татьяна лукашова
Конспект гимнастики после дневного сна с закаливающими мероприятиями в средней группе
Конспект гимнастики после дневного сна
в средней группе
Образовательная область «Здоровье»
Публикация «Конспект гимнастики после дневного сна с закаливающими мероприятиями в средней группе» размещена в разделах
- Гимнастика после сна. Пробуждающая гимнастика, побудка
- Закаливание детей
- Закаливание. Конспекты занятий по закаливанию
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Средняя группа
- Темочки
Цель: способствовать постепенному переходу от сна к бодрствованию. Продолжать учить правильно, дышать при выполнении упражнений – вдох носом выдох ртом, закаливать организм ребёнка.
Оборудование: профилактические дорожки, аудиозапись спокойной музыки.
Ход: под звучание спокойной музыки дети просыпаются и выполняют упражнения в постели.
Мы проснулись,
Потянулись
И друг другу улыбнулись.
Руку левую подняли
Ногу левую подняли,
Руку правую подняли,
Ногу правую подняли
Ну и вот почти все встали!
Сидя в кровати:
В руки мы возьмем стопу, и помнем ее чуть –чуть,
А теперь пощиплем ножки,
Поиграли вот немножко
Широко теперь зевнем
И по коврику пойдем (встают дети с кровати)
Ходьба по массажным коврикам (коврики здоровья)
Полетели словно птички, ручки будто невелички (руки в сторону, сжимаем и разжимаем кулачки)
Ловим мы комариков, на воздушном шарике (хлопки руками перед собой, хлопки над головой)
Побежали мы в лесок и нашли мы там грибок (приседания)
Дыхательная гимнастика :
А теперь мы посидим и на небо поглядим (Исходное положение - сидят, спина ровная, глаза лучше закрыть.
Медленный вдох через нос. Когда грудная клетка начнет расширяться, прекратить вдох и сделать паузу, кто сколько сможет. Затем плавный выдох через нос (повторить 5-10 раз.)
Подыши одной ноздрей, а теперь еще другой.
А теперь надуем шарик и немного полетаем (Исходное положение - Лежа на спине, ноги свободно вытянуты, туловище расслаблено, глаза закрыты. Внимание сконцентрировано на движении пупка: на нем лежат обе ладони)
Заканчиваем пробуждение самомассажем массажными мячами.
