Надежда Минниханова
Конспект проведения утренней гимнастики с детьми подготовительной группы
Министерство образования и науки Челябинской области Государственное бюджетное образовательное учреждение среднего Профессионального образовательного учреждения (ССУЗ) «Саткинский политехнический колледж имени А. К. Савина»
Конспект проведения утренней гимнастики с детьми подготовительной группы
МАДОУ «ЦРР Д/С № 48»
студентки 4 курса 412 группы
Миннихановой Надежды Андреевны
Публикация «Конспект проведения утренней гимнастики с детьми подготовительной группы» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Подготовительная группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Руководитель практики: Нефёдова Л. А.
Воспитатель: Фаттахова Ю. В., Дорофеева М. П.
Дата проведения : ___
Оценка за конспект : ___
Оценка за проведение : ___
г. Сатка, 2020 г.
Образовательная область «Физическое развитие»
Цель: формирование потребности в ежедневной двигательной деятельности.
Задачи:
1. Развивать умение строится в колонну по росту по одному, перестраиваться тройками;
2. Формировать основные движения: ходьба (с высоким подниманием колена, с захлестыванием голени, приставным шагом, бег (мелким и широким шагом, врассыпную);
3. Упражнять в умении действовать в соответствии с командами, четко и организованно.
№ части Содержание упражнений Дозировка
темп Рекомендации
1 Вводная - Построение в колонну по одному, по росту.
- В колонну по росту, стано – вись! Спина прямая, плечи расправлены, голова прямо.
- упр. на внимание «повороты» (направо, лево) 10
средний - Группа на пра-во, 1 - 2.
- Группа на ле-во, 1 - 2.
- Обычная ходьба 10 сек. - В обход по залу шагом - марш!
- Ходьба с высоким подниманием колена 10 сек.
- Руки поставили на пояс, с высоким подниманием колена – марш!
- Голова прямо, колени выше, тянем носок.
- Ходьба с захлестыванием голени
10 сек.
- Руки за спину, с захлестыванием голени, марш!
- Плечи расправить, голову не опускаем.
- Ходьба приставным шагом
10 сек.
- Руки на плечи, с правой ноги приставным шагом марш!
- Спина ровная, голова прямо, стопы ног ставится параллельно друг другу.
- Обычная ходьба 10 сек
- Обычным шагом марш!
- Бег обычный
10 сек.
средний - Группа бегом, марш!
- Бег мелким шагом быстрый 10 сек. - Мелким шагом, марш!
- Бег широким шагом
15 сек.
- Руки согнуты в локтях, легкий бег.
- Широким шагом, марш!
- Ноги шире, дыхание через нос.
- Бег врассыпную
15 сек.
средний
- Врассыпную бегом, марш!
- Не наталкиваемся друг на друга, руки в кулачки, согнуты в локтях.
- Ходьба обычная 15 сек.
- В колонну по одному, шагом марш!
- Перестроение в 3 звена для выполнения ОРУ
10 сек. - Тройками через центр зала марш!
- Подровняли колонны, проверили дистанцию, молодцы!
2 Основная
1. «Маятник»
И. п. — основная стойка, руки на пояс.
1 – наклон головы вправо.
2- прямо.
3– наклон головы влево.
4- прямо.
8 раз
медлен
1. «Маятник»
- Исходное положение принять! - Пятки вместе, носки врозь, руки на поясе.
- Упр – ние, начи –най!
- Спина прямая, плечи опущены.
- И - закончили!
2. «Сильный ветер»
И. п. — ноги на ширине плеч, руки вверх
1-3 – пружинящие наклоны вперед-выдох!
4 – и. п. -вдох!
6 раз
средний
«Сильный ветер»
- Ноги на широкой дорожке, руки вверх.
- Исходное положение принять!
- Упр – ние, начи –най!
- Поднимаем прямые руки вверх, делаем наклоны вперед.
- Голова вверх, смотрим на руки.
- И – закончили!
3. «Выше-ниже»
И. п. — основная стойка, руки на поясе.
