Надежда Трофим
Комплекс утренней гимнастики с элементами народного танца
Комплекс утренней гимнастики с элементами народного танца
Цель: Способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности.
Задачи:
- создать радостный эмоциональный подъём, «разбудить» организм ребёнка, настроить на действенный лад
- воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям
- развивать все группы мышц, координацию движений. Силу и выносливость
-воспитывать умение одновременно начинать и своевременно заканчивать упражнения под музыку
Разновидности ходьбы
1. Простой хороводный шаг, руки на поясе.
2. Дробный шаг
Публикация «Комплекс утренней гимнастики с элементами народного танца» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Народная культура, фольклор
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Хореография для детей, детские танцы, постановки
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» июнь 2016
3. Бег выносом прямых ног вперед
4. Бег с захлестыванием голени назад
5. Шаг-галоп, руки на поясе
Комплекс ОРУ
«Неваляшка»
И. п. руки на поясе, ноги вместе
1. наклон головы вправо с выносом пятки в правую сторону, руки в стороны.
2. и. п.
3. наклон головы влево с выносом пятки в левую сторону, руки в стороны.
4. и. п. (8 р.)
«Букет»
И. п. основная стойка
1. руки вперед
2. руки вверх
3. руки в стороны
4. и. п.
«Плясовая»
И. п. руки на поясе, ноги на ширине плеч
1. поворот туловища в правую сторону с выносом ноги назад на носок
2. и. п.
3. поворот туловища в левую сторону с выносом ноги назад на носок
4. и. п.
«Хлопушки»
И. п. руки на поясе, ноги на ширине плеч
1. полуприсяд, хлопок вправо
2. и. п.
3 полуприсяд, хлопок влево
4. и. п.
«Барыня»
И. п. руки на поясе, ноги на ширине плеч
1. шаг вперед правой ногой, руки на поясе
2. шаг вперед левой ногой, руки в стороны
3. шаг назад левой ногой, руки на пояс
4. шаг назад правой ногой, руки на поясе
«Присядка»
И. п. руки на поясе, ноги на ширине плеч
1. приседание
2. и. п.
3. вынос правой (левой) ноги на пятку, ххлопок
4. и. п.
«Прыжки»
И. п. ноги на ширине плеч, руки к плечам
Прыжки на двух ногах, руки вверх, хлопок.
«Восстановление дыхания»
Вдох, руки вверх, постучали
Выдох, руки вниз.
Ходьба хороводным шагом.
