическое наблюдение
Тренировка 7
Продолжительность – 2 учебных часа по 25 минут.
Тема: Разминка. ОФП. СФП. Камаэ Хо, Сэйза Хо. Мэн учи с шагом.
Формы контроля: педагогическое наблюдение
Октябрь
Тренировка 8
Продолжительность – 2 учебных часа по 25 минут.
Тема: Разминка. ОФП. СФП. Камаэ Хо, Сэйза Хо. Атака в руку сверху - Котэ учи.
Формы контроля: педагогическое наблюдение
Тренировка 9
Продолжительность – 2 учебных часа по 25 минут.
Тема: Разминка. ОФП. СФП. Самостраховка. Комплекс передвижений Унсоку. Подвижные игры.
Формы контроля: педагогическое наблюдение
Тренировка 10
Продолжительность – 2 учебных часа по 25 минут.
Тема: Разминка. ОФП. СФП. Самостраховка. Унсоку. Котэ учи с шагом
Формы контроля: педагогическое наблюдение
Тренировка 11
Продолжительность – 2 учебных часа по 25 минут.
Тема: Разминка. ОФП. СФП. Самостраховка. Унсоку. Подвижные игры.
Формы контроля: педагогическое наблюдение
Тренировка 12
Продолжительность – 2 учебных часа по 25 минут.
Тема: Разминка. ОФП. СФП. Самостраховка. Унсоку. Атака сбоку в корпус - До учи. Подвижные игры.
Формы контроля: педагогическое наблюдение
Тренировка 13
Продолжительность – 2 учебных часа по 25 минут.
Тема: Разминка. ОФП. СФП. Унсоку. До учи с шагом. Подвижные игры.
Формы контроля: педагогическое наблюдение
Тренировка 14
Продолжительность – 2 учебных часа по 25 минут.
Тема: Разминка. ОФП. СФП. Комбинация атак в голову и руку Мэн-Котэ. Передвижения.
Формы контроля: педагогическое наблюдение
Тренировка 15
Продолжительность – 2 учебных часа по 25 минут.
Тема: Разминка. ОФП. СФП. Комбинация Мэн-Котэ с шагом. Передвижения.
Формы контроля: педагогическое наблюдение
Тренировка 16
Продолжительность – 2 учебных часа по 25 минут.
Тема: Контрольно-проверочное занятие по изученным темам, тесты по ОФП и СФП
Формы контроля: тестирование
