Екатерина Чекашкина
Конспект проведения утренней гимнастики в подготовительной группе
Конспект проведения утренней гимнастики
Цель: способствование укреплению здоровью детей.
№п/п
Содержание комплекса.
Дозировка.
Указания.
1
Вводная часть:
-ходьба обычная.
- ходьба на наружной стороне стоп. -ходьба на внутренней стороне стоп. -обычный бег.
Публикация «Конспект проведения утренней гимнастики в подготовительной группе» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Подготовительная группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
-бег с высоким поднимание колен. -бег змейкой. перестроение тройками
2 – 3 мин.
Следить за дыханием, осанкой. Держать дистанцию и соблюдать уголки.
2
Основная часть:
И. п--- ноги на ширине плеч, руки на поясе.
1. – наклоны головы вправо.
2.- в и. п.
3. – наклон головы влево.
4. –и. п.
8 раз
Спина прямая, голову вниз не опускаем.
3
И. п. – ноги на ширине ступни, руки внизу.
1. – руки через сторонц вверх.
2.- хлопок.
3. – И. п.
8 раз.
Голова прямо, спину держим ровно, руки прямые.
4
И. п. – ноги на ширине плеч, спина прямая, правая рука внизу, левая вверху.
1. 2. – рывки руками.
3.4. – поменять руки.
8 раз.
Руки прямые, спина ровная, голову вниз не опускаем.
5
И. п. – руки на поясе, ноги на ширине плеч.
1 – наклон вправо.
2. И. п.
3. –наклон влево.
4. –И. ,п.
8 раз.
Спина прямая, голову вниз не опускаем, наклоняемся ниже.
6
И. п. – руки на п поясе, ноги на ширине плеч.
1. –наклон вперед.
2. – И. п.
3. – наклон назад.
4.- И. п.
8 раз.
Спина прямая, голову вниз не опускаем, наклоняемся ниже.
7
И. п. – ноги вместе, спина прямая. Руки опущены вниз.
1.- поднять правую ногу вверх сделать хлопок под ногой.
2. – и. п.
3. – поднять левую ногу вверх сделать хлопок.
4. – и. п.
8 раз.
Спина прямая, голову вниз не опускаем. Ноги поднимаем прямые, носки тянет, ноги в коленях не снибаем.
8
И. п. - ноги на ширине плеч, руки опущены вниз.
1. – присели, руки вытянули вперед.
2. – и. п.
8 раз
Приседаем глубже, спина прямая, голову вниз не опускаем, руки прямые.
9
И. п. –руки на поясе, ноги слегка расставлены.
1. 20 прыжков на левой ноге.
2- 20 прыжков на правой ноге.
3. -10 шагов на месте.
4. – и. п.
3 – 4. раза
Прыгаем легко, спина прмая. Голову вниз не опускаем. Шагаем как солдаты, ноги поднимаем высококо.
10.
Перестроение.
- ходьба.
- бег.
- упражнение на восстановление дыхания.
Следить за дыханием детей.
11.
Слова:
Здоровье в порядке, спасибо зарядке.
