Саидова Светлана
Картотека физкультминуток для дошкольников
Физкультминутки – это кратковременные физические упражнения, проводимые с целью предупреждения утомления, восстановления умственной работоспособности (возбуждают участки коры головного мозга, которые не участвовали в предшествующей деятельности, и дают отдых тем, которые работали).
Значение: улучшают кровообращение, снимают утомление мышц, нервной системы, активизируют мышление детей, создают положительные эмоции и повышают интерес к занятиям.
Публикация «Картотека физкультминуток для дошкольников» размещена в разделах
Длительность: 1,5-2 мин. ; рекомендуется проводить, начиная со средней группы. Их проводят в момент, когда у детей снижается внимание и наступает утомление (обычно 12-16-я минуты). Ребята выполняют физические упражнения стоя у столов или выходя на свободное место (потягивания, наклоны, движения рук вверх и вниз, полуприседая, подпрыгивая, ходьба).
Мы немножко отдохнем Здравствуй солнце золотое-взмахи рук вверх, вниз.
Здравствуй небо голубое-руки вверху покачивание влево вправо
Здравствуй теплый ветерок-руки на поясе кружатся
Здравствуй милый мой дружок-жмут соседу руку.
Хомячок, хомячок-поглаживают себе плечи и бока
У него пушистый бок.
Набивает щеки он-надувают щеки
И несет скорей в свой дом-присели обняли колени руками.
Жил слоненок озорной-прыжки на левой и правой ноге.
С длинным носом и хвостом-руки вперед.
И хвостом-руки на поясе
Уши больше чем у всех-руки в стороны
Все равно красивей всех-кивок головой
Впереди нас светофор-руки вперед
Три фонарика на нем-руки на поясе приседание1-2-3
По сигналу мы идем-шагают на месте
И дорогу перейдем.
Я деревцо в лесу-стоят прямо
Ветки к солнышку тяну-поднимают праву и левую руки.
Ветерок листвы коснется- покачивание рук.
Деревцо легко качнется.
Рано утром я встаю-дети седят, поднимаются тянутся
Умываюсь, чищу зубки-иметируютействия действия
В детский сад скорей бегу-бегут по кругу
Всех друзей там соберу- обнимаются
Я в автобусе сижу-дети присели,встали
Я в окошечко гляжу-повороты головы в лево и в право
Наш автобус очень быстрый-бегут друг за другом
Всех доставит куда нужно
Зайка скачет на полянке-прыжки
Щиплет травку побегайка-наклоны
Вдруг услышал зайка волка
И скорей нырнул он в норку-присели закрыли ладошками глаза.
