Татьяна панкова
Конспект гимнастики после дневного сна в старшей группе с использованием нетрадиционных приемов оздоровления
Цель: поднять настроение и мышечный тонус детей, а также обеспечить профилактику нарушений осанки и предупредить плоскостопие.
Задачи:
1. Способствовать постепенному переходу от сна к бодрствованию.
2. Проводить профилактическую работу по укреплению свода стопы и формированию правильной осанки
3. Продолжать учить следить за дыханием.
4. Воспитывать осознанное отношение к сохранению и укреплению своего здоровья, укреплять здоровье детей.
Интеграция образовательных областей: «Здоровье», «Безопасность», «Коммуникация», «Социализация», «Музыка»
Публикация «Конспект гимнастики после дневного сна в старшей группе с использованием нетрадиционных приемов оздоровления» размещена в разделах
- Гимнастика после сна. Пробуждающая гимнастика, побудка
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Старшая группа
- Темочки
Оборудование: музыкальное сопровождение (релаксация)
Ход: под звучание музыки с речевым сопровождением дети просыпаются и выполняют упражнения в постели.
Просыпаемся, ребятки,
И готовимся к зарядке!
-В гости котик к нам пришел (показываю котика-игрушку)
Музыку свою завел
1 комплекс: «Пробуждение»
а) открываем глазки
б) потягивание
в) повороты в стороны
г) поднятие ног
д) принятие положения сидя по- турецки
е) элементы самомассажа (поглаживание рук, ног, живота)
2 комплекс «Самомассаж лица»
Ручки растираем и разогреваем
И лицо теплом своим мы умываем
Грабельки сгребают все плохие мысли
Ушки растираем вверх и вниз мы быстро
Их вперед сгибаем, тянем вниз за мочки
А потом уходим пальцами на щечки
Щечки разминаем, чтобы надувались
Губки разминаем, чтобы улыбались
Мы теперь утятки, клювики потянем
Разомнем их мягко, не задев ногтями
Губки пожуем мы, шарики надуем
И губами вправо, влево потанцуем
Уголками губ мы щечки поднимаем
А потом по щечкам ручками стекаем
3 комплекс «Зарядка у кроватей»
А теперь все потянулись
Встали на пол, улыбнулись,
Гость еще один спешит
Предлагает пошалить
а) ходьба на месте
б) повороты в стороны
в) повороты в стороны тазобедренным суставом
г) руки в стороны - обнялись
4 комплекс «Ходьба по дорожке здоровья»
Заниматься мы идем,
По дорожкам босиком.
(Дети встают с кроватей, проходят по корригирующим дорожкам, проходят в группу на ковер, стоят в кругу повернувшись лицом друг к другу.)
5 комплекс (Дыхательное упражнение по методике Стрельниковой)
а) «Насос»
б) «Ёжик»
в) «Ладошки»
Что – проснулись? Ну тогда-
Ожидает вас вода!
Умывайся, не ленись,
Одевайся, есть садись!
Дети умываются и одеваются
