Данис Билялов
Комплекс утренней гимнастики
1. Курочки
Ходьба и непродолжительный бег друг за другом. Построение в круг. Общеразвивающие упражнения
1. "Курочки машут крыльями". И. п. : ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки в стороны, помахать ими, сказать "Ко-ко", отпустить повторить 4 раза.
2. "Курочки пьют воду". И. п. : ноги на ширине плеч, руки внизу. Наклониться вперёд, руки отвести назад, выпрямиться. Повторить 5 раз.
3. "Курочки клюют зерна". И. п. : ноги слегка расставлены, руки внизу. Присесть, постучать пальцами по коленям, встать, повторить 4 раза.
Перестроение из круга. Бег и ходьба друг за другом.
2. Нам весело
Публикация «Комплекс утренней гимнастики» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Ходьба друг за другом. Бег. Ходьба па носках. Построение в круг Общеразвивающие упражнения
1. "Весёлые ручки". И. п. : ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки вперед, повертеть ладонями, опустить. Повторить 5 раз.
2. "Веселые ножки". И. п. : сидя на полу, ноги в стороны, руки внизу.
Наклониться вперёд, дотронуться до носков, выпрямиться. Повторить 5 раз.
3. "Прыжки на месте". И п. : ноги слегка расставлены, руки внизу.
Выполнить 8 прыжков на месте.
Ходьба друг за другом.
3. Музыкальные ребята
Ходьба друг за другом. Бег, построение в круг. Ходьба по кругу,
взявшись за руки. Общеразвивающие упражнения
1. "Погремушки". И. п. ; ноги слегка расставлены, руки внизу. Руки сжать в кулаки, поднять вверх, потрясти ими, опустить за спину. Повторить 5 раз.
2. "Барабан". И п. : ноги на ширине плеч, руки внизу за спиной.
Наклониться, постучать указательными пальцами по коленям, сказать "бум-бум", выпрямиться. Повторить 5 раз.
3. "Дудочка". И. п. : ноги слегка расставлены, руки внизу. Подняться на
носки, поднести руки ко рту, сказать "ду-ду-ду", встать на полную
ступню, опустить руки. Повторить 5 раз.
Перестроение из круга. Бег. Ходьба на носках. Построение в круг.
