Олеся Истомина
Конспект гимнастики после сна для детей средней группы
Олеся Истомина
Конспект гимнастики после сна для детей средней группы
Цель: пробудить организм после сна, поднять настроение и мышечный тонус детей, нормализовать кровообращение, снять вялость и сонливость.
Задачи:
-закрепить умение выполнять упражнения из исходного положения стоя;
-вызвать желание выполнять гимнастику после сна, сопровождая ее различными стихами;
Публикация «Конспект гимнастики после сна для детей средней группы» размещена в разделах
- Гимнастика после сна. Пробуждающая гимнастика, побудка
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Средняя группа
- Темочки
-использовать закаливающие мероприятия и дыхательную гимнастику для профилактики простудных заболеваний и заболеваний верхних дыхательных путей, для профилактики плоскостопия.
Словарная работа: активизировать речь детей, развивать речевое дыхание.
Методы и приемы: художественное слово, музыкальное сопровождение, игровой прием, показ, объяснение.
Оборудование: массажные коврики, ребристая дорожка, корригирующие следы для стоп.
Предварительная работа: разучивание малоподвижной игры «Затейники», подготовка оборудования для проведения гимнастики.
Место проведения: спальня и групповая комната.
Ход:
Часть Содержание Деятельность воспитателя Деятельность детей
1. Вводная
Пробуждение детей.
0,5 мин
Потягивание
0,5 мин.
Разминочные упражнения в постели (с элементами пальчиковой и артикуляцион
ной гимнастики, гимнастики для глаз) 5мин
Самомассаж.
1мин. Звучит спокойная музыка.
Птичка села на окошко,
Во дворе мурлычет кошка.
Разбудить решили нас.
Все! Окончен тихий час!
Просыпаемся, дети!
Наши Маши, Саши, Даши - все проснулись!
И откинув одеяла, улыбнулись, потянулись!
Хочу предложить вам поиграть в «Прятки».
1. Наши сонные ладошки
Просыпались понемножку,
В прятки весело играли –
Пальцы в кулачок сжимали.
Вот так, вот так,
Делаем зарядку!
Вот так, вот так,
Мы играем в прятки!
2. Пальчики на наших ножках
Знают в парке все дорожки.
Проверяют, где там пятки,
И играют с нами в прятки.
Вот так, вот так.
Делаем зарядку!
Вот так, вот так.
Мы играем в прятки!
Мы почти уже проснулись,
Наши ручки потянулись,
Помахали над простынкой,
Дружно спрятались за спинку.
Вот так, вот так,
Делаем зарядку!
Вот так, вот так,
Мы играем в прятки!
4. Не хотят коленки спать.
Им давно пора вставать.
Мы коленки выставляли,
Быстро ножки выпрямляли.
Вот так, вот так,
Делаем зарядку!
Вот так, вот так,
Мы играем в прятки!
5. Наши ротики - молчок,
Тренируем язычок:
Его спрячем и покажем.
Вот так, вот так,
Делаем зарядку!
Вот так, вот так,
Мы играем в прятки!
6. Сейчас с глазками играем.
Крепко мы их закрываем.
А теперь опять -
Будем глазки открывать.
Вот так, вот так,
Делаем зарядку!
Вот так, вот так,
Мы играем в прятки!
Молодцы, ребята! А теперь сидя на кроватке.
Будем поглаживать себя, чтобы совсем проснуться.
1. Сначала разотрем свои ладошки до появления тепла.
2. Погладим свое личико от носа к вискам (2 р., затем от подбородка к ушам (2р.). 3. Погладим шейку(2р.)
4. Погладим одну ручку (от кончиков пальцев к плечам, затем другую (2р).
5. Погладим ножки (от кончиков пальцев к бедру) (2р.)
Дети постепенно просыпаются.
Дети ритмично сгибают и разгибают пальцы на руках.
Дети ритмично сгибают и разгибают пальцы на ногах.
Дети поднимают руки перед собой. Машут ими. Убирают за спину.
Дети сгибают и разгибают ноги в коленях.
Дети приоткрывают рот и быстро выбрасывают язык вперед, затем втягивают его назад.
Дети плотно закрывают глаза, а затем широко открывают.
2. Основная Дыхательное упражнение
«Вырастим большими».
0,5 мин
Ходьба по «Тропе здоровья».
2мин.
Переход в другое помещение с контрастной температурой воздуха.
0,5 мин.
Игра малой подвижности
«Затейники»
(с элементами дыхательных упражнений)
Повтор 2раза.
1,5 мин.
Опустили ножки вниз, встали возле своей кроватки.
Ну-ка, встали на носочки.
Руки смотрят вверх у нас.
Как в лесу растут грибочки,
Так и мы растем сейчас.
Сейчас мы с вами немного попутешествуем по Волшебной Тропе Здоровья.
Построим для этого транспортное средство - паровозик.
Наш путеводитель будет. (имя ребенка)
Вытянули руки в стороны, спину держим прямо.
Полный вперед!
Произошло чудо. Мы превратились в красивых перелетных птиц. Птички полетели в другую комнату и собрались в стайку – кружок
Поиграют птички в игру «Затейники».
С помощью считалки выберем затейника, который будет стоять в центре круга и придумывать движение, а остальные птички повторят его.
Ровным кругом, стой на месте,
Друг за другом дружно вместе,
Мы идем за шагом шаг,
Сделаем сейчас вот так.
Дети встают с постели.
Дети встают на носочки, тянут руки вверх (вдох). Затем опускают вниз (выдох).
Дети идут по массажным дорожкам
Дети идут по кругу.
Ровным кругом, стой на месте,
Друг за другом дружно вместе,
Мы идем за шагом шаг,
Сделаем сейчас вот так.
После игры дети садятся на свои стульчики обуваться.
3. Заключительная Обширное умывание
2 мин. Дождик капает грибной,
Прямо в душе за стеной.
Значит, будем умываться –
Для здоровья закаляться!
Дети идут в туалет.
Затем умываются (обмывают одну руку до локтя, потом вторую, после умывают лицо).
