Картотека тематических физкультминуток для детей дошкольного возраста

Елена Пролеева
Картотека тематических физкультминуток для детей дошкольного возраста
▼ Скачать + Заказать документы

Картотека тематических физкультминуток для детей дошкольного возраста

педагог-психолог Пролеева Елена Анатольевна

Муниципального бюджетного дошкольного образовательного учреждения детский сад комбинированного вида № 47 поселка Эльбан Амурского муниципального района Хабаровского края

Физкультминутка - кратковременные физические упражнения - проводится в средней, старшей и подготовительной группах в перерыве между занятиями, а также в процессе занятий, требующих интеллектуального напряжения (развитие речи, рисование, математика и др.).

Публикация «Картотека тематических физкультминуток для детей дошкольного возраста» размещена в разделах

• Работа инструкторов по физической культуре
• Физминутки, физкультминутки, динамические паузы
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» май 2020

Цель физкультминутки - активно изменить деятельность детей и этим ослабить утомление, а затем снова переключить их на продолжение занятие.

Задачи физкультминуток :

- Повышение или стабилизация работоспособности во время занятия.

- Забота об органах зрения и слуха.

- Профилактика мышечного перенапряжения.

- Создание хорошего настроения.

Значительную нагрузку испытывают органы зрения и слуха; мышцы туловища, особенно спины, находящиеся в статическом состоянии; мышцы кисти работающей руки. Это короткий отдых, который помогает сохранить баланс физических и внутренних сил. Наиболее благоприятным временем для проведения физкультминутки следует считать переход между этапами работы на одном занятии, когда нужно переключить внимание детей с одной деятельности на другую. Исходя из этого, для физкультурной минуты составляют комплекс, включающий в себя 3-4 простых упражнения для больших групп мышц (ног, рук, плечевого пояса, туловища, активизирующие дыхание и кровообращение. Выполняются они в течение 1,5-2 минут. Исследования свидетельствуют о необходимости смены деятельности через каждые 20 мин.

Признаки утомления у детей 3-4 лет появляются через 7-9 минут занятия, у детей 5-6 лет – через 10-12 минут, 7-8 лет - через 12-15 минут.

Очень нравятся детям подражательные упражнения, сопровождающиеся стихами и по возможности связанные с темой и содержанием занятия. Дети легко их запоминают и с радостью выполняют, так как они очень интересны и просты.

1. Физкультминутка «Матрёшки» для детей среднего дошкольного возраста

Мы веселые матрёшки,

Ладушки, ладушки.

На ногах у нас сапожки,

Ладушки, ладушки.

В сарафанах наших пёстрых,

Ладушки, ладушки.

Мы похожи, словно сестры,

Ладушки, ладушки.

(исходное положение- руки согнуты в локтях, указательный палец правой руки упирается в правую щеку. При произнесении слов «ладушки», дети каждый раз хлопают в ладоши, показывают сапожки на ногах, ставят попеременно каждую ножку на носочек, на пяточку и стучат каблучками. Далее на счет «раз-два-три» кружатся, руки на поясе.

2. Физкультминутка «Колобок» для детей среднего дошкольного возраста

Колобок, колобок, тёплый и румяный. (наклоны вправо, влево)

Прыг да скок, прыг да скок, припустился наш дружок, (прыжки, бег на месте)

То направо повернул, то налево он свернул, (повороты направо и налево)

То с листочком закрутился, (поворот на 360 градусов)

То с бельчонком подружился. (приседание)

Покатился по дорожке, (бег по группе)

И попал ко мне в ладошки. (дети подбегают к воспитателю)

3. Физкультминутка «Мы тоже можем так» для детей старшего дошкольного возраста

Смотри скорей, который час,

Тик-так, тик-так.

Налево раз! Направо раз!

Мы тоже можем так!

Чтоб стать похожим на орла

И запугать собак,

Петух расправил два крыла.

Мы тоже можем так!

