Юлия Филюшкина
Картотека физкультминуток (первая младшая группа)
Хлоп-хлоп. (понедельник)
Хлоп-хлоп, хлоп-хлоп-хлоп (хлопки в ладоши)
Топ-топ, топ-топ-топ (топанье ногами)
Солнце. (вторник)
Солнце вышло из-за тучки,
Мы протянем к солнцу ручки. (Потягивания — руки вверх.)
Руки в стороны потом
Мы пошире разведём. (Потягивания — руки в стороны.)
Мы закончили разминку.
Отдохнули ножки, спинки.
Ванька-встанька (среда)
Ванька-встанька, (Прыжки на месте)
Приседай-ка. (Приседания.)
Публикация «Картотека физкультминуток (первая младшая группа)» размещена в разделах
- Младшая группа
- Работа инструкторов по физической культуре
- Физминутки, физкультминутки, динамические паузы
- Темочки
Непослушный ты какой!
Нам не справиться с тобой! (Хлопки в ладоши.)
Будем прыгать, как лягушка (четверг)
Будем прыгать, как лягушка,
Чемпионка-попрыгушка.
За прыжком — другой прыжок,
Выше прыгаем, дружок! (Прыжки.)
Бегал по двору щеночек. (пятница)
Бегал по двору щеночек, (медленный бег на месте)
Видит пирога кусочек. (наклон вперед, руки в стороны)
Под крыльцо залез и съел, (присесть, руки ко рту)
Развалился, засопел. (руки в стороны, голову на бок)
Обезьянки (понедельник)
(прыжки на двух ногах).
Мы сегодня обезьянки,
По-английски — просто манки.
Покривляемся немножко
И похлопаем в ладошки.
Головой кивнём друг другу
И опять бежим по кругу.
Бабочка (вторник)
Крылышками яркими
Бабочка взмахнула.
(«летать» по комнате, широко размахивая руками)
На цветочек села,
Лапки подогнула.
(присесть, колени обнять руками)
И опять отправилась
Бабочка в полет.
(«летать» по комнате, широко размахивая руками)
А когда устанет —
Снова отдохнет.
(присесть, колени обнять руками)
Лягушка (среда)
(руки на поясе, прыжки на месте)
Квак!
Лягушка на дорожке.
Квак!
Скорее прячьтесь, мошки!
Прыжки (понедельник)
Поднимайтесь, девочки, Поднимайтесь, мальчики!
Прыгайте, как зайчики! Прыгайте, как мячики!
Прыг-скок, прыг-скок, На травку присядем:
Тишину послушаем, Морковочку покушаем.
Немного отдохнем и Дальше пойдем.
Выше-выше, Прыгай высоко! Не ленись, попрыгай
На носочках легко! Прыгай высоко!
Жук (вторник)
На лужайке, на ромашке Жук летал в цветной рубашке. Жу-жу-жу, жу-жу-жу, Я с ромашками дружу. Тихо по ветру качаюсь, Низко-низко наклоняюсь.
Птички (среда)
Птички в гнездышках сидят (дети сидят на стульчиках)
И на улицу глядят.
Полетать вдруг захотели,
И все сразу полетели, (дети бегают по группе. На слова взрослого «птички в гнездышки» дети занимают свои места)
Строитель (понедельник)
Молотком и топором (ударяют пальчик о пальчик)
Строим, строим новый дом.
В доме много этажей, (пальчики поднимают вверх)
Много взрослых и детей. (поднимают руки вверх и приседают)
Лужайка (вторник)
Мы к лесной лужайке вышли,
Поднимая ноги выше,
Через кустики и кочки,
Через ветви и пенечки.
Кто высоко так шагал,
Не споткнулся, не упал.
Зарядка (среда)
Мы топаем ногами,
Мы хлопаем руками,
Киваем головой.
Мы руки поднимаем,
Мы руки опускаем и кружимся потом
Осень
По утрам морозы,
(согревают теплым дыханием пальцы произнося на выдохе «Я-а-а…»)
В рощах желтый листопад.
(плавные движения кистей рук сверху вниз)
Листья около березы
Золотым ковром лежат (присаживаются и «ворошат»
воображаемые листья.)
Мы шагаем по сугробам…
Мы шагаем по сугробам,
По сугробам крутолобым.
Поднимай повыше ногу.
Проложи другим дорогу.
Очень долго мы шагали,
Наши ноженьки устали.
Сейчас сядем, отдохнем,
А потом гулять пойдем
Белки
Белки прыгают по веткам.
Прыг да скок, прыг да скок!
Забираются нередко
Высоко, высоко! (Прыжки на месте.)
Вот летит большая птица
Вот летит большая птица,
Плавно кружит над рекой. (Движения руками, имитирующие махи крыльями.)
Наконец, она садится
На корягу над водой. (Дети садятся на несколько секунд в глубокий присед.)
Гусь
Гусь гуляет по дорожке (ходьба вперевалку)
Гусь играет на гармошке (имитация игры на гармошке)
И гордится гармонист (руки за спину, выпятить грудь)
«Га - Га - Га! Я - гармонист!» (стучит ладошкой в грудь)
Грач
Черный грач по полю ходит,
Важно ноги поднимая,
По проталинкам шагает, и помахивая руками
Червячков в земле находит. (идут, высоко поднимая колени
крыльями).
