Конспект ООД по степ-аэробике с детьми подготовительной к школе группы «Веселая тренировка»

Анна Гайнутдинова
Конспект ООД по степ-аэробике с детьми подготовительной к школе группы «Веселая тренировка»

Конспект ООД по степ – аэробике

с детьми подготовительной к школе группы

Цель: создание социальной ситуации развития в процессе физического развития детей «Веселая тренировка».

Задачи:

- создать условия для:

- укрепления развития мышц верхнего плечевого пояса, координации, ловкости движений, глазомера;

Публикация «Конспект ООД по степ-аэробике с детьми подготовительной к школе группы „Веселая тренировка“» размещена в разделах

• Конспекты занятий. Все конспекты
• Подготовительная группа
• Работа инструкторов по физической культуре
• Степ - аэробика для детей
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» май 2021

- совершенствования психофизических качеств: гибкость, выносливость, внимание, слуховое и зрительное восприятие;

- тренировки и укрепления функции дыхательной и сердечно – сосудистой системы организма;

- повышение умственной и физической работоспособности;

- воспитание волевых качеств: целенаправленности, настойчивости, выдержки;

- содействия воспитания умения эмоционального выражения.

Ход

(Дети входят в зал и выстраиваются в шеренгу)

Инструктор: Ребята у вас сегодня хорошее настроение? А, чтобы оно было еще лучше, мы с вами отправимся на тренировку.

Инструктор: Внимание! Внимание! Спешу вам сообщить, на веселую тренировку хочу вас пригласить. Друг за другом повернитесь, потянитесь, не ленитесь. Пусть не сразу все дается, но постараться всем придется. Ну, что ребята, отправляемся на веселую тренировку? (Ответы детей).

Отлично! Тогда направо, шагом марш!

Подготовительная часть :

- Мы идем на тренировку, получается все ловко!

(Ходьба обычная)

-Руки выше поднимаем, мышцы крепко напрягаем.

(Ходьба со сменой положения рук вверх, в стороны, вниз).

-Все заданья выполняем, мышцы мы не расслабляем!

(Ходьба, ходьба на носках руки вверх, на пятках руки на пояс; «Гномы» (полуприсед, руки за спиной); «Лягушка» (прыжки на корточках, руки согнуты в локтях пальцы расставлены; «Неваляшки» (приставной шаг, боком, руки в стороны). Бег обычный, подскоки руки на поясе. Ходьба, восстановление дыхания.

(Дети встают на степы).

Инструктор: Продолжаем нашу тренировку на степах.

Общеразвивающие упражнения на степах :

1. Шаг на месте, не заходя на степ, бодро работая руками.

2. (Зашли на степ, пружинистые движения ногами, сгибая поочередно колени, поднимая руки поочередно вверх, кисти рук сжаты в кулаки.

3. Шаг на степ со степа, бодро работая руками.

4. (Спустились со степа). Ставим носки ног поочередно на степ, скрещивая согнутые руки перед собой к плечам.

5. Шаги в стороны со степа на степ с хлопками.

6. Одновременно с ходьбой поднять руки через стороны вверх над головой хлопок.

7. Шаг со степ на степ, поднимая, опуская плечи.

8. Ходьба в чередовании с прыжками ноги вместе, ноги врозь.

9. Ходьба на степе, бодро работая руками.

10. Выпады со степа вправо, влево, ставя руки на колени.

11. Сидя на степе на пятках, встать на колени, руки в стороны, затем снова на пятки, руки на пояс.

12. Рывки руками поочередно поднять вверх руки, кисти сжаты в кулаки, одновременно спуская ноги со степа назад.

13. Выполнить упражнение на восстановление дыхания «Выдох - вдох».

14. Перестроение в две колонны для выполнения основных видов движений.

8. Ходьба на степе, бодро работая руками.

Основная часть:

1. Ходьба змейкой между степами змейкой на носочках руки в стороны.

2. Перепрыгнуть степы на двух ногах.

Подвижная игра «Всадники»

Дети ставят степы по кругу, на один меньше, маршируют, проговаривая слова:

Мы скакали по лугам, по лесам и по горам

А сегодня на рассвете не догнал нас даже ветер

После слов под музыку скачут прямым галопом по кругу.

После окончания музыки занимают свободный степ. Кому не хватило выходит из игры.

Заключительная часть:

Дыхательная гимнастика:

Воздух мягко набираем (вдох)

Красный шарик надуваем (выдох)

Шарик наш пыхтел, пыхтел (вдох)

Лопнул он и засвистел (выдох)

Инструктор: Ну, что ребята настроение себе подняли, силу, мышцы подкачали? Замечательно! Наша тренировка подошла к концу, и вы с ней отлично справились.

Молодцы! Нам пора возвращаться в группу. До свидания!