(Дети встают на правую ногу, левую поджимают, вытягивают руки в стороны и плавно поднимают и опускают их)

Петух в лесу трубит в рожок-

Пугается русак.

Сейчас он сделает прыжок…

Мы тоже можем так!

(Дети приседают на корточки, поднимают руки к голове, вытягивают вверх ладони, изображая заячьи уши, прыгают на месте)

Идет медведь, шумит в кустах,

Спускается в овраг…

На двух ногах, на двух руках…

Мы тоже можем так!

(Дети становятся на четвереньки, двигаются сначала в одну сторону, потом в другую сторону)

Конь через мост идет шажком.

Мы тоже можем так!

(Дети изображают лошадок, бегут вприпрыжку в одну сторону, потом рысцой в другую, потом переходят на шаг)

Теперь пора и отдохнуть,

Устали как-никак.

Поесть, попить и снова в путь…

Мы тоже можем так!

(Все приседают на стульчики и движениями имитируют, как наливают чай, размешивают ложечкой сахар, нарезают бутерброды, потом пьют чай, а после приступают к работе)

4. Физкультминутка «Заводные игрушки» для детей старшего дошкольного возраста

Давайте поиграем, ручки-ножки потренируем.

Посмотри, в магазине

Все игрушки на витрине: (Широко развести руки в стороны)

Заводные зайчики,

Куколки и мячики, (Повороты вправо-влево с вытянутыми руками)

Пушистые котята,

Матрешки, медвежата –

Все на полочках сидят, (Присесть)

С нами поиграть хотят. (Прыжки)

Вот солдатики стоят, (стойка смирно)

Начинается парад!

Раз, два, три, четыре, пять –

Начинаем мы шагать. (Маршируют)

Вот бегут машины,

Шуршат своими шинами. (Руки перед грудью «крутят руль». Дробное топанье)

Желтые и красные – Все такие разные.

Зайчики играют,

Лапкой ударяют. (Легкие прыжки с хлопками в ладоши)

Медвежонок взял гармошку,

Поиграть решил немножко, (Имитация игры на гармошке с пружинкой)

Раз, два! Поворот… (Повороты)

Он танцует и поет. ( Сказать: «ыыы»)

Эй, скорее посмотри:

Куклы танцевать пошли, (Руки слегка отвести в стороны и развернуть ладонями наружу)

Ножки выставляют,

В гости приглашают. (Поочередное выставление ног на пятку)

Всех красивей паровоз: (Имитация движения паровоза)

Две трубы и сто колес.

Ну, а едут в нем игрушки – ( Сказать: «ту-туууууу»)

Куклы, зайчики, петрушки.

5. Физкультминутка «Части тела — человека» для детей старшего дошкольного возраста

Есть на пальцах наших ногти,

На руках запястья локти.

Темя, шея, плечи, грудь

И животик не забудь.

Бедра, пятки, двое стоп,

Голень и голеностоп.

Есть колени и спина,

Но она всего одна.

Есть у нас на голове

Уха два и мочки две.

Брови, скулы, и виски,

И глаза, что так близки.

Щеки, нос и две ноздри,

Губы, зубы — посмотри!

Подбородок под губой.

Вот что знаем мы с тобой!

(Дети строятся по кругу, организуют игру «Цепочка». Каждый играющий произносит строчку и сопровождает показом. И так по кругу, постепенно увеличивая темп игры, кто ошибается – выбывает из круга.)

Литература

1. Абрамов Э. Н. Физкультминутки в образовательном процессе / Институт повышения квалификации и переподготовки работников образования Курганской области. - Курган, 2007. - 53 с.

2. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста. Учебное пособие /В. Н. Шебеко. Минск. : Высшая школа 2010.-288 с.

3. Ковалько В. И. «Азбука физкультминуток для дошкольников».

4.https://refworm.ru/doshkolniki/fizminutki/dlya-detej-doshkolnikov.html

© https://refworm.ru/