1- подняться на носки;
2-3-постоять, сохраняя равновесие;
4 – и. п.
6 раз
средний
«Выше-ниже»
- Исходное положение принять! - Пятки вместе, носки врозь, руки на поясе.
- Упр – ние, начи –най!
- Подняться на носки, спина прямая.
- Постоять, держим равновесие
- На счет 1, 2, 3, сохраняем равновесие
- И – закончили
4. «Повороты»
И. п. – ноги на ширине плеч, руки к плечам.
1 – поворот корпуса влево (право, руки в стороны;
2 – и. п. ;
По 4 раза
средний
«Повороты»
- Исходное положение принять!
- ноги поставили на ширине плеч, руки к плечам.
- Упр – ние, начи –най!
- Поворот в сторону, руки на уровне плеч, лопатки соединили.
- Ноги не отрываем от пола. корпус дальше назад.
- И – закончили.
5. «Потрудись»
И. п. — основная стойка, руки вверх.
1 – поднять согнутую в колене ногу с одновременным махом рук назад;
2 – и. п. ;
3 –4 – в другую сторону.
По 4 раза
медлен
«Потрудись»
- Ноги на ширине ступни, руки вверх.
- Исходное положение принять!
Упр – ние, начи –най!
- Поднять согнутую в колене ногу, руки вверх.
- Опустить. Выпрямиться, молодцы.
- И – закончили.
6. «Велосипед»
И. п. — лечь на ковер, ноги прямые, руки вдоль туловища.
1-4 – поднятые ноги вверх поочередно сгибать и разгибать
– и. п. ;
по 4-5 раз
средний
«Велосипед»
- Исходное положение принять!
- Лечь на спину, руки вдоль туловища, ноги вместе.
Упр – ние, начи –най!
- Поднимаем согнутые в коленях ноги и начинаем делать круговые вращения.
- Опустили руки и ноги.
- И – Закончили.
7. «Лодочка»
И. п. — лечь на живот, руки вдоль туловища
1-3 – согнуть ноги, взяться руками за голеностопный сустав и потянуться вверх;
4 – и. п.
5-6 раза
медлен.
«Лодочка»
- Исходное положение принять!
- Лежа на животе, обхватить голеностоп, прогнуться, голову вверх,
Упр – ние, начи –най!
- задержаться в таком положении, вернуться в исходное положение.
- И – Закончили.
8.«Прыжки»
И. п. - основная стойка, руки произвольно.
- Прыжки на правой, левой ноге.
- Ходьба обычная
- Прыжки на двух ногах
- Ходьба обычная
3 раза по 30 прыжков
быстрый «Прыжки»
- Исходное положение принять! - Пятки вместе, носки врозь, руки на поясе.
- Упр – ние, начи –най!
- Ноги на узкой дорожке, руки произвольно.
- Прыгаем легко и высоко.
- Шагаем, руками работаем.
3 Заключительная
- Обычный бег 20 сек. - В обход по залу бегом марш!
- Плечи расправили, смотрим в затылок впередистоящего.
- Ходьба на носках 10 сек. - Руки подняли вверх, пошли на носках.
- Ходьба на пятках 10 сек.
- Руки за голову, пошли на пятках
- Голову не опускаем, молодцы!
- Ходьба на внешней стороне стопы 10 сек.
- Руки свободны, пошли как медведи, на внешней стороне стопы
- Ходьба обычная 10 сек. - Обычной ходьбой марш!
- Ходьба на носках 10 сек.
- Руки подняли вверх, пошли на носках.
- Ходьба на пятках
10 сек.
- Руки за голову, пошли на пятках
- Голову не опускаем, хорошо!
- ходьба на внешней стороне стопы 10 сек.
- Руки свободны, пошли как медведи, на внешней стороне стопы
- Ходьба в колонне по одному.
10 сек. - Обычной ходьбой марш! Голову приподняли, плечи расправили.
- Ведущий на месте шагает, группа на месте стой 1 – 2.
- Речёвку начи – най!
Зарядка всем полезна,
Зарядка всем нужна
От лени и болезни
Спасает нас она!
