Марина Бабешко
Комплекс утренней гимнастики «Перепуганные утята»
Цель: Способствовать формированию интереса к занятиям. Обучать детей согласованию своих движений с музыкой, умению выполнять движения в согласовании с ритмом, темпом и характером произведения. Учить детей слушать музыку, развивать чувство ритма и улучшать скорость двигательной реакции. Совершенствовать различные виды ходьбы и бега.
Фонограмма: «Капитошка» музыка В. Осошник, слова И. Осошник», «Песня перепуганных утят» музыка Г. Гладкова, «Голубой вагон» музыка В. Шаинского, слова А. Тимофеевой.
Вводная часть 3 мин 00 сек: Звучит песня «Капитошка».
Условные обозначения:
Публикация «Комплекс утренней гимнастики „Перепуганные утята“» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Утки, утята
- Темочки
И. п. - исходное положение;
В. -выполнение.
Вступление: Ходьба на месте.
1 куплет:
-«Рано утром…» Ходьба обычная по залу друг за другом в колонне по одному;
-«Он попрыгал…» Прыжки на месте, руки на пояс;
-«Покачался на ромашке…» Покружились;
- «И помчались вперед…» Прыжки с продвижением вперед.
Припев:
- «Капитошки…» Ходьба обычная;
- «Поиграй со мной…» Ходьба приставным шагом правым, левым боком, руки на поясе, ходьба обычная;
- «Ля-ля…» Бег обычный.
2 куплет:
- Боковой голоп правым боком, руки на поясе;
- Боковой голоп левым боком, руки на поясе;
- Бег обычный.
Припев:
- подскоки с ноги на ногу;
- «Ля-ля…» Бег обычный.
Проигрыш:
- Обычный бег с переходом на быструю ходьбу.
Повтор припева:
- Ходьба обычная.
Построение врассыпную.
Основная часть 2мин 10 сек. Звучит песня «Песня перепуганных утят».
Вступление
И. п. о. с., руки к плечам.
В. - повороты головы вправо, влево;
- и. п.
Спина прямая, живот втянут (повторить 2 раза).
1 куплет
«Утята разминаются»
И. п. о. с., руки к плечам.
В. - подъем локтей вверх;
- и. п. (2 раза);
- поворот локтей вперед;
- и. п. (2 раза)
Следить за осанкой (повторить 2 раза).
«Встречаются утята»
И. п. о. с., руки к плечам. ("а на встречу. ").
В. - правая рука в сторону, левая рука в сторону;
- правая рука вверх, левая рука вверх;
- правая рука в сторону, левая рука в сторону;
- правая рука на пояс, левая рука на пояс - и. п.
Следить за осанкой, руки выпрямляем точно в стороны и тянем вверх (повторить 2 раза).
«Вот сошлись они у рощи»
И. п. стойка ноги врозь, руки на поясе.
В. - поворот вправо, левая рука вперед;
- и. п. ;
- поворот влево, правая рука вперед;
- и. п.
Следить за осанкой, туловище не наклоняем, ноги не сгибаем (выполнить 1 раза).
«Здороваются утята»
И. п. то же.
В. - поворот вправо, руки вперед, ладони вверх;
- и. п. ;
- поворот влево, руки вперед, ладони вверх;
- и. п.
Следить за осанкой, туловище не наклоняем, ноги не сгибаем, руки полностью выпрямляем (повторить 2 раза).
«Удивляются утята»
И. п. то же («третий крякнул.»).
В. - наклон вправо;
- и. п. ;
- наклон влево;
- и. п.
Выполнять наклон ниже и точно в сторону (повторить 2 раза).
«Плачат утята»
И. п. то же.
В. - Наклон прогнувшись, руки вперед;
- и. п.
Ноги не сгибать. При наклоне спину не округлять, руки полностью выпрямляем, смотрим вперед (повтор 4 раза).
«Захныкал пятый»
И. п. стойка ноги врозь, руки за головой.
В. - согнуть левую в сторону, коснуться левого локтя;
- и. п.
- согнуть правую в сторону, коснуться правого локтя;
- и. п.
Не наклоняться вперед, локти в стороны (повторить 2 раза).
«Перещитываются утята»
И. п. узкая стойка, руки на пояс.
В. - присесть, руки вперед;
- и. п.
Приседая пятки от пола не отрываем, руки параллельно полу (повторить 4 раза).
«Побрели к маме»
И. П. то же
В. - Прыжки на месте.
Стараться выполнять прыжки в соответствии с музыкой. Прыжки выполняются в сочетании с ходьбой (повторить 3 раза).
И. П. Ноги врозь, руки опущены.
В. Дугами наружу руки вверх- вдох, вернуться в и. п. - медленный выдох.
Заключительная часть «Песенка про лето»
Ходьба обычная в колонне по одному