А в лесу растёт черника
А в лесу растёт черника,
Земляника, голубика.
Чтобы ягоду сорвать,
Надо глубже приседать. (Приседания.)
Нагулялся я в лесу.
Корзинку с ягодой несу. (Ходьба на месте.)
Жук
На лужайке, на ромашке жук летал в цветной рубашке. Жу-жу-жу, жу-жу-жу.
Я с ромашками дружу. Тихо по ветру качаюсь Низко-низко наклоняюсь
Снежок
На поляну, на лужок тихо падает снежок.
Улеглись снежинки, белые пушинки.
Но подул вдруг ветерок. Закружился снежок,
Пляшут все пушинки, белые снежинки.
(Дети, вместе с воспитателем, показывают, как падает снежок,
как улеглись снежинки, как ветер кружит их.)
Кап-кап
Кап-кап, я — капель, (Хлопаем в ладоши.)
У меня в апреле на весеннем тепле
Капельки поспели.
Кап-кап на скамью, (Прыжки на месте.)
Детям на игрушки. Кап-кап воробью прямо по макушке
Муравей (четверг)
(бег на месте)
Муравей бежит — хлопочет,
Он зарядку делать хочет.
(приседания)
Вот присел и снова встал,
На работу побежал.
(бег на месте)
Кукла (пятница)
(исходное положение — ноги на ширине плеч, руки на поясе. Под ритм стихотворения двойные повороты туловища вправо-влево)
Куколка-красавица
Игрушкам очень нравится.
Вправо-влево повернулась,
Всем ребятам улыбнулась.
Как мячики (четверг)
Девочки и мальчики
Прыгают, как мячики,
Ножками топают, Ручками хлопают,
Головой кивают,
Все вместе отдыхают.
Грузовик (пятница)
Грузовик везет песок. (дети бегут на месте с «рулем»)
Удивляется народ. (разводят руки в стороны)
Вот так чудо - чудеса
В нем песок до потолка. (руки вверх и подняться на носочки)
Пирожки (четверг)
Мышка зернышко нашла (показывают маленькое зернышко)
И на мельницу снесла. (пальчики шагают)
Намолола там муки, (крутят пальчиками быстро по кругу)
Испекла всем пирожки: («пекут пирожки»)
Мышонку – с капустой, (загибают пальчики по одному, начиная
Мышонку – с картошкой, с большого)
Мышонку – с морковкой,
Мышонку – с морошкой,
Для большого толстяка (показывают большой пальчик)
Все четыре пирожка. (показывают 4 пальца)
Чайки (пятница)
Утром рано солнце встало,
К морю нас оно позвало. (Ходьба на месте.)
В небе облако плывет,
Словно белый пароход. (Руки вверх.)
Хомка-хомка, хомячок
Хомка-хомка, хомячок,
Полосатенький бочок.
Хомка раненько встает,
Щеки моет, шейку трет.
Подметает хомка хату
И выходит на зарядку.
Раз, два, три, четыре, пять!
Хомка хочет сильным стать. (Дети имитируют все движения хомячка.)
Мышки прячутся во ржи
Мышки прячутся во ржи.
Как увидеть их, скажи?
В норке прячется полёвка.
Покажись, скорей, плутовка! (Присели, поискали мышек.)
Заинька
Раз, два, три, четыре, пять,
Начал заинька скакать.
Прыгать заинька горазд,
Он подпрыгнул десять раз. (Прыжки.)
Зайка
Зайка серый умывается,
Видно, в гости собирается.
Вымыл хвостик, вымыл ухо,
вытер сухо. (Дети имитируют движения умывания)
Мы цветы в саду сажаем
Мы цветы в саду сажаем,
Их из лейки поливаем.
Астры, лилии, тюльпаны
Пусть растут для нашей мамы!
(Декламируя стихотворение, дети выполняют движения, повторяя их за
воспитателем)
Подрастает зернышко
Подрастает зернышко — потянулось к солнышку.
С ветерком оно играет, ветерок его качает,
К земле низко прижимает — вот как весело играет! (Потянулись, руки вверх,
прогнулись, наклоны туловища, присели.)
Ветерок и дерево
Ветер дует нам в лицо, подрастает деревцо.
Ветерок все тише, тише….деревцо все выше, выше
Клён
Ветер тихий клен качает влево, вправо наклоняет.
Раз – наклон, два – наклон, зашумел листвою клен.
(Ноги на ширине, руки за голову. Наклоны туловища вправо и влево.)
На тропинку - прыг! – лягушка
На тропинку - прыг! - лягушка.
Ты куда спешишь, квакушка?
С кочки прыг!
На кочку прыг!
В воду плюх!
Ногами дрыг! (Прыжки на месте.)
Вот спокойно ёж идёт, на иголках гриб несёт.
Он проходит под кустами и шуршит за лопухами. (Ходьба на месте.)
