Олеся Гашилова
Конспект психологического тренинга «Типы темперамента и характера»
Конспект психологического тренинга
Сегодня мы поговорим с вами о конфликте. Какой я в конфликте? Все мы знаем, что конфликты происходят в жизни каждого из нас, как бы мы не хотели их избежать. И очень часто мы задаем вопрос: Как бы сделать так, чтобы конфликт не разрушал отношения? Как научится не доводить конфликт до точки кипения? Это очень важные вопросы. Здесь требуются некоторые знания – как мы по-разному подходим к конфликту. Для каждого человека конфликт несет что-то свое и тогда нам, зная это, будет легче ориентироваться, не смотреть на конфликт вообще.
Публикация «Конспект психологического тренинга „Типы темперамента и характера“» размещена в разделах
Сегодня я предлагаю вам посмотреть на 5 типов поведения людей в конфликтах и определить свой тип поведения, своих близких, детей, мужей, жен, коллег. То окружение, которое для вас важно и посмотреть, что вы можете изменить, увидеть какие-то очень важные характеристики, как они проявляются в конфликте. Предлагаю об этом сегодня поговорить.
Какой я в конфликте?
I тип называется МАКСИМАЛИСТЫ
Это тип поведения человека в конфликте достаточно жесткий. Девиз этого типа «Я всегда прав». Судя по этому лозунгу, ясно, что человеку в конфликте очень сложно отступать от своих взглядов. Как он сказал, так и должно быть! Максималист считает, что все определяет только он! Ему очень сложно отказаться от своих взглядов. Мы уходим от шкалы «хорошо» или «плохо», мы просто смотрим на это как проявление. Для максималиста в конфликте суперважно настоять на своей точки зрения. Настолько важно, что он даже не слышит других точек зрения. Про такой тип еще говорят: «Ему как об стену горох!». Только его точка зрения! Только его позиция!
I I тип называется БОРЕЦ
Судя по названию: такому человеку очень важно померятся силой. Ему очень важен сам процесс конфликта, кто как проявляется в конфликте. Эти люди очень часто провоцируют конфликт, для того, чтобы понять: что я думаю, что другой человек думает. Он от конфликта испытывает удовольствие. Для него это просто жизнь, ощущение, что жизнь кипит, кипит. Его девиз «Давай поборемся, потом я тебя выслушаю», то есть з двух частей его лозунг. Сначала в первой части - давай поконфликтуем, а вторая часть – когда конфликт уже произошел, когда проявлены все позиции, когда он видит, что соперник достойный – он отвечает, он держит свою позицию. После того, как все это произошло, как выплеснулись эмоции, тогда у него наступает успокоение и он говорит: «Я тебя слушаю». И в этот момент он может услышать оппонента. Отказать такому человеку в борьбе – это глубокое для него разочарование. Если относится к этому с пониманием, то есть отстраненно, не воспринимать это на 100%, а смотреть на это как на игру, то тогда будет все гораздо проще. Дать ему разредится, выпустить пар, сказать свою точку зрения, дать возможность продемонстрировать свою силу и значимость. После этого такой человек скорее всего услышит вас.
I I I тип называется НЕЙТРАЛ
Это человек, который очень четко имеет свои внутренние суждения, мнения, оценки, действительности ситуации. Внутри у него все по полочкам разложено. Кто есть кто, кто прав, кто виноват, то есть он все последовательно внутри у себя пристраивает. НО! Он никогда и никому о этом не говорит. Или говорит крайне редко. И если в коллективе есть две противоборствующих стороны, то и та и другая сторона от этого нейтрала добивается ответа. «Ты за кого?» За Ивановых или за Петровых? Он, как правило, выбирает нейтралитет, не присоединяется ни к одной, ни к другой стороне. Ему сложно проговорить все, у него есть очень много опасений, что если он скажет свое мнение, то случится что-то очень страшное и нехорошее. Он считает, что конфликт – это очень плохо, больно и он предпочитает ни о чем не говорить. Провоцировать его на конфликт, как правило, бесполезно. Его лозунг: «Никому и ничего не скажу». Окружающие его люди всегда пытаются переманить на свою сторону.
IV тип называется МИРОТВОРЕЦ
Его поведение напоминает персонажа из мультфильма известного нам всем кота Леопольда, который всегда говорит: «Давайте жить дружно!» - это и есть девиз миротворца. Все хорошо! И Петровы хороши и Ивановы хороши! Не надо конфликтовать! Эти люди всегда избегают конфликта. Как только где-то возникает напряжение – они хотят его погасить. Если борец с максималистом встречаются и уже дымка, пожар, высказывание жестких точек зрения, то миротворец все время таких людей разнимает, призывает к спокойствию и дружбе. Этим он мешает конфликту проявиться и проявить разногласия, которые назрели, прояснить ситуацию. У миротворца всегда впереди страх, что случится что-то плохое. Этот страх не дает ему увидеть позитивную сторону конфликта. Ведь конфликт ведет к прояснению ситуации. К тому, что после конфликта напряжение спадет.
V тип называется РЕАЛИСТ
Тот человек, который очень четко видит свою позицию и уважает ее. И так же хорошо видит позицию другого человека и так же уважает ее. Он рассматривает две позиции как реальность. У него много самоуважения и уважения к оппоненту. Его девиз: «Я уважаю тебя и себя». Это та позиция, в которой каждому из нас хотелось бы быть чаще, потому что здесь нет кипения страстей, нет накала чувств, обидных слов, разрушительных для отношений моментов. Здесь очень много спокойствия, уважения и уверенности, что мы обязательно договоримся.
Что самое интересное, мы с вами бываем во всех этих позициях. И в нашей жизни мы используем все эти роли. Но одна из вышеперечисленных ролей более нам свойственна. Я предлагаю вам определить свою роль, как вы себя видите, как себя ведете в той или иной ситуации. Для более объективной картины немало важно мнение о нас со стороны: родных и близких, коллег. И обязательно узнаете что-то новое о себе, так как взгляд изнутри на себя он один, а взгляд со стороны – он другой. Знание этих типов поведения дает возможность это видеть и отслеживать. Если вы знаете, что вы борец, знаете, что вам доставляет это удовольствие, тогда просто следите за тем, чтобы не делать больно и обидно другому человеку. Если вы определили, что ваш партнер максималист, задайте себе вопрос – почему я выбрал такого партнера? Возможно, потому что он все умеет решать и решает. Значит, мне так было удобно. Потому что так просто мы не выбираем партнеров.
Так же знание этих типов даст вам возможность более эффективно строить отношения с теми, с кем бы вы хотели их улучшить. Поэтому пользуйтесь, практикуйтесь и применяйте это в своей жизни!
Я желаю вам успехов! Всего доброго!
